奥运金牌是我的[花滑] 第427节
奥运金牌是我的[花滑] · 暮予
间流逝，比赛临近，焦躁更难耐。
丛澜：“ 之休息吗？怎相信！”
谨叹气：“吧吧点儿。”
靓妹语。
骆安跟威廉旁边止住笑，队，师徒俩相处模式最意思。
两周锻炼话，身体很改变。
丛澜膝关节受伤，跑跳类运动做，顶周试慢跑，估计候够呛，具体观察再。
骆安：“周完全活动，瘦体重概流失1kg，两周话，肌肉开始流失。，两周才真正肌肉力量流失。”
，丛澜幸运。
完全锻炼，先掉肌肉内糖原水储备，部算瘦体重，默认掉肌肉实际并。
部以恢复训练快速找回，两八周间才真正开始掉肌肉。
威廉：“联系营养师，接丛澜需补充热量，减少肌肉解。”
肌肉消耗热量太。
骆安：“，足够热量、蛋白质，充足营养素。”
丛澜叹气：“健康食物难吃。”
骆安：“但很必，想拿第吗？”
丛澜迅速点头：“吧意。”
威廉：“但需做准备，两周力量耐力降，候重新训练，为难教练。”
谨。
止身体体重变化，肌肉群相应改变，肌肉细胞减少，，肌肉细胞体积变，影响丛澜体。
谨痛苦抓抓头。
为什，伤病让运动员教练烦躁。
冰技术身体情况变糟糕，找回竞技状态为难题。
丛澜贴提示：“别抓，秃头！”
谨：“每根头掉落，难辞咎。”
丛澜：“等明教师节候给送霸王防脱洗液。”
骆安感慨：“损啊！”
教师节！
管怎，丛澜参加gpf。
张简知答案以反，阻拦励志向运动员。
“她正站路口，已闯关卡，步步接近她想往，让她停，转身离开，”谨名单报给，“想丛澜，任何运动员，意。”
像脚长钉、被铁水浇筑样，坚选择站，风候，努力向奔跑。
谨：“2015/16赛季奖赛总决赛，女单组参赛选手，褚晓彤、丛澜。”
六站gp，孩拿四第。
什够阻挡她呢？
第234章 15赛季gpf
或许场熟朋友聚。
丛澜抵达西班牙巴塞罗, 刚入酒店堂，坐远处给签名娜塔莉。
她跟谨招呼声，朝边走。
娜塔莉低头, 咖啡桌几张照片，躬身转、开始结束姿势、舞蹈姿势, 精挑细选抓拍, 娜塔莉考斯滕美。
“丛澜！丛澜！”
“啊啊啊开！”
“今吗？”
认娜塔莉, 肯认识丛澜。
听动静, 认真签名娜塔莉抬头, 丛澜以展露笑颜：“久，澜。”
丛澜拉开椅坐，边朝冰迷挥手打招呼, 边跟娜塔莉：“久。”
冰迷翼翼问：“澜澜, 以签名吗？”
丛澜爽快点头：“签哪？带照片。”
她候兜掏签叠照片随机, 件情知, 很喜欢收样福利。
但她现确实带, 塞李箱，拆呢。
冰迷：“签娜塔莉照片以吗？”
丛澜扭头：“以吗？”
娜塔莉笑笑：“以。”
冰迷开，几原踮脚尖雀跃。
丛澜接娜塔莉递笔, 边签边问：“吗？”
众齐声：“！”
丛澜意外之喜, 拿两份签名, 众很高兴，关怀叮嘱两句, 祝她比赛加油, 几依依舍离开。
步回头, 丛澜坐乐。
等离开，她扭头向娜塔莉：“问呢, 怎感冒？严重。”
刚才话候鼻音很重，娜塔莉现抽纸巾擤鼻涕。
“免疫力降。”娜塔莉，“吗？膝盖怎样？”
难姐难妹，谁带伤。
丛澜：“差，以比赛。”
娜塔莉：“加油啊！比！”
丛澜：“！”
沐修竹哒哒哒跑，背书包颠颠。
“师姐，房卡办，。”，向娜塔莉，“姐姐！hell！”
半句补，丛澜快笑岔气。
娜塔莉迷茫，她听懂“hell”。
丛澜：“连句姐姐吗？”
沐修竹：“突全忘，sister？”
丛澜：“……或许nie t eet yu？”
沐修竹恍悟：“哦！，以样。”
丛澜：“……”
娜塔莉听懂文，两交流边笑，顺手抓住丛澜右手牵住她。
丛澜：“嗯？”
娜塔莉晃晃脑袋：“，。”
沐修竹警铃，跟抢师姐！
·
jgpfgpf举办，但单项目组，jrsr四项加单24，双冰舞24组，算比世锦赛类赛数少，至少短节目候参赛比24。
本赛季精英，万众期待。
丛澜报lg墙签名，宽松白色毛衣，菱形纹路曲别针挂浅棕色熊，熊提篮，放几枚钩织蓝莓。
胸针，更像挂件，被丛澜逮住别衣服，走动间甩甩，挺爱。
穿墨黑色裤粗跟短靴，扎马尾，整显高挑干练。
摄像师镜头紧紧抓她，门走站赞助商爸爸lg墙，段路被她走跟t台似，肩背挺直，身姿姣，落力，脚步干脆，青春朝气蓬勃泼，让忍住想她。
纤细手指拿签字笔板墙写字，新赛季新签名，略略变动花体造型，两条弯曲线枚雪花，据之采访透露，模拟《风暴》暴风雪，“丛澜”“澜”字右“门”拐角，顶皇冠，《荣耀》化身。
最再习惯性签期，表示己参赛啦！
摄像师把镜头推她手，丛澜转身之换她脸，移熊身，最她全身。
丛澜合笔帽递给旁边工员，冲镜头笑笑，打招呼之另侧台。
很快，段赛插曲照片被侧拍照摄影师简单修图放。
【啊啊啊果，半月知妹妹怎样】
【视频呢视频呢视频呢】
【签名爱啊，身熊漂亮啊，提篮太萌吧】
【p？】
【身装扮，蹲款链接】
丛澜衣品，私服贵便宜，穿四千块钱衬衫穿百块钱连衣裙，想款冰迷粉丝选择余很，加她私照片怎现，扒款特别少，导致每次私服关注。
捎带，她身熊被找。