第22章负重训练

乾贞治训练内容感觉非常科依据，增加脚负重，锻炼眼力判断，基本做点滴打扎实基础，切目标为全赛！

红，蓝，黄颜色球，准确打相应角锥，旦错话令胆寒‘乾式蔬菜汁’，实际超浓缩综合蔬菜汁，效果之猛烈足以让绝部正式队员谈之色变，畏惧虎。

为什绝部！？

动犯错，故意喝‘乾式蔬菜汁’，貌似口感正常类，竟蛮喝。

沐云手冢则次犯错。

“沐云，球！”

桃城邪恶笑，竟口气颜色网球打向沐云。

“桃城混蛋！”沐云爽骂声，连忙挥拍接连反击回，并且准确打相应角锥。

“哇靠，伙真厉害！”桃城忍住咋舌，瞬间判断球，点做。

“绝喝恶蔬菜汁，做梦吧！”

沐云笑，边躺正式队员‘尸体’触目惊，才呢。

“恶，阿姚长让沐云长喝才，太嚣张！”越爽喊，才刚刚躺尸完毕。

“错错，谁别想逃！叫福享难！”菊丸坏笑，第招，怨念极深。

“交给吧，连续弹球！”桃城球接球猛烈攻，沐云赶紧闭嘴专击球。

漫长训练总算结束，结果最沐云手冢喝‘乾式蔬菜汁’，因为两反应太迅速，几次化险为夷，让余众正式队员满腹怨念，菊丸更呼理！

训练结束以，乾贞治每做总结。

“菊丸击球候球拍歪掉，臂肌再锻炼……”

“石海棠，向向，河村，向左向右跑力量够，加强腿四头肌腿头肌……”

“手冢虽失误，但柔软度够，表情太僵硬……”

“越每两瓶牛奶，像样……”

“至沐云……”

乾贞治向沐云，似乎想何评价。

“身体素质各非常类拔萃，让为检查身体强烈冲动。”乾贞治眼冒精光沐云，让感阵恶寒。

“滚远点，男兴趣！”

“准备些东西。”乾贞治拿两特别护腕交给沐云。

入手感觉蛮沉重，戴手腕感觉更加明显。

“每护腕四片250克铅板，加共总2斤，点重量放脚，但柔韧手腕非常负担，果身体素质优秀，让。”

乾贞治扶扶眼睛，正色。

沐云点点头，2斤手拿话轻易举，但负重手腕处等每次挥拍累积丝压力，积少手腕吃消。

“最尝试，弄反反效果。”乾贞治提醒余正式队员，切勿模仿，否则果负。

“再负重腰带，负重衣，介意。”

沐云伸展四肢，熟悉负重感觉，觉己体力永远充沛比，男总希望己变更加强些。

“意，手准备。”乾贞治点点头，样非常认真！

“饶吧！！”余正式队员纷纷叫。

“各位，今为止，回休息……”总算煎熬第艰苦训练，拖疲惫身躯回。

……

训练平淡充实，沐云每早午训练，午樱乃讨论展，偶尔指导樱乃打网球，活条紊，各情安排井序。

今沐云越接石通知，正式队员制服已做，己拿，店距离青远处。

“龙马王，最爱坂田朋香！”

坂田朋香兴冲冲入网球部更衣室内，吓刚刚换衣服堀尾跳，忍住抱怨。

“吓死，女怎以随便闯呢！”堀尾非常爽，坂田朋香，整龙马长龙马短吵死。

“谁让把门开呢，龙马哪。”坂田朋香毫乎，门口处樱乃意思。

“越沐云长今拿正式队员制服，以先走。”加藤胜郎，顿让两女孩些失望。

“难为，每找越沐云长。”水野胜雄些羡慕。

“，龙马球迷俱乐部长，每观察龙马最新动向缺少活动！”坂田朋香非常豪，堀尾嘴角抽搐，底什值夸耀呢，真弄明白女思。

“樱乃喜欢沐云长，点让身为龙马球迷俱乐部长失望。”坂田朋香遗憾。

“龙崎已沐云长正式交往！？”堀尾八卦问，最近确听类似谣言。..