奥运金牌是我的[花滑] 第1018节

冰舞边音乐图案放宽点，ai打细则外示，搭档间配合、步伐刃、距离等等，特色动，很加点。

四项目共向，以ps为点，针五单项打点，做关向滑、速度加减切换、刃深浅、肢体身体重变换、合乐性、节目题、编排难度质量连续性、动清晰度等等堆详细求。

些几间老常谈话题，被写p规则，往总被忽略，裁判打更由意，依据技术手册实打实条款。

往重复、次新增加，之以被再次强调，因为本次提案议外透露信息——

果，想高，照做吧！

期末老师遍，证明必考点。

技术手册最新版改再改，终尘埃落。

它被誉为京张周期最干净规则，随休赛季开始赛季赛安排，被冰迷愈期待，等新赛季它纸落冰。

属她，以张简竭力促，双奥之城赛季，该样崭新且注入活力规则。

第535章 常光

休赛季跟样冷清, 演什活动，丛澜连综艺。

问封闭训练。

她已回，郁红叶倒因为考斯滕基, 则。

偶尔视频连线，爷爷奶奶姥姥姥爷阵疼, 丛澜瘦。

丛澜：“……真壮实许。”

她才刷聊把几张照片拼, 问“丛澜长胖”, 被评论区骂歉。

篇博文文字“丛澜腰粗”, 实际确实粗, 为4a练。

果想很强核，腰围很窄，田径边比较常, 腰部漏斗近乎胸腔直往。

知核力量贼强。

丛澜近朝向展。

尤把她世锦赛现场照片两相比, 整仿佛变, 体格许。

花滑运动员, 哪怕女非常明显肌肉, 换裙考斯滕，穿冰鞋，往冰站, 瞧纤细苗条——但运动普通样, 视觉效果, 纤弱。

丛澜以每次“最近增肌”，质疑增。

实际视觉效果导致, 除非把间段状态拿做比较。

次为4a, 丛澜增她迄今为止“最舒服强壮”。

但肌肉带更体重, 越肌肉越，需把握两平衡, 否则跳。

她赛季吃饭锻炼太，因为谨根据她状态调整，儿让减脂增肌，明减体重减肌肉。

次数丛澜很消耗，跟谨冷战。

夜睡才气消。

疲惫候很容易闹矛盾，累极致情况，脾气爆。

谨，累爆。

教练运动员样，训练内容异议吵架呢，习惯。

伏之，丛澜现找她最佳身体条件，特别开。

至网些“丛澜长胖”、“平昌候仙气”，她根本乎。

仙气什，吃吗？

但肌肉以跳4a啊！

4a！

挂断电话，丛澜翻己平板，相册找她今玩耍候拍点视频。

“剪，加bg，唔加什呢？”

选配乐纠结番，等最选，已钟。

丛澜：“……”

间真等啊！

新规则，加冰演外务工，段间虽跟以往似玩，但训练做什紧凑安排，运动员等放假。

塞罕坝冰质量太，且什项目，隔壁短重新组队，队直接拆退回省市队。

河北队边训练。

再冰壶些，丛澜空别场玩耍。

冰块，区功已。

她今跟围栏内部，花滑场，打冰球。

群玩跟疯样。

久，江乐、蓝莓酱等收特别关注推送。

【您关注@等2022冬奥丛澜布新内容啦~】

江乐激灵：“什！”

条vlg。

改id丛澜难东西，次仅超长版本视频，非常絮絮叨叨话语vlg。

【等2022冬奥丛澜：休赛季回但以玩耍！跟伙伴快乐冰吧！】vlg

久，秦柠戳戳她。

丛澜改：

【等2022冬奥丛澜：#冰雪运动等##2022北京冬奥#休赛季……】

加俩话题。

【噗哈哈被按加话题】

【以点广告，标准照次齐以，介意广告】

【摔四脚朝ll真罕hhhh】

【澜神居降住块冰】

【活泼体育】

vlg换冰球刀太适应，摔倒乱滚群，丛澜混，。

评论，活泼动放。

丛澜微信，亲群已把她条转群，晚，集体冒泡她亲亲抱抱举高高。

她：“……”

叭，次早点。

省耽误睡觉。

·

塞罕坝风景很，四五月气点凉。

早晨候丛澜跟约跑步，路聊七月开东京奥运。

本该七月份举办，但由新冠影响，延期。

今肯办，已外宣告7月23正式开始。

理菱：“边像疫情很严重。”

丛澜：“再延期比冬奥晚，且跟届间段更短，估计硬头皮举办。”

霓虹疫情确实严重，丛澜言，硬头皮办比赛唯选择。

四月候花滑tt办呢，队参加，连转播权买——己，买干啥——别倒些，终究几届热闹。

tt阪呢，儿疫区，且四月初候宣布取消原举办铁项世界杯。

意味东京奥运铁项落选赛取消。

，花样游泳、跳水等几项目落选赛接连被取消。

情况举办奥运，除硬头皮，别解释。

旁边杨访砚：“破场破纸板床？算服，宣传次投资少少，最居。”

感觉钱花值，断太笑话。

丛澜认识几夏季项目朋友，疫情比较担，却非常期待比赛开始。

她明白，论何。

几跑完步回，冰已训练。

双新语何叙练托举，两教练旁边喊，似乎训练些顺利。

理菱：“感觉花滑放假……”

丛澜她：“放假。”

理菱叹气：“闭嘴吧，冰，哐哐哐摔啊跳，顶别仨钟头。”

效率高，跳跃训练量，压缩显很吓。

丛澜：“跟消停似，冰刀吧，磨回，昨儿混河北队训练带孩。”

理菱短，本河北队，次报名陪练，她滑长距离，绩错，赛季顺利话应该以冬奥名单。

短候选拔站赛，每参，绩排名再选。

新语何叙托举点问题，赛季规则加难度，以教练给加训，狠功夫。