第115章沙滩长跑

早七点，青网球部正式队员准集合，坐客车往千叶。

客车，嘻嘻笑笑像春游似热闹，尤菊丸带包零食让哭笑。

“春游，菊丸带吃做什。”沐云转身，坐己排菊丸笑。

菊丸嘿嘿笑；“别，觉很热闹，像样玩，带点零食岂太趣，应该样才，否则活意义。”

“享意义！”沐云笑，伸手把抓几包零食回己座位享。

“啊，沐云太恶！居把最喜欢吃薯片拿走！”菊丸顿肉痛，孩般吵闹。

“真明白做什，集训，旅游！”坐最华村葵忍住回头气。

“很奇让何集训，像次样。”越插嘴，指海排球比赛。

“水训练之已，具体训练计划等以再，顺便件情想拜托帮忙。”华村葵。

东京距离千叶距离远，虽客车速度快，但早八点候抵达千叶海滩，眼望依旧阳光沙滩泳装美女，似乎永远幅场景。

推开别墅门，陆陆续续走，段间现房间少灰尘，似乎直打理样。

“今集训第任务负责清理别墅每角落！”华村葵。

“帮忙？”沐云奈。

“啊，打理太麻烦，算训练！”华村葵笑盈盈，实纯粹想找做白活已。

青众抱怨放李，华村葵魔王指挥打扫别墅，歹接五需居住，倒马虎，各角落打扫干干净净，提水拖擦窗户工很明确。

力量，等午候栋别墅被清理干干净净，让舒服。

华村葵满意点点头，间招呼做饭。

“吃午餐休息半，正式训练午点钟开始。”

厨房情理交给沐云，华村葵桃城负责打手帮忙，为简单便，沐云做锅海鲜咖哩饭，加入点己特制辛辣佐料，衬托海鲜浓郁鲜香，配香喷喷米饭，刚端让胃口开，纷纷拿调羹迫及待吃，满口称赞。

吃完饭以，华村葵让携带网球拍全部聚集，由她统保存。

“休息吧，午训练暂需球拍。”

午点，准展开正式训练。

第训练内容很简单，赤脚沙滩跑步，条件。

顺沙滩路跑，直黑为止！

期初乎，跑步已，哪样呢。

真赤脚跑沙滩候才明白累。

沙接触非常柔软，脚掌踩需比平更力气，体意识为，短间内什，但跑半以逐渐感觉点吃力。

两以，少腿感觉酸软。

“，感觉脚底板知觉！”桃城抱怨，以体力率先吃消很让惊讶。

“桃城脚掌印比深0.3，充明脚力量协调平衡，浪费体力！”乾贞治福尔摩斯般趴沙滩，目光仔细盯片脚掌印记。

“连啊乾长，实佩服。”桃城气接气。

“拖拖拉拉，训练！”石回头，掉队几喊。

“差远呢，桃城长！”越酷酷。

“喝点蔬菜汁恢复体力，随身携带些喔。”乾贞治，掏饮料罐。

桃城脸色陡绿，急忙爬，高喊；“青必胜！”

半，，两，色逐渐灰暗，速度越越慢，脚掌深陷沙。

“体力旦流失，身体协调控制力随之降，再加精神疲惫，状态最毅力候！”乾贞治喘息，结果己却趴沙滩。

余何尝，除沐云勉强些，累死，特别双脚感觉酸痛已。

边太阳已逐渐沉入海另侧，差以折返回。

“样，怎打败立海呢。”沐云喘息，首先向向慢跑。

儿。

“青必胜！！”桃城突仰呐喊声，使劲站。

“青必胜！！”余甘示弱喊，陆陆续续站身。

……

回别墅候，真已晚。

累像死狗样，跪倒门口几乎力动弹，肚饿咕咕叫。

华村葵依靠门口，状态众满意点点头，老实她想以坚持。..