第318章你来示范一下

哇……远。”

“差米吧？”

“愧帅气莫老师……”

几犯花痴女，崇拜目光，躲躲闪闪莫永刚。胆较女，鼓勇气，娇声：“莫老师，扔远啊？”

沙每隔五米，划白线，快速测量投掷铅球绩。共六白线，最远距离米——第高建校以，够扔米绩。

莫永刚投掷铅球，第四白线附近，米距离左右。平己锻炼，般投掷铅球绩，基本第白线第四白线之间，平均八米左右距离。

刚才绩，完全称超水平挥。

莫永刚目测铅球距离，些微微意，咳嗽声，理犯花痴女，：“刚才给演示，投掷铅球标准。最关键诀窍，‘推’字！”

“投掷铅球，似简单，但却强调全身协调运动，掌握正确力以及顺序，并且它流畅连贯结合使，才够绩。”

“总结，包括，蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨八动，蹬、转、送蹬转右脚、右腿，向投掷向推送右髋肢动。抬、挺指抬体挺胸动。撑指左侧保持高重力支撑。推、拨指快速推球拨指。做预备姿势条件，应即蹬转右腿，推动右髋向投掷向推送，体迅速抬，左臂牵引，迅速转体挺胸，左侧力支撑，依靠身体侧弓反振动，力量由肢，髋、腰、胸、肩、臂、臂、手腕，最传至手指，铅球力沿38度42度角位置，投掷……”

莫永刚打精神，滔滔绝，详细解，真谓讲解深入浅，乏卖弄炫耀味。

“……听明白吗？”完，莫永刚扫视眼。

“听明白。”

精打采应。刚刚跑完八百米，练习投掷铅球，哪，够打精神。

若换以，莫永刚早瞪眼睛喊。

但今却，因为莫永刚思，根本放些身，等待机。

“左老师。”

几，莫永刚安排，几组，开始练习，莫永刚溜达左建身旁，笑吟吟：“实体育老师比文化课老师轻松些，需某问题，反复举例明，比刚才扔铅球，示范，些诀窍点，告诉给，让己慢慢琢磨练习。”

“嗯。”左建点头，莫永刚现为，确向己传授验，但左建总觉，应该简单才，伙肯酝酿琢磨什坏点。

“刚才讲解，左老师听懂？”莫永刚似意意随口问句。

“嗯，听懂。”左建客气。

“。”

莫永刚嘴角露丝笑容，左建回答，根本意料之——像邀请客吃饭，论饭怎吃，客总味很。样，校，邀请老师旁听，旁听老师算听懂，肯夸赞，讲深入浅，简单易懂。

刚才莫永刚讲述，确标准投掷铅球，但，体育课文化课区别，。代数几何明白式使，立刻以式套类似相题目，求解答案。

但体育课，算听明白动点诀窍以及，长间练习，根本办掌握诀窍。

“哎呦……”突间，练习扔铅球，铅球扔，捧手腕，蹲，连声呼疼。

“怎？”莫永刚状，眉头皱，快步走。

“莫老师，像把手腕扭。”，手腕露，果，手腕处明显些浮肿扭伤痕迹。

“真活该！”莫永刚拉脸，训斥：“刚才讲解铅球诀窍候，肯认真听——根本推铅球，扔铅球，以才扭伤手腕。”

敢吭声，低头，捂扭伤手腕，任凭莫永刚训斥。

“停！”

莫永刚拿哨，吹声，拍拍手，声：“刚才给讲解投掷铅球诀窍点，听懂？”

“听懂……”

“概听明白些。”

众，七嘴八舌。

“听懂，把手扭伤？”莫永刚板脸训斥：“听懂！听懂，按照崛，怎扭伤手呢？”

知诀窍掌握诀窍，两概念，但既莫永刚，些敢反驳什。

“左老师。”

莫永刚突间向左建。

左建微微怔，旋即，才反应明白，莫永刚叫己。办，习惯，左老师样称呼。

“给介绍，位左老师，班任苏老师，特意校外聘请。”

莫永刚简单介绍句，随即，话锋转，认真严肃左建：“左老师，些，认真听刚才讲解动诀窍以及，既听懂，接，由代替，给场演示番何投掷铅球吧，顺便讲解验，比，怎掌握理解，让些，尽快掌握投掷铅球点！”

听莫永刚话，众意识目光，齐刷刷落左建身。

莫永刚眼眸深处闪即逝光芒，左建才恍悟，，原给设套，让钻呢。难怪之总闻股阴谋味。

献殷勤，非奸即盗，果点儿错啊。

“左老师，怎？”莫永刚暗暗意，脸却副惊讶样，“难愿意给些，做示范吗？高考体育课加，非常重，候，往往高考绩重点录取线，几差距，落终身难以弥补遗憾，假体育课绩，，够改变样情况。”

“老师，哪，想尽己最力，教，恨够撬开脑袋，己知识，悉数教给，想，左老师虽临聘请老师，但肯抱样想认识，，苏老师邀请您，吧？”

莫永刚番话，左建捧高高，实际，根本打算话左建逼退路，推辞，旦推辞话，莫永刚以名正言顺，左建藏壁珍，根本愿意帮助些。

旦样想话，接兴趣班，哪愿意报名？

苏诗诗想“合格”班任，让众承认班任，件情，为苏诗诗曾追求莫永刚，知。以苏诗诗才组织班级，参加春游等等，目非想做些绩，认。

次兴趣班，目显，绝苏诗诗整东西。

虽莫永刚并清楚，兴趣班组织什东西。但莫永刚知，为兴趣班，苏诗诗肯少努力，花费许功夫。

己临想条妙计，但够让左建丢脸丑，初春游怒气以外，侧打击兴趣班兴趣，简直石鸟，箭双雕神妙计啊！

“实太聪明……”莫永刚沾沾喜暗想，至万左建真够掌握投掷铅球点诀窍，该怎办呢？

样情，莫永刚压根儿想！

因为，根本！

任何项体育项目，想掌握诀窍点，必须长间刻苦训练，才够掌握！

想仅仅靠听，教练示范够，恐怕存传吧？