第476节

褚留烟及位感很满意。

把俩直领五山堂院，

第953章 肩跨膝腿开合

褚留烟指间屋：“为俩更练功，特意腾房间，简单装修，希望帮。另外最问句，确跟修习内功吗？”

愣，：“师伯，练吗？”

褚留烟摆摆手：“，修习内功处，希望把内功练。但强求，现退及。”

胖视眼，：“胖想，愿意练。胖？”

胖海满脸红光，货跟，保安候，保安队几擒拿格斗，制服偷。众羡慕，胖更很羡慕。次机练习更深层次内功，早按捺住。

胖急忙点头：“老，愿意练。”

褚留烟点点头：“。既，恭喜俩。哦，忘跟，次两跟练，，……”

胖海疑问：“？师父别徒弟吗？”

，胖海往屋走。很纳闷，听褚留烟别徒弟啊？

结果俩门，先屋仅被布置像模像样，但铺板，少练功沙包垫之类。

，影沙包转，穿套紧身练功服，正笑眯眯。

“梁悦？！”

胖海惊呼声，站竟梁悦丫头。

“喂？俩什反应？想吗？”

梁悦反应，突变脸，怒斥声。

“。想，想已。”胖海忙迭表态。

梁悦再话，劲笑，笑直毛。

转头问褚留烟：“师伯，练内功吗？她干什？”

褚留烟沉脸：“话。次练功总教练，梁悦请助理。负责理论指导，具体工由梁悦监督完。以梁悦助理尊重点。”

“她？助理？搞错吧？她董长助理瘾，跑助理？”惊目瞪口呆。

“李阳。疑问以，但语气话付代价。”

梁悦旁边气哼哼。

褚留烟旁解释：“梁悦之探讨，她己身手错，练搏击，但搏击术，普通交手肯问题。但更厉害手交手，容易。即便赢，给以更打击。实缺乏内力表现，以梁悦次样修习内功。她想步提升己身手攻击力。”

才松口气，：“原样啊，扯什助理，弄响名头干啥？”

褚留烟正色：“错。梁悦基础比俩，些基础练习梁悦以略，但省略，必须基础做。以些基础练习，由梁悦负责监督训练，实打实助理。听明白吗？”

胖海才明白，感觉什。内功基础练习，非练练气，调整身体状态之类，梁悦指导，吃？

褚留烟点点头：“先期训练计划，已给梁悦。接把先交给梁悦。每午训练，午休息。已确认参训练，以段间，严格听梁悦安排，准违反，许途撤。什，及沟通。”

，褚留烟转身离开训练房。

回头再梁悦，她已拿本文件夹，拍拍，清清嗓，：“位员，准备吗？准备，咱开始？”

胖海咽口吐沫，：“……梁助理，嗓干，先喝点水。”

胖海刚动，梁悦怒喝声：“许，练喝什水，给站。”

梁悦嗓把胖吓激灵，敢动。

两被安排两张垫站。

梁悦翻开文件夹，煞介，朗声：“内功修炼素，即调身、调息、调。古语云：“柔软，以灵活，呼吸刚硬”。今开始，入调身阶段。今训练项目肩胯膝腿开合。”

“肩胯膝腿开合？”

胖海视眼，些懵懂。

修习内功，准备，解，非以练气为修炼。谁知梁悦弄新名词，肩跨膝腿开合，什鬼？

梁悦完，把文件夹丢边，让垫坐，双腿开，以最限度掰开。

胖海受训练，韧带关节很僵硬，开开很幅度。

梁悦边叹息边摇头，基础般差啊。她先帮胖海开胯。

知梁悦褚留烟哪弄具，应该专门开胯。两头支点把胖足踝撑住，梁悦边操控。具猛加力，把胖两条腿撑开，像身体两侧掰。

听胖海嗷声，声杀猪般嚎叫。

听激灵，胖满脸赤红，汗，停哀嚎。

“。梁悦，整死。”胖样，己感觉胯疼，赶忙阻止梁悦。

“什，寸。老实呆，轮。基础太差，必须加强度，短间根本完任务。”梁悦气。

第954章 魔鬼训练

咧嘴，听胖海跟刑似声声鬼叫。每次叫，跟激灵。

给胖海撑钟左右，梁悦才刑具……，具，笑冲走。

胖海捂胯，躺劲呻吟，已精神头。

坐，硬头皮，跟梁悦：“梁助理，凡循序渐，，基础，玩意……啊……”

边正，梁悦已把具给，阵剧痛传，忍住声哀嚎。

玩意罪，真受。梁悦撑具，股胯传痛，阵阵传。玩意知谁设计，撑开胯，连挣扎力气。承受巨痛苦。

声声惨叫，为叫些许减轻痛苦。

梁悦真偏向，给胖撑钟，给足足五钟。

等她把具，感觉两条腿完全。

抱腿，眼泪。

胖海边缓点，问：“老…………吧？”

气：“像特样吗？腿折……”

梁悦冷笑：“瞅俩样，放吧，死折，休息钟，再……”

“？梁悦疯，俩哪罪，折磨。练内功呢嘛？”

些急，哪练什内功啊，完全魔鬼训练折磨呢。

梁悦正色：“员服管教，加练钟……”

“……”

气想梁悦争辩，胖海赶忙拦，低声：“老别，再加量，咱受住。”

点点头，缓己情绪，梁悦：“梁助理，员疑问，以问吧？”

梁悦抿嘴笑：“以啊，请问。”

吸鼻，：“咱练内功，玩意，跟练内功毛钱关系吗？”

“啊，。”

“什关系，。乱，跟完。”服气。

梁悦笑：“废话，本助理，根据。俩听，肩胯，内拳身体根节，形意拳“六合”之，外合肩胯合，肘膝合，手足合，达外合，已以打透，轻易致伤啦，肩胯关键关键。想练气，必须先练合。俗话，肩跨合，则力透。调身必程，懂位员？”

摆摆手：“管什合六合，问，给器械，己怎练？跟练内功吗？故意折磨什？”

梁悦把具放，拍拍手掌灰，脸傲娇：“，既问，本助理给展示，什叫做合。……”

胖海边揉腿，边盯梁悦。

梁悦微微笑，突利索字马。

胖哆嗦，梁悦身体向腿紧紧贴合，两条腿紧贴。

实话，知梁悦练功夫，身体柔韧性肯错，但想她达程度。柔韧性般比。

梁悦做完整套动，鹞翻身，窜，腰踢腿，做套教科书级别柔韧性训练。

她套动，别六合，八合。

胖海呆，梁悦跳，拍拍手掌，笑问：“怎样？服？”

点点头：“样，服啊。俩情况，循序渐啊。弄，俩非残。”

梁悦瞪眼睛：“实话跟，业余间考瑜伽教练。怎训练，数，少废话，间，接。”

胖海叫苦迭，却奈何。候想褚留烟门口问次，让己决参加训练。

俩亲口承诺必须参加，谁知先魔鬼训练项目啊。褚留烟，决许退，候想反悔。

梁悦显套训练程序，她己考瑜伽教练应该虚言。

第训练胖海鬼哭狼嚎度。

容易挺午，梁悦终达训练结束指令。

胖海互相搀扶，瘸拐训练房走，第次感觉外世界美。

梁悦身喊声：“明早八点，希望及报，晚钟，加练。”

胖海精神再理她，感觉暗，已。

院走厅，短短钟距离，走钟。

褚留烟正坐厅喝茶，俩样，点感吃惊，笑：“午给留饭，便吧。”

连话劲头，朝褚留烟摆摆手，离开五山堂。