第789章 升级版的横练之法

横练之总共为部，已被陆羽熟知。

先以扭拉伸展旋等等动，刺激气血流通；再以特手击打身体各处，震荡肉骨气血；最呼吸吞吐声，震荡五脏六腑，达锤炼肉骨内腑奇效。

若辅以真气，修炼效果以呈几何倍数递升。

随肉骨强度增加，消耗真气相应增，以至入敷，目陆羽临窘境。

为，洪武改变月以修式，跑，直理解洪武深意。

直至刻，突灵光闪，想最为关键点。

似乎未想，单纯利真气震荡肉骨内腑！

把真气以被动式，以横练之修炼。

果使横练之，以跑式，震荡全身肉骨内腑，何？

洪武身边，给提供任何意，以证实想性，必须亲实践。

预做什果，但底深处似声音告诉，值试。

念动，陆羽准备试试，很快，奈苦笑。

以目现状态，应该再跑少。

况且，以副半死活姿态，印证件，恐怕结果。

“休息，先休息。”

陆羽念念叨叨，目却闪烁慑神光芒。

......

......

愿，愿。

愿。

虽短短两，但蒋汉义非常愿。

或许连己意识，哪怕遇陆羽之，外门被强逼做牛做马，未试般愿。

师叔既非死脑筋修炼横练之，修炼，为什把拉水啊！

打底认为，陆羽剥削修炼间。

横练之，什修炼？

难之修炼月，效何师叔？

为什修炼？

罢。

容易内门积累脉，恐怕随陆羽场毫意义修炼，统统付诸流水。

内门弟感情旦疏淡，争取回难。

，师叔，非陪，甚至叫留峰。

但明吗？，己留峰，等被赶山？

居叫开路......

，别再强撑啊！

什意义？

害己，把给害......

......

蒋汉义咬根狗尾草，躺座山顶，浮气躁胡思乱想，知陆羽快。

曾，以为陆羽把朋友，真朋友。

把陆羽朋友，甚至差点为送命。

现陆羽把什？

突觉，己似回外门，被任使唤候。

总之，感觉，言非常。

除感叹，做什？

唉，命。

千辛万苦才外门，做牛做马熬几。

目标很，满五，回做头脸物，娶妻什......

陆羽直接被洪武选，为洪武真传弟？

刚确认消息候，真狠狠震惊。

之以讹传讹，陆羽资何何。

......

严格，哪些内门弟指导，两月筑基，陆羽帮些忙，但努力果？

果洪武指导，供应些丹药，筑基，啊。

为什，？

再，师叔资悟性真，修炼月，几乎什展？

除钻牛角尖，干什？

。

仅仅两月，零开始迈入筑基，再迈入百脉皆通先之境。

今情况，师叔除皮粗肉厚些，修为绝及高。

月，被师叔打伤。

现呢？

以，真娘命......

资比师叔差，果被长老师叔......

候，何番风景？

想入入，喊师叔，蒋汉义感浑身身酥麻舒畅。

“呸！”

“吗！”

蒋汉义边幻想，边咀嚼狗尾草，留神，嚼根部。

吐狗尾草，浮躁骂声。

甚至察觉，口头禅，意陆羽。

“走走，真吗烦！”

蒋汉义鲤鱼打挺，立，转头望向路径，现陆羽正山打坐。

“师叔，真倒错，命，，狗屎运。”

蒋汉义言语，最，双眼黯少倾，接坚，似决什。

再往山冲。

并径直冲，绕，朝偏左座光秃秃石峰。

......

休息半，陆羽恢复。

凝神细想，觉什遗漏，继续奔跑。

，次速度快，边跑边留意体内气息流动。

每脚落，全身筋肉骨震颤。

，随短暂震颤，以意导气，刺激肉骨。

刺激随双脚交替，波接波，涟漪，体内回震荡。

刚开始候，控制以非常畅。

但慢慢，逐渐掌控住规律。

脚落，震荡次，再脚落，再震荡次。

突震惊现，修效率，远远比横练之强知少倍。

横练之，总共百八式，为部，头尾修炼次，需钟。

，钟，为循环。

像般跑，利真气动刺激肉骨，虽循环言，却等每步，外外刺激次。

简直升级版横练之！

“原回！明白！”

怪，洪武叫停跑，暗藏深意！

跑段路以，陆羽再现件思议之。

体内真气，竟开始反哺迹象！

以，修炼横练之，真气损耗快，但损耗实实。

损耗真气，滋养肉骨。

，肉骨居反滋新真气......

......？

修炼横练之，真气继候，再以跑式，以滋真气......

岂，形循环？

以让毫停歇知疲惫，持续修炼循环！

想，陆羽激动哈哈笑。

“啊~，吗！”

刻，传声惊呼，，却失踪影。