第237章 YOYO体测

刚刚冲突比试段插曲，之训练继续。

“”演练结束之，“打”、“四打”战术演练。

之，刘金东白板讲解“打”、“打四”“以少打”战术套路。

参赛选手组以少打战术演练。

相比之以打少，次以少打更加考验选手技术、配合、意识。

够顺利完以少打训练选手寥寥。

讲解完攻战术套路之，刘金东讲解防守战术套路，何以少防，何以防少，何选位，何协防。

讲解，专门提刚才猩猩防守：“周勇防守，虽功，但很防守选位防守动运错。之以防住，因为手实力偏弱，果手实力强悍，或身体素质差，恐怕早被给突破！”

完，专门把猩猩叫，现场手把手指导，纠正动选位，并让试，果半功倍，费力气防住。

幕，现场两波澜伏。

高远感叹：“刘金东愧脚，指点非常位，球员帮助启迪非常，己院派教练做。周勇果防守才，稍加点拨，立刻融贯通。途限量！”

王梓则欲哭泪：“合己教练眼，实力偏弱啊！怪轻教练己，妈，难才吗？”

堂训练课由间冲突风波，持续足足半。结束之，选手全身俱疲，连饭吃，直接回宿舍瘫软床。

但更加残酷第堂训练课，等。

第堂训练课体训练。

体训练，实更应该体测试。

毕竟堂训练课内容，既评估团队展示球员真实体水平，给节目增加娱乐效果，以体测试最办。

参赛选手戴牛根“黑色胸罩”，gpsrts系统，评估组结合电脑终端数据观察、评估。

首先yy体测。

谓yy体测，叫间歇性耐力测试。模拟足球比赛频繁现加速、减速、急停、转身等动，测试足球运动员持续加速、减速、急停、转身体极限耐力。

yy体测相较传统12钟跑更科，更针足球运动比赛特点。12钟跑监测体达最率输量氧代谢水平，yy体测则结合氧慢跑氧冲刺，更加贴近比赛实战。

具体测试20米，求球员相距20米两标志物之间，以断增加速度带间歇折返跑。队员完每2x20米5秒间歇间，折返跑节奏由录音机播放声音信号控制。

跑动速度8级21级为12档，开始速度8级，相11.5，12.5秒内完40米（2x20米）折返。速度档完组2x20米折返跑。

8级、10级、12级各2组折返跑；

13级、13.5级、14级各8组折返跑；

14.5级、15级各3组折返跑；

15.5级、16级各6组折返跑；

16.5级、17级各6组折返跑；

·····

yy体测听简单，但难点匀速折返跑，每趟歇几秒再继续冲刺，且速度越越快。求选手既控制节奏平均配体，意志品质重决因素之。即使职业球员，通常40趟以，球员体达极限，剩余几趟完全队员意志品质咬牙坚持。

yy体测平原测试达标标准，跑完第17级第3组（共57组2280米）。标准欧洲职业足球强标准，实际内足坛够完16.5级折返跑，已算体很错选手。

很职业球员倒yy体测鬼门关之，曾支甲游球队，30参加测试，仅8通骇听闻件。舒畅、张效瑞、陈永强等超球星为yy体测刀之鬼。

刘金东介绍完规则之，结合录音机声音信号，变速跑3组40米折返跑做示范。参赛选手为5组，每组12，别yy体测。

王梓动求参加第轮体测。

通昨失败，被激才胜，决，论什做最。

本愿先，被第轮测试选手愁眉苦脸。现居动先，倍感意外，被第轮选手更纷纷表示以把己机让给王梓。

王梓动，李导高兴坏！王梓简直节目救星啊！颜值、赋、故，性鲜明，争强胜。设必须深挖啊！节目流量担靠！

李导甚至专门拿台摄像机全程跟拍王梓。，

随音乐响，测试开始。

开始8级速、10级速折返跑，很轻松，少选手脸挂笑容，觉传yy测试吗。己少余力。

12级速虽快些，但参加节目，常踢球，身体素质错。完比较轻松。

13级开始，轻松笑容选手脸消失，因为级速度开始，跑8组回，仅考验速度，耐力求。但速度特别快，选手适应。

13.5级，稍微快点，咬牙坚持，但神色凝重。

但14级开始，原本齐整队形开始乱。跑快，跑慢，跑快早跑终点等待波鼓点，跑慢玩命狂奔赶波鼓点结束达终点。

果鼓点结束未达，算犯规次，样果鼓点未开始，抢跑，算次犯规。连续犯规两次，被终止测试资格。

渐渐，开始跟节奏，现第鼓点结束，达终点选手，很快现第、第·····

yy体测非常残酷，完美诠释什叫“步赶步步赶”，跑慢，鼓点结束，达终点，挨第次警告。等刚终点，及喘口气，波鼓点已敲响，别选手早准备充，蓄势待，连口气及喘匀，跟狂奔。

但因为本速度慢，跑晚，呼吸调匀。以，意外，挨第次警告选手，两组折返跑之内，因为再次晚鼓点达，被第次警告，惨遭淘汰。

14级8组折返跑之，已3名选手被淘汰。，刚刚才跑30组，1200米。

14.5级，参赛选手遇新问题。

因为速度加快，以选手态开始波动，率，容易冲动，些等信号响，开始抢跑。

迟样，抢跑被允许，第次抢跑警告次，第次被淘汰。

抢跑觉己挺冤，己并因为速度跟，反因为太积极。但实抢跑迟样，率波动、呼吸异常、脑缺氧影响，果身体很轻松适应节奏，游刃余完，像开始8级速样，谁抢跑呢？

15级，2因为抢跑被淘汰，1因为按完被淘汰，1示意己喘气，动场。

场剩王梓领衔5名选手。

15.5级以，折返跑3组变为6组，考验速度，耐力提更高求。

6组冲刺之，1因为抢跑被淘汰。

16级速，教练组根据gpsprts终端显示身体监测情况，终止名选手比赛资格，因为率、血氧含量等指标已达极危险区域，再坚持，猝死风险。

名选手本凭借意志力硬撑，现被终止参赛资格，乐借坡驴，但刚，觉头昏脑涨，趴场边“哗哗”呕吐。

场边观赛少全神色严峻，太td吓！

冷血节目组李导乐合拢嘴，指挥摄像机赶紧给呕吐选手特写。虽镜头肯审，但算打马赛克，或放花絮宣传片，够刺激，绝吸引眼球！

呕吐口，1身体承受，动退场。

现场剩王梓另名选手。速度已升16.5级。

已基本达超线队球员测试标准。

跑第4组，王梓伴选手，因为跟节奏，被淘汰掉。

场，剩王梓坚持！

已赢，但挑战己。

“王梓，加油！”潘悦尖尖嗓音响，才意识，应该给独战斗王梓加油打气。

“王梓，加油啊！”

“再坚持”

“别放弃”

·····

加油助威声彼伏，愈加热烈。