第209章倒功
特种兵之神级教官 · 狼
开完新闻记布萧夜带七位明星向训练场走，路明星断打听野狐情恨让萧夜让告诉她野狐。
实并够怪些明星，记口知今两件以及野狐神勇表现，任谁为之折服！
“等训练结束，果绩优异话，候安排，让野狐！”萧夜被几明星给烦实受，许承诺。
“真？？？骗？？？”
“谢谢萧教官！！！训练！！！”
“教官，现开始把！！！把高难度训练项目拿！！！”
明星听萧夜话顿激动，想己认真训练记传奇物！
萧夜话顿让直播间观众羡慕已，转念想，明星，己肯啊，顿高兴，开始纷纷为明星开始加油！
间萧夜现已午四点钟左右，根本少间训练。
“明周六，以休息。”萧夜淡淡。
听萧夜话，明星顿愣，啊，今周五啊，明以休息！
真岁月，明星竟完全忘记间！
等明星开久候，萧夜话。
“除晚五加练之外，晚饭以训练科目。”
明星：卧槽，随口五竟记？果戏言啊！
萧夜完王强孙远两名班长：“宿舍把之护具拿。”
“！”两名班长回答，快步离开。
听拿护具，明星惊，距离护具并几，因为什护具明星记忆犹新，难今向样疯狂匍匐？
萧夜显关些明星底想些什，两名班长离身影明星：“全体，齐步走！”
完，萧夜转身带明星闪电特战队另处训练场，之训练场，篇训练场沙反充满绿色草。
训练场明星脸瞬间煞白，场景跟平己网体拳之类格斗视频场太像！
稍微等，王强孙远两名班长拖几垫背明星护具训练场。
“，先放边把。”萧夜向两名班长点点头，转头继续明星：“今完今最项训练科目，倒功！”
“什倒功？倒功体拳项专门练习倒功夫，倒保护，避免摔伤，增强防护力，变被动为动基本功。”
听，明星禁喜眉梢，保护？防御力？今做什危险动！
“样，果倒功做或熟练，训练最容易意外。”萧夜明星表情哪知明星思，由言提醒。
听萧夜话，明星情顿沉，啊，肯最危险啊，为什之训练需带护具反今放护具呢？
“王强、孙远！”
“！”
“！”
“给班新兵带护具并教授护具佩戴！”
“！”
两名班长快速，把背包护具迅速拿边给明星带边讲解，很快明星带护具并且带护具。
带听遍讲解，明星七，听七遍赶快找块豆腐撞死算！
明星穿戴整齐，萧夜声喝：“正式入今最训练项目，倒功！”
“孙远！列！做示范！”
“！”
孙远步步姿站，并刚刚拖棉垫找条铺己身。
“倒！”
萧夜声令，孙远双腿挺直，正正朝向倒。
“啊！！”
明星迅速落身体孙远忍住尖叫，脸毁容啊！
受明星尖叫影响，倒概呈现四五度角候，孙远贴裤缝线处双手突迅速抬至胸口处，双臂弯曲掌向，向拍。
孙远倒瞬间，明星想象脸部，身体撞击巨声响，且仅声音声双手扣声脆响已。
明星神情若站身孙远，由张嘴巴呆呆想，己玩己真吗？
萧夜眼正呆明星，轻咳声淡淡：“想尝试？”
听萧夜话，明星赶紧低头数己脚底少棵草，沉默语。
旁陆远倒想尝试，但刚刚己被女明星尖叫声给吸引视线，等己再把视线回孙远班长候，却现孙远班长已身！
孙远班长底怎倒？倒程做什？己概知！
己想请求萧夜讲解候，萧夜声音再次传，
“啊，孙远班长做些快，详细讲，结合刚刚领悟。”
“倒功，首先立正基础，倒，，两臂屈肘，置胸，掌向，抬头收腹，以两掌及臂！谨记腿挺直！倒快！”
萧夜边边向吴杰走，眼神直盯吴杰。