第二十四章 校友
触电情缘 · 老干妈
“双手扶住杠铃杆，屈膝蹲，身尽量保持竖直，蹲最底部，停顿秒钟站，连续做，直力气为止！每组动以5钟休息，每必须做满六组！”
曹劲站五深蹲架组员喊。
10名组员两组，5组，练习，身保护。
赐组，正女孩。
曹劲边检查组员动完情况，边给介绍训练腿部力量重性：“体力量，为核力量非核力量两类，指腿部力量，指部位力量。核力量占体总力量部，且实性强，便借力。”
“根据格斗各技术力析，拳击力量90%依赖核力量，腿击力量70%依赖核力量。核力量格斗技术力居位置。以，想提高攻击力，应该格斗力量训练精力放展核力量，杠铃深蹲，训练价值最高之。”
杠铃重量被曹劲加200斤，数做3、4次深蹲动力气，赐连做15次深蹲动，让跌眼镜。
“赐，以练举重？啊！竟力士！”众露惊讶神色。
“嘿嘿，力气比较。”赐意思挠挠头。
为充挥赐潜力，曹劲给增加重量，杠铃重量达300斤，比别足足100斤重量，赐连做6动，终力竭。
第批组员完六组动，汗雨，腿抖动，些干脆瘫倒。
“休息10钟，第批组员开始练习！第批组员保护！”曹劲示意第批组员开始做准备活动。
由女体质男，曹劲特许赐组女孩杠铃重量为100斤，赐歇儿，恢复些力气，走杠铃另头，动手帮女孩卸余重量。
女孩眼，并未话，两，赐才清她长相，由微微惊讶。
想练习格斗女孩竟长漂亮！她概18、9岁纪，修长眉毛，双漂亮丹凤眼，巧琼鼻很挺，嘴唇微微抿，脸型略微些长，但却相配她五官长，配白皙皮肤，令惊艳感觉。
她身材修长匀称，腰间紧束练功带，腰部很细，几乎盈盈握，以蕴含惊弹性，长期运动量训练结果。
赐刚才量透支体力，觉杠铃片重量坠手，边女孩却显轻易举，她力量差。
杠铃重量被调整100斤，重新放深蹲架。
“谢谢，庄赐！叫曹亚男！”女孩向赐伸右手。
“咦，姓曹，曹组长......”赐握握女孩右手。
“堂哥。”曹亚男淡淡笑，站杠铃架做准备动。
“堂哥？”赐她曹组长，象两五官什相似。
曹亚男身体柔韧性非常，她做几动，赐觉她以肯体操。
10钟，很快，第批组员训练开始。
赐开始候，曹亚男保护，怕她失手，把杠铃掉，100斤重量闹玩儿，砸脚肯粉碎性骨折。
但儿，赐现，曹亚男力量低，她象故意留余力，每组动明明以做10，她做5，赐觉，果让她男组员样举200斤杠铃，她绝举！
赐相信直检查曹劲肯现情况，但却视若睹，亲戚确实样。
“曹亚男，为什按求做动呢？样训效效果肯打折扣。”每组动间隔休息候，赐忍住声问她。
曹亚男脸微微红，悄悄赐：“练腿粗，女孩腿粗啦，许告诉别哦！”
赐语，被她完全打败。
杠铃深蹲，组员曹劲指导，做杠铃蹲、机器腿举、机器腿屈伸、机器腿弯举等几项目，虽项目繁，但坚持重量，低次数原则，耗费间并，但训练效果却位。
最包括曹亚男内，组员瘫倒，精疲力竭，曹劲才达解散令。
“臭堂哥！讨厌死，再样，肥腿婆！”曹亚男坐，揉酸腿，嘴住抱怨。本以为力量训练杠铃深蹲结束，想项目，曹亚男最终难逃劫。
“嘿嘿，谁叫开始候偷懒。”坐她旁边赐，觉己些幸灾乐祸，想象长两条象腿曹亚男，确实很笑。两午搭档，以话象开始候拘束。
“庄赐，讨厌！许笑！”曹亚男脸红。
“才笑呢，，曹亚男，怎想女保镖？做男啊！”
“男做情女为什以做？堂哥肯，古英雄少，谁女男！信邪！”她眉毛挑，脸神情突变很严肃。
“曹亚男，相信！凭实力，绝够格！”赐赶紧鼓励现代‘花木兰’，训练候，曹劲早她第项目保余力，以项目并未给她减轻重量，她咬牙男组员样完项目。赐由想，她够通试，确实具备应实力，绝非凭借曹劲关系。
“谢谢，庄赐，，纪，应该吧？”曹亚男赐眼。
“恩，刚刚参加完今高考，想再两月，应该以华读书吧！”赐把身体往靠器械，憧憬活，凭数，华拿九稳。
“咦，今参加高考？报华！久，校友呢！”曹亚男脸露惊喜，她考449，华应该问题。
“吗？真巧！”够认识未校友，赐感很意外。
，少组员已恢复体力，纷纷站身，淋浴室冲洗。曹亚男坐动，虽淋浴室封闭单间，她想群男洗澡。
赐想把她扔太，坐儿陪陪她，听她叙述考试候趣。
曹亚男坐离半步远位置，由训练强度比较，很汗，训练服松开许。
由杂念纷呈，魂守舍，根本听清楚曹亚男些什。
曹亚男儿，忽觉赐声音，抬头，正赐目光正己，由羞红脸，赶紧衣服整理，羞愧难，伸手，足力气，狠狠掐赐腿。
‘哎呦！！！’，赐声惨呼，捂腿痛处，立刻惊醒，嘴忍住叫：“曹亚男，！”
“什？活该！色狼！”曹亚男给卫眼。
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