顶流她是内卷之王 第122节

男观众笑她：

【郑燕套？】

【刷红书局部减肥，做点力量操觉以瘦】

【动错】

女观众气结。

及搭理，部份动力强女观众跳床，改为2d观影，平板放支架，预备跟盛骄尝试做。

……盛骄先两百波比跳。

她蹲手按，接蹬腿平板支撑状，接快速做俯卧撑，接收腿深蹲跳。

组动，调动70%肌肉。

她动既快标准，但量做，动简单，反复观察跳，直播间些平做运动，跳四感觉散架。

【啥动啊，做费劲……】

【burpee最高效全身健身项目之，目短间燃脂飙汗，做正常，连续跑，但做五组波比跳想场世】

波比跳般五组。

据鹰海陆战队标准超四，动做标准。

【波比跳，热身运动呢骄姐？】

，盛骄很快身体力告诉直播间观众——

burpee她热身运动。

俯卧撑两百。

期间完全她停休息，keep导师敢让员练。

跪姿身亦百次。

盛骄每动轻盈游刃余，连续提腿纵跳动她毫费劲，做标准极——她高度控制欲，份控制欲理包括己身体，她希望己身肌肉控，普通控标准极限再往点。

以，才昨晚控制跳频率。

直播间，兴致勃勃想跟跳，拥款身材女观众默默抱平板回被窝。

，命紧。

床翘脚云健身观众问：【跳减肥吗？】

【以，跟骄姐强度练，很快骨灰连盒5斤。】

盛骄跟观众解释：“跳完之身体入燃效应，以很加强新陈代谢……些光靠饿瘦，容易反弹，因为吃东西，脑觉早晚完蛋，决减慢身体新陈代谢救，以波比跳很优秀减脂运动。”

【确，以骄姐强度做，很效减寿运动】

【hhhhh弹幕夺笋哦】

盛骄弹幕讨论，她：“接做静态点，点聊哦。”

语毕，她双手按。

半身重量重倾向手臂肩，接柳般腰肢猛收紧力，双腿离。

——观众以为她做平板支撑，结果她做俄式挺身俯卧撑。

全身，手碰。

动考验肩、臂、腕、背腹部力量，以及身体平衡性，画反牛顿，实类肉│身掌控度达巅峰效客观展现。

光平板支撑，被戏称做候秒万之感。

更何况脚碰俄式挺身俯卧撑。

偏偏盛骄做脸轻松。

她表情特别少，偶尔笑，却双话眼睛，观众身边轻易感受她瞥眼想表达，余则喜怒形色——

她愿意被别情绪候，别才“揣摩意”。

观众视频网站搜款动，做很，半五官紧绷，苦深仇状，吸力抗并轻松。盛骄声响维持，眉眼神态放松。

她甚至走神。

轮早班工员赶紧附特效字幕——

《危险动，请勿随意尝试》

【哈哈哈哈哈哈哈】

【骄姐晨练=危险动】

【她核力量简直强魔幻，理解……】

核力量指肩关节以，髋关节以整体，类身体间部份，锻炼块才做许高难度动。

像很帅跑酷爱，往往很强核力量。

开始嘲笑女观众跟盛骄减肥男观众，现敢吱声。

让做……

做啊！

实很减肥操运动量绝低，旁想象轻巧，练身汗，气接气。

盛骄觉己做静态运动，弹幕却聊很欢。

片刻，她才站，活动各处关节。

她神色若，丝毫因为被锻炼感害羞。

“岛健身器具，取材。”

盛骄找棵较为结实树，爬双手抓粗壮树枝，开始做引体升。

工员再次打《危险动，请勿随意尝试》特效字幕。

弹幕建议节目组盛骄镜头警告长驻展示，省次次打。余，盛骄操即使想，，力量。

【骄姐咱退圈奥运吧】

【啊，她奥运话，华功夫真瞒住外】

【查克拉，查克拉！】

观众注意，画，戴红帽负责“袭击”嘉宾工员盛骄附近流连，似乎知唯醒嘉宾哪，却迟迟靠近，附近打转。

眼飞近些，捕捉位红帽正讲机哭诉：“真敢！”

“怕什，任务追杀嘉宾！”

“追杀骄姐？”

闻言，红帽差点跳：“叫单防詹姆斯，叫辅助守塔，唯比骄姐强，知之明！”

讲机提“奖金”“扣钱”。

提钱，红帽工员终屈服，迈步往盛骄向走。

盛骄碰候，她正做力量训练。

器具，随便找砸死石头。

“袭击！”

红帽声为己壮胆。

秒，盛骄高高举块石头，似往己抛。

登浑忘奖金，呜咽般尖叫，便快速退，消失盛骄视线范围。

“……”

盛骄捧石头手缓缓落。

她练臂肌肉，为什跑跟鬼似？

【[骄姐辜.jpg]】

【瞧把孩吓，怎威胁扣奖金啊，敢招惹手拿比头石头】

【果忽略掉她手拿东西，表情真蛮乖】

盛骄望工员跑走背影。

她眼形优美，映阳光，便显清透辜。

“袭击？”

盛骄点拿准红帽底何袭击嘉宾。

她向观众打包票：“难被吓跑？虑，肯缘故动手，且玩，谁鬼屋扮演鬼np动拳脚？，确想之弟弟剧本杀密室逃脱之类玩玩。”

回临舱红帽垂头丧气，挨顿训。

但真为节目效果假装害怕。

盛骄本线，给压迫感太重。

帮混候，她沾染点味儿，落单独待，待跟某危险美丽野动物似：“刚才森林她，本跟猫老虎样，意识想跑……”

科目更级尊贵强物，刻印dna压迫感。

居想“袭击”她。

僭越念头啊！

商清意训几句，觉骄姐以般常理解，揪点：“回头找机叮嘱骄姐，让她收点，让挥存感，太。”

本像红帽样角色，该连观众吓唬。

因为观众般代入除帝视角，某嘉宾。

盛骄，紧张感烟消云散。

超安！