奥运金牌是我的[花滑] 第43节
奥运金牌是我的[花滑] · 暮予
丛澜退回步：“额，吃？”
舒傲白痛苦拒绝：“……减肥。”
丛澜：“？？？”
朋友快瘦麦秸秆，减呐？
舒傲白：“最近育期，减话俞寒托动。练抛四。”
抛四，双滑艰难抛跳，运动员双求很高，舒傲白俞寒久gpf拿第，今刚青少组升。
女伴体重增加，男伴很抛动、举，以候，女伴死死控制体重。
但育期怎长、涨体重？
真跟些苦恼“为什育期变化长啊”，花滑选手，反以放烟花庆祝。
安凝思旁边走，捂肚，舒傲白候，两视苦笑。
丛澜视线落她脸，回舒傲白，搞清楚她俩怎。
舒傲白叹气：“俩久吃饱饭……”
更别零食，尤热量高甜食。
丛澜：“……”
卧槽听怎怜啊……
安凝思走丛澜身边，伸手挂她肩膀，低头她怀冰棍。
“呜呜呜东北冰棍，想吃……”她馋啊。
丛澜：“……吃口？”
安凝思：“已七斤再吃……”
丛澜：“……”
比高几厘米呢，70太低……
安凝思：“每睡觉枕头狠狠压肚，叫睡。感觉胃酸倒流。”
双滑运动员，女伴体重求太苛刻。
安凝思：“五吃米，练花滑吃……连条数根数吃，顿饭五六次吃。”
丛澜：“……”
怪食堂吃饭候跟怪物似瞅。
舒傲白：“很容易吃胖以管住嘴，呜呜呜羡慕吃胖体质啊！”
丛澜：“消化吸收问题。”
舒傲白：“问题啊！”
丛澜：“……”
谨最初想管管丛澜吃饭，现她真很奇葩——褒义——女单本身比双冰舞由点，己把握核，体重太苛刻。但控制体重，结果回称，除饭直接候陡增加，余间丛澜体重变化很少。
她身体太单薄，骨架肌肉少，想练核力补充营养，吃胖才练肌肉，腰腹部比较练，轮她腿部髋部，快把谨愁死。
跳跃靠腿力量做周，需整身体肌肉协调配合。
丛澜肢力量她腹直肌、腰腹肌强，今营养品，她少吃蛋白粉些，快把丛澜吃吐。
比第次内奖赛候，谨现她两赛程掉半斤肉，搞懂为什。
比让她熬夜少吃饭，掉肌肉给意思吗？
丛澜代谢快，消化吸收怎样，练习花滑以她控制饮食，吃少但比较健康。
像铁锅炖鹅念念菜色，很久才吃回。
，训练结束现己体重增长，她动滚练完体再走。
丛澜：以允许它变肌肉，为跳跃助力，但允许它转化脂肪存身。
实际，肌肉。
她目必忧幸福情。
箱剩根，丛澜奈，再搁儿馋她，门口溜达圈，找干净。
转回，她依释怀安凝思舒傲白：“实吧，吃东西控制热量，，冰棍冷冰，怎热量呢？”
安凝思：“……”
舒傲白：“……”
别，俩已被冷笑话冻死。
第25章 夕
全锦赛开幕式很热闹, 东北本滑冰，项运动推广算错，比青少系列锦标赛座率高。
丛澜以挺喜欢冬, 温度，操场浇水, 体育课开始滑野冰。
外园处溜冰。
条件比真正造冰场——平整雪白, 冰质量般般。
她敢己冰刀野冰玩, 担冰刀被磨, 候磨刀, 准换新冰刀。
夺贵啊！
全锦赛赛程正常短节目由滑，像冬运加表演由滑。
丛澜料拿两第，顺利为最第。
现场观众特别搞气氛, 烘托极为热闹。
丛澜眼尖, 现她老师。
她：“……”
破案, 带充数！
谨更高兴, 因为丛澜两节目全lean, 明显失误，3a落冰点稳。
短节目3a2t，由滑3lz3t, 接续步旋转级打满级。
谨：快乐！
丛澜名义启蒙教练, 带己她, 赛台找她签名合影。
丛澜挺喜欢位教练，特别, 给她塞零食吃, 师母厨艺超棒！
丛凛手艺已很, 被样爹娇惯，丛澜认厨艺, 真很错，开店话。
梅山雁拿第，褚晓彤第，女单令点唏嘘，少觉褚晓彤支棱，想被浪给打趴。
褚晓彤倒想，挺高兴：“觉今儿挥错！由滑lean！久lean！”
丁教练长吁：“啊啊，想！”
褚晓彤给戴奖牌：“谢谢教练！”
丁教练：“哎！”
枚铜牌，觉比褚晓彤以牌珍贵。
gpf，双滑老旧伤复，参加全锦赛，备战明四洲世锦赛，以放弃。
话，参加次全锦赛，明月份际赛全放弃。
参赛名额，选手名字息息相关。
舒傲白跟俞寒黑马冒快，次依拿第。
男单，卓铮第，青少组楼翎第。但两崩点厉害，楼翎更，由滑半程直接体力，丛澜直皱眉。
冰舞超级爱，黑龙江省队组合，两滑特别，最拿第。
知绩，男伴给女伴拦腰抱。
丛澜队找，应该等明以北京。
颁完奖，群组队，绕场转圈，倒满足丛澜想绕场愿望。
·
姥姥找靠谱鹅，给丛澜做铁锅炖。
丛凛厨做贴饼，外买隔壁邻居喂鸡，做炸鸡，粉料街外炸鸡架店拿。
丛澜本想带队伙伴回吃饭，结果她纷纷拒绝，表示想遭受吃苦难。
丛澜：“……”
，最带谨回蹭饭。
吃住很，老舅，吃胖头鱼。
两，丛澜跟打包宁波，参加冰艺术节开幕式。
姥姥姥爷儿，忍痛推掉丛澜邀请。
爷爷奶奶乐直显摆，差点被亲扫门。
郁红叶才管她四老孩儿，她随便闹，丛凛拉给双台阶。
丛凛：难啊！
·
宁波回以，辛抒怀良培训机构终受惩罚。
因为她女儿夏陶实际并，以老师什果，掏医药费营养费。
但郁红叶跟她东奔西跑阵，现老师以南害孩，瘫痪。