奥运金牌是我的[花滑] 第935节
奥运金牌是我的[花滑] · 暮予
编排节目四周跳跟两3a，难度比四四周差哪，再针4f练习。
丛澜再次跳候，跳5t。
很神奇，几乎被跳跳跃。
五周跳，已超越体极限，偷周抹冰缺周情况，算t跳pre180°，它被跳。
丛澜练，练它原因想练4a。
a跳困难3a展至今少女单跳，以及男单角度依旧难关，已以，4a艰难。
四周跳跟周跳两完全相等难度，，4a3a区别以形容两次元难度。
为提高转速，丛澜练很次5t，摔非常厉害。
四周跳摔冰怕，5t摔冰怖。
加钓竿，陆冰训练。
终归真正冰状态，以效果甚微，很冰训练。
纵观丛澜整花滑涯，她钓竿次数屈指数。
谨难样体验。
开始两配合很，两次之，谨钓竿吊丛澜，完很漂亮5t。
候周围喝彩。
谨丛澜高兴，两明白，处。
钓竿处很，它以让运动员提感受高难度跳跃，轴空、落冰，擅感悟运动员步飞快。
，很次什步。
丛澜目5t，4a。
她试钓竿4a，怎呢，很丑。
许喜欢丛澜3a，管哪套节目，共感受特点——由。
她3a硬挤，战战兢兢胆怯，抬脚，随意。
像颗破土，像清风掠山岗。
她强战士，古祭神巫，令由臣服魅力。
但之相关，丛澜a跳办钓竿完。
哪怕她缺最点点“力”。
兴许毫秒滞空、毫米高度，差丁点，够她完跳。
缺点点。
滞空间靠高远度，足周靠转速，以她练5t以弥补转速缺失。
4a摔冰太严重，宛数吨卡车朝她撞。
练四周跳，她真练。
谨控制她4a练习频率，赛季绝跳跃训练，想跳跃现，知，丛澜因为4a放弃。
她练4f，把更四周跳放由滑，并非她跳跃打磨速度太慢，她需些间精力挤，给4a。
谨惜：“4a，够练次4f。”
候，丛澜捂肋骨缩椅疼话。
知以为谨现活丛澜训练再参赛拿奖走，轻轻松松什干，等丛澜绩送己直云霄。
。
延长丛澜竞技涯以及维持训练平衡，努力跟考似。
4a很难吗？
难。
果初练4t4s为索契奇制胜，练4lz因为丛澜赋异禀，至少些候，谨四周跳影。
但4a，运动员极限追求。
女性运动员，实太难。
谨4a影。
直至今初，丛澜伤病复冰，失败4t直接跳5t，凌空身影，属4a色彩。
丛澜偷周，她。
tpre180°，她4t3t减少数字，但5t她接近数字。
但超，因为数万次t跳早已让丛澜固跳跃肌肉记忆。
5t。
却算太功，她落冰足周，差之，滑双足落冰，否则直接摔。
之缺周实足以让运动员摔倒。
神奇，丛澜跳确实摔。
真。
但它。
数高，按照新规标记号但超180°以降组，跳跃质量差兴许ge负。
丛澜再跳5t。
但她跳次。
像突被打通任督脉，她转身痕迹，听周围倒吸冷气声音，再转头，什，向滑入4t弧线。
刚才失败4t，次跳很漂亮。
，她4a缺周落冰。
八月，钻石表演赛跳跃赛最最，名次之最跳，原本跳4lz丛澜，突选择4a。
她长长段滑做准备。
很正常，因为。
怎正常，因为丛澜很少。
太长，滑单单比她赛单调，比她gala之炫跳跃预备长。
她几乎滑半场，侧长边尾部越短边，继续顺另长边往，再次最短边。
以为4lz。
谨她刚步样以为，但随丛澜lz入曲线。
越短边，丛澜脚做转。
很简单花滑步伐，数点困难。
谨嚯站。
“干啥呢？”
“站干啥，显合群似。”
“谨……”
但谨工夫跟斗嘴。
直勾勾盯丛澜，连眨眼舍。
怕己眨错什。
丛澜转身向。
【a跳？】
【卧槽——】
a跳向，最容易被辨认跳跃，哪怕初次接触花滑以第间认。
a跳永远向，它给感动最，尽管周半圈数，依数最为喜爱。
观脑尚未完全闪“丛澜3a像长摇”，黑色训练服身影，已跳。
3a几乎满场滑准备。
因为4a独。
丛澜a跳入速度极快，益edge跳式，份入速度给她带处3a格外轻盈、力。
两些反义比词汇，轻盈之，失力量。
她4a3a差别却很明显。
丛澜4a，爆力极强，入之气呵，edge像skid样细微卡顿动，给感觉流畅点火飞火箭般。
瞬，破入云霄。
果skid跳，或任何横刀制动式跳，达效果，因为为制动动，势必破坏掉入速度，太快失败。
a跳永远向，skid却带“敢”字。
横刀制动跳快高，现今数运动员却做。
以达丛澜3a效果，跳令惊叹完美3a。
算样满ge，别3a丛澜观赏度样。
4a3a轻盈，却样流畅，它清风，座山峦拔，腾空，岛。
“部核肌肉群真漂亮。”
“谨怎教？背肌力量逆吧！”
“她腰背伤半赖。”