奥运金牌是我的[花滑] 第4节
奥运金牌是我的[花滑] · 暮予
老黄：“回以，老荀跟才，让教。”
结果丛澜，姑娘，冰跟飞似，摔倒爬，拍拍冰碴话继续跳。
换教练因为丛澜太，她清晰知己哪足，并且赞俱乐部某些教练教育式理念。
目，内尚未熟女单训练体系，别队男单已四周跳，但何让女单更跳跃，哪怕队教练，摸石头河。
更别商业性质俱乐部。
老黄：“她……很想，知，运动员退役，己执拗。”
既合，办。
谨：“老师怎跟她合？”
老黄呵呵笑两声：“收拾兔崽，觉怎合？”
因为，尊重并且愿意理解丛澜。
谨闭嘴吭声。
边，丛澜似乎想明白，站冰场短边位置开始压步加速，滑半冰场，她蓦转体向迈步，肢快速收紧，轴迅速转移完毕，周半，“啪”声，她清脆落冰。
浮腿（左腿）高高抬向，丛澜顺势滑优雅弧度。
“！！！”
止丛澜己，场几全惊住。
稳稳落冰3a，抖，摔倒，扶冰，旋转轴点问题，高度算太高，但她功。
被扣ge跳跃，功3a。
声落冰，打断思路。
“啪啪啪！”掌声响。
老黄激动鼓掌，被带，冰场内外几教练冰员纷纷跟。
丛澜吐吐舌头，笑朝向简单翻转手腕礼，感谢鼓励。
她滑刚才跳跃位置，低头欣赏冰美冰痕。
切跳跃冰留轨迹，跳之助滑，跳霎离，落冰滑，冰痕迹反映跳跃坏，让清晰，什类跳跃。
教练带候，观察冰痕。
老黄欣慰：“，才紫微星。”
吃碗饭紫微星。
谨坚：“让她队！”
完话，向老黄：“老师，吧？”
老黄愣住：“打意？，滚蛋！”
·
太饿，训练格外消耗体力，怕冰吐，丛澜校课以敢吃东西，喝点运动饮料稍微补充。
结束课程，她麻溜更衣室换冰鞋衣服，干毛巾把冰刀擦干净，再细致套外冰鞋套，底部兜住冰刀几乎整冰鞋，以保护皮革表，防尘。
些放柠檬黄李箱，等回再细致处理冰鞋冰刀。
等爸妈接她，趁功夫，丛澜旁边卖包店买麻婆豆腐包。
肉类激素或合规，丛澜想今参加内赛，候尿检检查兴奋剂，为避免受影响，她现开始已怎外吃肉。
包很，热乎乎，丛澜双手捧，坐理疗室等医给她按摩。
运动以恢复理疗很重，花钱头。
丛澜口咬，伙，包受点轻微伤害。
她梗住：“……”
东北包样。
给她按摩高医笑：“，包护盾太强，口，才受点皮外伤。”
丛澜：“……”
太难，薄皮馅呢？
堆豆腐已，为什厚皮？
肉包！
第3章 爱友谊永恒
丛澜冰跑，动挺快，很熟练，谨连拦拦住。
老黄知内情：“饿，买吃。”
谨：“，正长身体呢。”
老黄拍拍：“跟。”
介意把丛澜送队，实，环境，入队她做最选择。
“跟。”老黄样。
谨神色正，点点头，隐约感觉老师什。
·
丛澜回候快九点，妈妈郁红叶接她，爸爸丛凛做饭。
吃完饭以，丛澜跟郁红叶坐电视机玩游戏，顺便消食。
郁红叶叹气：“跟吃胖。”
丛澜每冰场训练，周末话，间比较充裕，太阳落山之以回，晚饭正常吃。
周周五很妙，她冰虽两，般半钟头左右，但花间少，冰之外加陆训练，以，再吃饭，间算宵夜。
丛澜：“等竞赛课结束，午早点离校。”
她实初课程很谓，遍，系统数次凭借己实力顶尖。
竞赛课吧，真绝，为什奥数神奇？合理吗？
郁红叶摸摸她：“辛苦澜澜。”
丛澜：“辛苦，很玩。”
除装初点累以外，别很错。
郁红叶：“，差候洗洗睡，明周五，等周末以轮懒觉。”
丛澜：“嗯嗯嗯。”
洗漱完，郁红叶逮她把头吹干，才放丛澜屋己睡觉。
关卧室门，静谧空间刹她包裹。
丛澜走两步，站镜，侧己腿肌肉。
“太瘦。”她叹气。
样腿，办给她需力度。
滑需腿部肌肉，跳跃需，旋转更避免。
花滑运动员很瘦，腿细身材纤弱，实际拳打五，脚踢踹断别肋骨。
丛澜走床边，把己甩。
闭眼睛，她默念“入空间”，眨眼功夫，她意识现硕建筑内部。
，比深雪俱乐部冰场豪华精致千倍高科技体育馆。
场央冰场冻结结实实，丛澜最喜欢、滑最舒适硬度，她最初候设很久，最才搞些参数。
顶部藏流线型设计内照明灯具，座空旷比万室内体育场照比明亮。
丛澜走热身室内，悬挂属己板。
【姓名：丛澜】
【专项：花样滑冰女单滑】
【意念空间剩余长：1748钟】
【今教练：u7（跳跃教练）】
【指导课程安排：3a，3lz+3t】
第连跳，两跳跃衔接，3lz+3t，高级，值很高跳跃。
难度简单，第跳t跳，相比l接些。
丛澜觉再等等话，己3lz+3l。
眼空旷冒仙气儿冰场，丛澜搓搓己胳膊，已层鸡皮疙瘩。
被冻。
每次走正常流程，先热身再冰，点，丛澜很奈何。
她宝贵睡间啊！！！
“算，热身！”丛澜斗志昂扬。
·
丛澜原己，她应该算历次幸运儿。
确实很幸运，因为除，她解释己身切。
她本该归土壤，死寂消亡，却次选择，够改变己必死结局。