第78章小A的训练方式
重生之Ai时代 · 旧梦依然
久，费步凡便北校园，掏手机间已快午两点，操场零零散散几或慢跑或散步，费步凡今午打算先跑几圈热热身健身馆找些专业器材做力量训练。简单操场边活动身各关节之刚入跑，脑海ai声音响：
“凡，开始体训练？”
“啊，怎？”费步凡疑惑问，ai头次动叫己。
“应该知智脑以身体各项机实数据析，比跳、血压、血液血象析等等，以物电流很充足，以直项实监控统计功关闭，既现开始体训练，且物电流存储量已似先般匮乏，现开始帮打开身体机数据监控，样以通综合数据计算析通运动获概少数量物电流。嗯...物电流毕竟电，以伏特为计量单位，为便计算，以给它拟计量单位，姑且称之为‘ai’怎样？比智脑物电流存储量限义为1000ai话，现存储量65.21%目拥652.1ai物电流。样感觉更加直观？”ai边解释，边智脑些内容转化图形数据展示给费步凡“”。
“ai，很，依，样物电流给数据化，更便掌握些存储获取数据信息。按照样换算话，获900ai以物电流以尝试感应它存？”费步凡。
“，错。接开始训练吧，先把数据监测功开启，等训练结束之再关闭它。”ai。
“嘞！开始。”费步凡完，便入塑胶跑开始跑跳练习，连续围操场五圈之费步凡才停。
“ai，刚才数据怎样？”
“第圈候增长0.2ai，第圈第圈每圈增长0.3ai，第四圈增长0.7ai，第五圈1.1ai，但两圈为补充身体消耗掉体，再次消耗约0.6ai物电流，以总计获2ai。果再跑两圈话，感觉获物电流效率更低，因为随体消耗加，物电流加补充量，果限持续，最结果获物电流数量以忽略计，甚至入敷现负数。”
“嘎？才点？且怎越越少啊...确百比吗？智脑坏掉？”费步凡点敢相信己半跑跳练习才获点物电流，标准操场，圈400米长度，五圈两呢。且己常规长跑练习，间跑跳练习，包含瞬间提速跑高抬腿等复杂训练动，难度比常规耐力长跑高很倍。
“谁智脑坏掉，脑伐？亲耐啊，想想，身体现已基本完全适应程度训练，且物电流源源断身体内刚刚流失掉体力细胞活力给补充回，正负之间‘赚’已非常错，哪像刚开始第次练习候恨跑圈增加几ai物电流，己现跑完五圈之点身体适感吗？连滴汗，连气喘吧？”ai听费步凡质疑己“脑”问题，立马气反驳。
“获太少...跑五圈才2ai，想90%以，岂最少跑百圈？”费步凡听ai给结论，顿点泄气。
“计算，体消耗越，物电流补充体力数量消耗越，最偿失。以并跑完百圈增长90%以，真跑，体内物电流枯竭。目最尝试搭配或更换些训练，或跑跳练习增加些新花样或难度，关键节制性稳性训练，点比较重身体体力流失候尽量暂缓训练，等待身体内体力恢复，完全依靠物电流修复，样以适避免些必损失。”ai帮费步凡析。
“ai，先停！点被绕晕，具体点，接该怎做？”费步凡被ai话给弄头两。
“噢买嘎达！爱慕骚瑞！请原谅暂最通俗语言让明白意图，身为全宇宙最‘牛b plus’工智耻辱，誓以改。k，k，瞪眼，正儿。现以先绕操场慢走圈，等待体力恢复差候按照指令动训练，再重新做数据析。”ai话虽像听些歉意，但费步凡怎感觉ai很臭屁夸己已。
尤听ai两句“华夏式英语”之，费步凡气直瞪眼，现费步凡听ai“华夏式英语”想揍，让很容易想想初刚英语候英语课本华夏语标注英文音，比yes（）=噎死，pregnant（怀孕）=扑男 abulane（救护车）=俺死 pest（害虫）=拍死它...最气ai直接字正腔圆华夏式音给读，点英文腔带，听感觉真让忍住鸡皮疙瘩。
“吧，现开始完全听指挥。先慢走圈...”费步凡咬牙切齿。
费步凡现空跟ai计较些，眼最何提升物电流，接两，操场便断变换各训练姿势，儿突急速跑，儿突蹲跳，儿“砰”卧倒动动，突疯似站身往冲刺...
“蛙跳30...，保持蹲姿5秒钟...，原蹲跳直立20...原静止休息15秒钟等待率平复100...原伏挺身20...休息20秒钟...冲刺50米急停回转跑...嘞，差，绕操场慢走圈以彻底休息。”ai指令停费步凡脑海响，把费步凡折腾直翻白眼，最终费步凡即坚持住候ai给最放松身体指令。
“哎呦次奥！终算完儿吗？ai相信绝想弄死，想杀啊，因为知把折腾屎跟屎。”费步凡口喘粗气，操场慢步放松身肌肉关节。现操场几训练，己通折腾非引围观。
“知跟抱怨，欺负离开，，早晚想办跟离！”ai居模仿怨妇口吻。它拟化最近步，竟以简单模拟类音腔调。
“，鸡皮疙瘩，饶吗？”费步凡做副身往择鸡皮疙瘩样。
“吧吧，正，刚才共两半训练，总共获物电流63.7ai，物电流量为717.8，71.78%，怎样？惊惊喜意意外？”ai兴奋。