第195节
我年纪轻轻想守活寡[穿书] · 公子闻筝
纪轻轻妨,猛身,脚虚浮力,往踉跄两步,差点跌倒,幸亏陆励底盘稳,稳稳扶住她,整背贴陆励身,靠陆励怀姿势,抬头。
“累。”
“健身房累,累健身房干什?”
话理。
纪轻轻深觉己讨苦吃。
陆励半拖半抱她健身房走两圈,感受肌肉酸痛些,呼吸平稳之陆励才放她。
健身房器材样,纪轻轻环视圈,部己,半知以及途,她转身,瞧陆励轻车熟路坐推胸训练器,轻易举杠铃往推。
手臂力,鼓鼓囊囊肌肉线条薄薄层衣物撑,表情严肃认真,吐息很规律,陆励轻松模样,纪轻轻找训练器,双手刚握把手,手臂紧绷往推,尴尬,纹丝动。
纪轻轻意识陆励眼,注意放己边,深吸口气,手臂暗使吃奶劲推,杠铃点给。
陆励边眼神扫,纪轻轻笑笑,若继续推杠铃。
怎陆励推轻松,她推像推座山似动动。
算她力气,总纹丝动吧?
纪轻轻憋股劲,非把杠铃给推动!
陆励,纪轻轻憋脸色通红模样,嘴角笑意已快掩饰住,推开杠铃身,走纪轻轻身侧,训练器开关开,纪轻轻冷丁杠铃推动些。
努力久终动静,她欣喜抬头向陆励。
“开关开,怎推动?”
纪轻轻欣喜猛落,失落表情落陆励眼底。
“想练什?”
纪轻轻想想,“马甲线。”
“。”
纪轻轻身,跟陆励瑜伽垫。
“趴。”
纪轻轻趴瑜伽垫。
“俯卧,手肘双脚撑,坚持钟。”
动简单,动保持实命,开始挺轻松,渐渐浑身紧绷感越越重,特别腹部,脑轰声冒层热汗,撑手肘开始颤抖,撑住。
她颤抖问:“钟吧?”
“。”
纪轻轻颤形,连连摇头,“,撑住。”
话音刚落,她啪声趴。
陆励蹲,奈她,“身材很,余赘肉,果想练马甲线,做些基础动,坚持仰卧坐效果,健身房器械训练比累,试试吗?”
纪轻轻摇头。
“再撑,坚持钟。”
纪轻轻深思熟虑想想,“刚才身材,觉,……”
“才钟放弃?”
纪轻轻感觉己被嘲笑般,咬牙改口:“再坚持坚持。”
完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头蹲身侧陆励,“运动吗?盯。”
“关系,继续。”
监督意思啊。
纪轻轻低头瑜伽垫,头细汗越积越,想哭。
实她身材挺,真挺,双腿直细,腰围赘肉,腹平坦,马甲线已。
完美,为什她非追求什马甲线呢?遗憾挺美吗?
纪轻轻抬头,眼底带祈求神色,“……”
“钟,休息秒,再坚持钟。”完,陆励加句,“放,既想练马甲线替监督,以算间健身房,些动做。”
纪轻轻趴瑜伽垫,死灰。
“想练。”
陆励微眯双眼,透股‘敢放弃试试’眼神,“嗯?”
纪轻轻想己健身房吹牛,含泪改口:“……,想练平板支撑,动,平板支撑手肘痛。”
“仰卧坐吧。”
纪轻轻翻身,平躺。