112十七个人有十六个瞳孔地震
耐受力(校园H) · 春潮带雨0309
甘睿答应球队教练开始,嘉点忐忑。
甘睿球队之,嘉几遍:“知,球队水平非常非常差。”
“嗯。”甘睿反应平淡。
“般差差懂吧。”嘉很怕甘睿球队水平认知误差,等误差修正候气撂挑。
像霸答应给渣补习,承诺给补全级,结果第次补习现连元次程解,霸原本认知至少把立体几何第问答。
现,概修正甘睿认知误差候。
嘉为队长,站第排最左边排头。等待队伍站整齐几秒,偷偷瞥几眼甘睿。
点皱眉头,什。
队站,平训练站队,以随意站。七,第排站八,第排站九。
“重新站,第排站首,第排站替补六,往站。每排,左右,按站位顺序,号位六号位。”
首......腾飞杯候首走包含筒姐内四姐,剩首队员娜予、萧含晓宇。刚刚甘睿打场,临嘉、褚楚姣姣,但并算固首团队。
再站位,队除娜予固打4号位攻,萧含5号位接应,晓宇6号位副攻,随填补空位,并固站位。刚刚场,嘉打1号位攻,褚楚传,姣姣3号位副攻。
两排相觑,嘉觉首应该暂,训练段间再。站位除老队员太清楚己打什位置,她赞先明确。
“教练,火炬杯结束老队员退队,以新首现暂。站位话,除届留队首,数基本明确己固站位,随机变动,需确吗?”
甘睿轻飘飘开口:“己站位知,训练练什?指把每练全选手放哪位置打吗?”
嘉:......
众:......
声音,嘲讽骂。
整操场,训练、跑步、遛弯,动,排球场静怕。
嘉甘睿,判断气。气转身撂挑走,她第冲拉住才。
磨合期,教练适应队伍,磨合期。
实,甘睿比嘉想象冷静,真屑气,沉默单纯因为嫌弃.......
“,首选首,知己打什位置告诉打什位置。头,先做基础训练,最基础手部动开始。”
“?”娜予问。
歹打几排球,比赛几次,请教练居头开始。
甘睿点头,“训练全员参加,包括之理论知识。”
娜予:......
众:......
算嘉她届队员,期入队以打半球。想扣球......想手......想练网,谁想手部动头啊!
甘睿表情,问:“愿意?”
话默认。
嘉倒想明白,头头处,基础动关再练阶动,阶阶段才现己基础实打,再回头纠正动掰正习惯。
嘉等甘睿开口,甘睿开口却叫嘉:“。”
“?”
“嗯,队长负责解决队员情绪,教练负责技术教。”点耐烦。
嘉把刚刚想遍,完甘睿接句:“排球手、脚加配合,手部动问题,练配合。”
至,训练才正式开始。
第轮,垫,纠正手部姿势。问题留继续垫,问题队员入第轮,六围六边形,站原动垫。
“固距离,动手,姿势做标准,力度向掌握,准移动脚步,开始吧。”
六边形,第垫给角线,角线稍微掌握向,垫回第旁边,再角,再略斜角度,往返重复,目标每手球掉,六总共击球六。
六,每,简单,但动脚,任何给球偏差处理断。目标,垫球居聊。站圈练配合,垫球候,余五,互相提醒手势、动、力度,渐渐熟练。
场热火朝练球、扣球,资环女排垫围圈垫,独操场风景线。,最吸睛,之。
五点四,甘睿宣布今排球训练结束。“剩间体训练。操场圈,每跑圈球场声报数。”
跑步???
七六瞳孔震,唯冷静持,提已知体训练安排嘉。
动,话。嘉打破僵持,“带头?”
“队长最。”
......
“最讨厌跑步。”队伍默默飘句,声音突嘈杂。
“练球,算体训练吧,怎跑步。”
“反正跑。”
“哪排球队求跑步。”
“破。”
怨声载,甘睿改色:“愿,想跑跑,跑原休息,等跑完今训练才算结束。”
嘉:“真愿?”
甘睿点头。
队伍动静。嘉倒想带头,但队长跑啊,她站甘睿旁边,目带祈求队员。
虚,嘉低头或假装身边讲话。
伍厉,她嘉视眼,眼神:辈欠。重重叹口气,声:“喜欢跑步,但训练,请教练听教练,先走步。”完溜烟跑跑混入群。
嘉带感激眼神送走伍厉背影,重新目光祈求,眼神扫完,第跑步站,萧含。
“教练,圈,规间吧?”
“暂限间,但考虑,跑完今训练才算结束。”
萧含:“噢~”
应完甘睿,抱手慢悠悠走跑。
紧随萧含娜予,她边往跑走边:“圈四百米,圈才四千米,限间,长脚,应该跑吧。”
筒姐她届四打完滚蛋杯参加训练,现球队最资历以娜予为代表队员。站跑,低级陆陆续续站加入跑步队伍。
“1!”伍厉跑完第圈报数,最两队员动,嘉跟她,开始圈跑步训练。
圈,实话跑,习惯跑步体训练,嘉跑完圈点喘,但坚持。
“6!”
“5!”
嘉跑完第五圈,甘睿报完数继续跑,伍厉比嘉圈慢等她。
“等啊。”越话呼吸越够,嘉喘气。
“体训练甘睿提商量?”
嘉尽量少话,“嗯”声。
“跑,教练跑。”
嘉“嗯。”
伍厉比嘉轻松,笑:“跑步,场,刚刚几女找搭讪,猜聊什呢?”
“啊?”嘉放慢速度回头,站场边甘睿,高显眼像活靶......