再也不要当学霸了_169
再也不要当学霸了 · 杰克与狼
薛木撇撇嘴:“改口改口呀?改口块儿改?爸妈关,爸关啥候挑战啊?”
万朝阳听言沉,:“容易情点儿,先别提儿,闹。”
薛木奈笑笑,想再逼,抬手摸摸巴,“嘶”声,皱眉:“胖?”
万朝阳愣,紧张摸摸巴,摸摸胸口肚,迟疑:“吗?”
薛木笑翻身站,仔细端详番万朝阳脸,:“原脸圆吗?”
万朝阳惊:“脸圆吗?!”
薛木歪头阵,伸手撩开万朝阳睡衣,腹层肉眼肚腩刚被睡裤勒飙:“妈耶!肚!”
万朝阳低头,忙吸吸腹,跟站,边摸边,:“坐难免点儿,站!”
薛木万朝阳脸惊恐,忍住笑笑:“承认胖难吗?今四,身陈代谢最旺盛纪已,坐打游戏,乐离手,程度已很乐观嘛!”
“啊!……腹肌啊!”万朝阳辈考虑身材问题,育开始直瘦高身形,虽健壮沾边,什腹肌马甲鱼线却直,眼却全被脂肪盖住,知踪。
“腹肌瘦腹肌,现体脂高啦,”薛木笑拉万朝阳重新坐回沙,“儿,反正纪越越,难免越越老、越越丑,知最候什样儿。”
万朝阳完全接受,掀开薛木衣服瞧瞧,:“怎胖?”
薛木笑笑:“比岁零四月忘?轻资本呀!且吃比少,像似喝乐,严重。”
万朝阳听,立马把乐扔垃圾桶,焦虑转半眼珠,:“!减肥!”
薛木“噗嗤”乐,原本想随便转换话题,却想万朝阳认真,仔细想,减减肥紧,确实该注意注意健身运动,便附:“啊,回头咱俩块儿区健身房办卡吧,请私教?”
“请私教?少钱啊?”
“嗯……”薛木想想己律师候健身房价格,“般节课百五百?买次节课吧?六千万?”
“卧槽?!”万朝阳惊跳,“太贵吧!”
“……”薛木语,“咱俩今买衣服花两万呢,节课俩月,嫌贵?”
“呃……”万朝阳习惯额度消费水平,纠结半,:“找私教……找钱儿呢!”
“钱儿现哪工夫给私教?加班差熬夜,准劳肥呢!”
“啊……班真烦啊……完儿算,竟劳肥…………”
“拉倒吧,样算班?回头让两律师知!”
“律师……挺,回头咱俩律师,办室玩制服play。”
“跟胖玩。”
“啊啊啊啊啊!干死!!!”
第百题 飞奔像眨眼
预算提高倍,薛木万朝阳少推翻之目标计划,重新开始研究房市情,突身材困扰,刺激万朝阳拉薛木办健身卡,每除班打游戏、加班打游戏之外再打游戏空闲,间全耗完房氧氧。
,万朝阳唯擅长科目体育,身体素质直般,体育绩业几乎算绩,因放,却想长之竟为身材每卧推深蹲拉背慢跑,实致命弱点极挑战。
薛木之及,样最擅长体育,比万朝阳,物理数擅长。相较万朝阳,毕竟为抵抗律师劳肥健身房泡两,更别提名媛郑钱居,什碳水、升糖、热量、增肌、减脂些概念点数,万朝阳舍掏钱请私教情况,任半教练指导训练饮食。
万朝阳,氧,氧罢,咬牙勉强坚持,被薛木指挥吃些什鸡胸沙拉喝蛋白粉,吃饱难以咽,实让情些暴躁,最忍住跑问郑钱食谱底科科。
郑钱知万朝阳薛木健身顿些兴奋,跑参观区健身房,指导纠正番俩使器材训练些错误,休息室边喝宝矿力边听听俩平训练安排食谱,脸表情终控制住扭黑问号,:“俩氧太吧,别,五,膝盖受啊。”
“五,”薛木赶紧解释,“量,跑步、椭圆机、单车划船轮。”
“啊……”郑钱哭笑,“消耗太,怎长肌肉?氧做肌肉脂肪块儿掉!更何况吃少,绝啊!”
“!吧!”万朝阳兴奋拍拍桌,“钱儿!!比专业!”
薛木扁嘴白万朝阳眼,转头向郑钱,倒想听听什建议。
郑钱笑打量番两身形,:“俩现身体状况需根本减脂增肌,果把重放减脂,本身肌肉含量少,减之干瘦干瘦,点健康,现应该把重点放氧吃,先把肌肉练,再把脂肪减掉,样才匀称结识!”
“听听!听听!”万朝阳捅捅薛木,“!咋吃!”
“随便吃啊——”郑钱话未完,敏锐察觉薛木甩眼刀,忙转弯,“——肯,炸鸡乐?但真吃沙拉,点摄入太少,热量盈余,怎增肌?吃牛肉,块儿牛肉,搭配粗粮包蔬菜水果什,每把己吃撑死感觉才,,回头写食谱给吧,以照吃。”
“敢情啊!”万朝阳顿眼放光。
“什!”薛木皱眉,“忘健身初衷为减肥?先增减错,增肌脂肪长!肚越越!变真胖!”
万朝阳被薛木恐吓语气唬住,转头向郑钱问:“吗?”
“嗯……”郑钱挠挠头,“胖……倒至,但确实肌肉脂肪长,整维度膨胀,外,乍……确实觉变胖很。”
“啊……”万朝阳些沮丧哀叹声,想最空欢喜场。
“实关系,虽胖,但己知增肌期啊,隔脂肪摸肌肉,且终究把脂肪减掉,”郑钱笑,“增肌期顶两月,撑死月,除非段间节目,什担啊——啊!”郑钱忽福至灵,拍脑门,“健身为钊婚礼吧?给伴郎?”
“婚礼?”“钊?”“伴郎?”“?”
郑钱两惊诧表情,意识抬手掩掩口,尴尬笑笑:“哦……找哈……”
薛木万朝阳转头交换眼神,虽杨钊宿舍共活两,但毕竟谈什命交情,找郑钱伴郎找,倒什吃醋,连结婚消息告诉,难免让俩点太舒服。
“婚礼月号,”郑钱两思,连忙替杨钊解释,“现准备呢,提月请柬,找伴郎以提先跟。”
“怎记钊啊?”万朝阳皱眉,“读直博吗?”
“啊,但结婚啊。”郑钱笑。