奥运金牌是我的[花滑] 第55节
奥运金牌是我的[花滑] · 暮予
《欢乐岛》编排配置，重复两“颜色”，丛澜3t3a。
她3a功率很高，放两3a完全力范围内，以谨肯保证3a够塞两。
另外周跳，两纠结阵，最给3t，以丛澜才放3lz3t3a3t。
赛季《黑鹅》排3lz2t，两周跳单独算，占周跳3t名额，故第“颜色”给单跳3lz。
以连跳单跳，赛季由滑32+周，赛季33+2a。
两编排问题，计算数。
编舞师教练最先考虑，选手技术水平。
像《欢乐岛》之以放2a，因为末尾快结束，丛澜体力消耗巨，两周跳她言任何难度，以确保获跳跃数。
3lz3t+2a13.4，3lz2t+3lz13.3，以赚0.1。
珍贵数，别0.1，0.01决名次。
跟排兵布阵样，教练需根据选手力，编排最效益。
，接四钟内，丛澜向展现力美究极演——
右足向外刃结环步，丛澜接左脚点冰，顺势转体，莫霍克，她次压步以滑冰速度提。
转、交叉步、夏赛步……串难度步之，连续两转，丛澜脚冰刀变刃，入3lz弧线。
她足两秒间内跳，3lz3t跃。
落冰，她转滑，再接外刃字，换跳，继续步伐。
连跳很突，且跳跃减速，直接转弧线跳，转最内刃，变刃之丛澜跳压外刃3lz。
花滑冰刀滑向、，刃内、外，样，四组合式。
滑候转体逆针顺针。
极少数选手之外，跳跃逆针，以逆针转体入跳跃更便些，果顺针接跳跃，显易，难度提升许。
内刃滑之变刃，再接外刃3lz，则步，等提高跳跃入难度。
再，女单超长待机跳，丛澜步做完随即跳，减少3lz之弧线滑，难度亦提升少。
像别需助跑段距离完米跳远，丛澜步迈直接米远。
她少段“距离”，以些间做己编排舞步，丰富节目内容。
因，虽转接3lz，难度样。
bv10，被冰迷统为高级，称呼因为连跳难度高。
3lz3t比3a3t难度，，3a本身女单逆之难，样比。
3a之，3lz值最高。
短节目，幸运jr赛场第3a3t连跳，想，丛澜居3lz3t技术储备！
现今活跃组连跳，因盐湖城女单冠名，她借助跳跃实现次次夺冠。
“g！”
“组女单连跳！”
观众很惊讶鼓掌呐喊，声势几乎盖场音乐声。
丛澜毫动。
她知每音符应动，声情况完全演绎整由滑。
她练千次，已牢牢记住由滑细节。
谨她第连跳，感受丛澜怒气。
“……带延迟吗？”呢喃。
昨气，今儿才表现啊？
神话意味幸福感官满足西德尔岛，被德彪西命名为“欢乐岛”泽西岛，画现实，理想真实，德彪西逃避之。
选择哪段乐章，丛澜音效剪辑师编舞师探讨数次结果。
奏温优雅，源利迪亚颤音被标注为华彩乐段。
丛澜串轻巧刀齿步接落叶跳，落旋即接连两捻转步，她手臂舞蹈动轻盈舒展，果冰冻雾话，仙宫蹁跹婀娜。
旋律稍微向外，轻快抒情，仿佛正通往宽阔由之路。
右内变右内，她内勾滑特别，像滑半圆形，丛澜俯身向，手指牵引，半身远离冰。
脚变刃，依右脚，刚才右内换右内，，刚才内勾样圆润外勾现。
音符跳动很快，她脚动跟随，手腕、手臂、半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合节奏，让赏悦目。
外勾变内勾，丛澜左腿高高抬，做踢腿，潇洒力。
紧接3l，丛澜两乔克塔入，滑接转兔跳。
际滑联规难度步之外，实很、爱步，丛澜常练些，聊话，放松玩使训练趣。
落叶跳、兔跳，类。
些虽算难度，但以丰富节目内容。
谨丛澜气，因为她跟以往状态相差甚，连动力度改变。
变形，相反，很力度。
她像：吧，给究竟配演绎吗？！
之跳接燕式转，丛澜反仰燕姿态，接变化甜甜圈姿态，最以简单单足直立转结束整旋转。
交叉跳，她以内勾步滑。
强音响亮，快速推，活泼变热烈。
丛澜3s稳稳落冰，变刃情况未曾放浮腿，她甚至接简短燕式。
风车转难度姿态入，基本燕式，蹲入sht the duk姿态蹲踞转，换足身接提刀燕式转，最i字转结束。
换足联合转完啦！
间入半，1.1倍数跳跃加间，。
滑丛澜微查舒口气。
她觉胃部点难受，刚才吸口凉气，卡。
何安排体力、何控制呼吸，运动员常训练直习。
但难免意外。
丛澜淡想：死死死！！！
本3a3t段难度步，考虑现情况，她选择果断放弃。
两压步，丛澜改己很少做长间弧线滑，准备入阿克塞克跳。
管男单女单，以长间弧线入跳跃，很常选择。
基础滑步，单足滑段距离，另脚抬远离冰。
丛澜习惯转莫霍克括弧步外勾等难度步交替入相比，段弧线观感显空虚许。
像滑几米距离，转体、变换步，空空。
七跳跃，果半入姿态类似样长弧线话，整节目“滑-跳跃-滑-跳跃”，便俗称“蹦蹦滑”。
男单四周跳样，因为跳跃存很稳性，落冰之谁知己否稳妥完。
组女单为确保己周稳妥，很样做。
像丛澜步完秒左右跳，反少。为什她短节目初初亮相，技术动ge加很高。
因为她动很美、很难，跳跃入之滑难度步，规则内加条件之。
场边紧张谨明白，丛澜肯问题。
运动员习跳跃肯基础开始，简单滑、点点加难度步入，口气吃胖，总慢慢步。
但两以，丛澜直尽量缩短己弧线距离。
她原需米弧线才跳，需做两米，再，她以紧跟滑转莫霍克等步直接跳，突兀，让防胜防。
丛澜每花滑课程间少，她深知，花样滑冰基础滑，哪怕跳跃立滑技之。
，问题，丛澜已各难度步入跳跃，怎回归初阶段弧线呢？
谨忧忡忡。
a跳很难，它向跳，很容易把握机，留神导致轴歪摔冰，纵览花滑历史，以整理本“3a各奇葩摔冰姿势”。
别跳跃，丛澜把握，比3s、3t等。
但3a，她样慎重待。
ge完完吧，至少跳基础。她样想，腾空。
空轴体果点歪斜，落冰候跟她跃角度已偏移度之。
丛澜强硬膝盖停住，半身微微晃动，她余力滑速，猛接3t。
连跳真，节奏乱，间卡，第跳高度很低，算勉强完。
谨颗回肚，忍住轻轻拍手。
摔摔！
瞥眼实显示数表，关连跳技术动绿色，证明技术裁判认，但ge加很少，直接零。
挺，码扣。谨想。
现场爆阵欢呼，再次压音乐声。
“啊3a！”
“居连跳！”