花滑的我成了短道速滑大魔王 第17节

赛首尾10训练，实际备战间些太少，1.5周间，段间，想寻求选手水平幅度提升，阶段训练通常以让运动员保持最竞技状态为目。

，些选手10之才南北汇聚京市冬季项目训练，果次练习赛突情况，原本应该跟队正选及试训选手样，刚刚开启陆训期训练。

正因为场算突赛程，林斌才特强调务必以最严苛态度最强度、重性赛训练些计划参赛选手训练——全员入高强度紧绷氛围，才快速运动员‘非赛期’松弛状态拧赛状态。

样做算利弊，利确实短短两扭转运动员训练态——少运动员知南韩态度觉非常愤怒，但非赛期松弛感却让哪怕已想认真备赛，却始终些找紧绷状态。

弊端，真正入赛高压状态之，部轻选手历样场，理压力明显骤增，以至训练之保持良状态……

“啊！”

林斌巡视陆训馆，试训队选手做连续膝高翻力量训练突痛苦跪，手杠铃摔落，神色狰狞。

陆训馆随队队医立刻观察试训队选手情况。

幸，快速检查之，队医基本判断：“，轻度损伤，应该肌肉力量足，导致刚刚连续训练动现肌肉损伤，问题。”

队医拍拍选手肩膀，察觉手选手身体紧绷状态，加句：“放轻松，别太紧绷。”

“怎样？”

队帮选手简单处理完急性损伤，林斌低声队医王文询问受伤选手情况。

“太问题，应该太紧张。”

最近队氛围王文眼，1500米些选手展开次训练，林斌求训练期间，队医必须随场以防训练任何意外。

像刚刚样损伤，已几第回，以段间队训练损伤频率比以往已高数倍。

林斌点点头，继续话。

裴景因为意向1500米专项训练展，儿盯现场些训练选手，队正选选手男女总计5名，试训选手男女总计13名，些选手构次南韩练习赛备选名单。

连续3训练，18名单已筛除部选手，被筛除，包括刚刚训练意外受伤试训队员。

“……意外话，最色苏凉几。”

样，裴景视线向样正连续膝高翻训练项苏凉，刻两脚站肩宽，脚尖向，两臂垂腿侧，两手握杠铃横杠，深呼吸间蹲快速提杠铃紧贴身体飞速翻抬至颈间锁骨处短暂停留。

裴景已观察苏凉儿，苏凉做20kg组第组动，整力量训练动姿态稳，呼吸序，骄躁，算最理想训练状态。

“苏凉孩儿，身条儿瘦归瘦，身体力量倒拖腿。”

裴景由衷夸句，毕竟入正式赛周期训练，裴景原本些担，苏凉体算强，身材偏瘦，究竟跟队训练安排。

但等些，裴景算明白——瘦归瘦，但耽误训练力。

实倒止训练力问题，几训练，裴景隐隐觉，哪怕把正选队员算，苏凉场批备选选手始至终状态最稳。

选手或或少为即场南韩练习赛感紧张，苏凉已默吭声容按照队教练组训练计划条紊做每项训练内容。

试训队孙睿翔猴儿样伙，居被苏凉拿捏妥妥。

最早两训练候，孙睿翔些马虎劲儿，身边最稳重林永胜压住，居被苏凉轻轻巧巧句‘想输？’给摁住。

两孙睿翔老老实实跟苏凉身边训练，口‘老’愣停。

裴景观察，最初两孙睿翔状态应该因为南韩挑衅些烦躁造，原本想私约孙睿翔聊聊，想被苏凉摁住之，整状态居老实，焦躁难耐。

“苏凉，稳长……以足短速滑队队长苗。”

林斌点点头，赞裴景判断。

些以，因为南韩练习赛情，林斌仅愤怒，但压怒意之，即赛，压力直。

份压力倒源南韩脸阴谋诡计，身，眼些轻选手。

差点儿，判断失误或许连带毁掉眼批1500米选手，样带果，或许队因为1500米才断档战略性放弃1500米技术攻坚，华短速滑战线重新缩回内最擅长500米短距离赛之。

因为最早破南韩阴谋诡计苏凉，再兼之苏凉孙睿翔、刘秋、李宾阳等轻选手抗之表现色素质，些训练，林斌苏凉极关注。

苏凉表现仅让裴景惊艳，林斌执教以，态最稳轻选手。

思索间，林斌己手名单，往苏凉名字旁画重点标号——意味仅已苏凉划入队正选名单意思，以队重点队员态度继续苏凉观察。

***

几训练，虽觉苏凉按部班按照教练组训练求训练，实际正重新快速适应己新身体状态程，身体灵敏度、柔韧性、肌肉力量、平衡力等等，逐重新认识己身体。

果让跟比赛孙睿翔几听苏凉句话，概惊掉巴。

——什意思？之练习赛已赢，现告诉，适应己身体状态？

——己身体状态足够把握候已够赢吗？

实确实。

每运动员，需尽己身体‘指掌’，知己哪肌群缺乏锻炼，知己力量源何。

至少苏凉训练之，直做。

但随穿越，身体缩水约14岁，相应整体身体力量、耐力等等回14岁状态——或许比真实14岁略提升，毕竟真做量化比标准。

现身体状态，因为记忆之加，以身体掌控力实已很弱，但苏凉待训练比赛执拗性格，喜欢够百之百掌控己身体状态——例久之花滑馆冰略瑕疵3a，身体掌控力够充足原因。

哪怕认为苏凉己身体控制什足，仍旧按照己想点点熟悉现身体细节。

因为每动体、思考己肌肉力量运力，因苏凉每动显格外认真完美。

“啊……老，！！”

苏凉做完手组连续膝高翻力量训练之，苏凉正放杠铃站休息，听远处样做组力量训练孙睿翔惨叫。

苏凉：……？

苏凉正想问问孙睿翔抽什风，瓶水侧递苏凉跟。

怔之，苏凉回头，沐远笙笑脸。

“啊，笙哥。”

短速滑队陆训馆座，短速滑花滑队训练，沐远笙短距离项目选手别儿，儿沐远笙已训练结束，放杠铃苏凉，察觉身边带水，己手边拿瓶水条干净毛巾走苏凉身边。

沐远笙笑条干净毛巾递给苏凉，换走苏凉手已些潮气毛巾：“喝点水，休息，今训练组数应该已满吧？”

苏凉被沐远笙带跑注意力，点点头应：“嗯，满。”

接沐远笙递毛巾，苏凉呼噜噜胡乱擦擦身冒汗，打开手水咕噜噜喝两口，因为喝候留意，点水溢，被苏凉随手擦。

沐远笙眼苏凉因为呼啦啦通乱擦显些乱头，笑，伸手揉揉苏凉脑袋，顺手帮把头理顺点。

“休息儿，等等别忘放松调整。”

“唔。”

苏凉点点头，终想刚刚被遗忘角落孙睿翔，眼瘫孙睿翔，苏凉表情些疑惑：“翔，干嘛？”

孙睿翔瘫仿若条死狗模样，幽幽：“老，怎做每动认真啊？”

像嘛，认真，做像苏凉全神贯注，悄悄观察，苏凉每动非常认真正确位置式力，比教练指点示范动候认真样。

孙睿翔观察，始终想明白苏凉怎做认真待每训练动。

苏凉盯孙睿翔半晌，问：“直观察动？”

孙睿翔猛点头：“嗷，啊！老真太牛逼！”

苏凉听，走孙睿翔跟，站俯视瘫孙睿翔，：“果把观察动努力程度认真做己每训练动，概知怎做。”

瞬间，孙睿翔觉像阵‘杀气’朝己袭样。

猛挺身坐，苏凉转身头走，顿蔫儿。

怜巴巴转头向远处基友林永胜周奇奇：“林、狍，老气啊？”

周奇奇眨眨眼话。

林永胜瞥眼：“记之老怎问吗？”

孙睿翔：？

林永胜：“想输？”

孙睿翔：！！！

林永胜瞥眼脑终转孙睿翔，脸平静：“嗷嗷叫才想输，结果训练候己训练，光盯苏凉，想输？”

孙睿翔：qaq、！认真训练！

彻底蔫儿孙睿翔，林永胜给最句攻击：“训练。”

孙睿翔整老实，乖乖点头：“知，林别骂……明训练！”

苏凉林永胜，两配合，再次孙睿翔完次绝杀，虽赋卓绝，但总些难以注意力完全放训练伙给点点掰。

***

首尾10训练周期非常短暂，几乎孙睿翔才刚刚找专注己训练精度乐趣，次备战训练已结束。

因为南韩约比赛点京市，最训练结束之，最终男女总计12名选手登次南韩1500米练习赛最终名单。

之以最终竟选拔男女总计12名选手参赛，因为赛些阴谋诡计之，南韩似乎非常派男女总计12名选手华参加次练习邀请赛。

但，仅仅韩选手已男女各6，短速滑赛场，怎塞更？

南韩非常‘友善’提混合预赛概念，例南韩6名男1500米短速滑选手以选手混合拆为3预赛组，各组取两名选手入a组决赛，两名选手入b组决赛。

南韩表示——样，最终两场ab组决赛，由最色批选手场切磋。

话，图穷匕。

任谁知，南韩试图换式羞辱华1500米队伍，仿佛已笃，果拆开先场组预赛，最终够跻身决赛，剩南韩选手样。

想想样场景——南韩华邀请练习赛，最终除预赛之外，ab组决赛别全员南韩选手华选手。

邀请练习赛吗？

场笑话！

哪怕南韩知，想达样效果概率极低，但案提，华队伍理攻击以及羞辱。

林斌几乎咬牙切齿答应南韩‘建议’——毕竟南韩动提派遣选手参赛，什理由拒绝呢？

但林斌南韩计划以及阴谋掰开揉碎讲给即参赛12名选手听。

次比赛，林斌，既已样剑拔弩张，干脆做场真正练兵之战。