第一百四十五章 当然是数量更重要

第百四五章 数量更重

“沈浪，体怎样？”

刘光祖带惊喜交加情绪问，知全力游趟非常耗体力，但沈浪样像吃力，14岁样体样非常妖孽表现。

届亚运赵兵报两项目，午游完第项，晚游完第项直接虚脱。

很以为游泳足球篮球消耗体力，完全常识性误区，实际游泳项目运动量体力消耗非常惊，相比球更高，更低。

“问题，再游次100米蝶泳，午以再游次200米由泳。”

“别逞强，最佳绩。”

刘光祖想让午再测100米蝶泳，明再测两200米。

想测沈浪最佳绩，测试跟比赛差，由游蝶游游泳最耗体力泳姿，觉才14岁沈浪真样体。

“两吧，教练放，向喜欢逞强。”

“吧，两！”

刘光祖脸认真，禁信几，反正绩知逞强。

王华已总教练员办室，知14岁游绩意味什。

希望让游泳队际比赛完突破真正才，沈浪赋至少比高两档，必须马向冯靖远报告。

沈浪边很快被队友围，很态度明显变化。

刚才部男队友印象并，针背景样貌。

但崇拜强样类本，足够强候，优秀外表世便再为反感项，反催更加容易被崇拜buff。

两，沈浪继续测试。

吴杰把边画调眼，但沈浪脚边水壶，忍住笑。

“游泳”为最耗体力运动项目之，训练比赛期间必须补充足够水量。

穿越代，高消耗项目运动员，每次训练间隙通量蛋白质饮料补充，些明星选手使特制营养剂。

但刻游泳队手水杯，堆香蕉几瓶熟蜂蜜摆休息区。

沈浪早试，香蕉t挺吃，蜂蜜更货真价实熟土蜂蜜，样应该刚采完直接送。

吴杰仔细想想，些东西外相比虽土点，但效果倒比量蛋白质饮料差太。

真正影响运动员水准身体赋，以及科食谱训练式，医疗水平。

些似高量饮料特殊营养剂，实际连1％。

沈浪再次入水，回连冯靖远赶现场观。

游泳队男女各五游泳项目，属“蝶泳”“由泳”绩最差，因为两项目最耗体力，身体赋求最高，向美澳利亚运动员，次苏联欧洲运动员。

亚洲选手，包括七八代亚洲泳坛制霸本内，两项目样连陪游资格，决赛足够本媒体豪。

游泳运动员连亚洲任何绩，实力想知。

吴杰利沈浪视角观察，现游泳队很少1.85米以，连米八以。

内教练认为身高1米85以适合游泳，欧美泳坛七代便涌现越越泳，等八代期，部色选手身高超1.85米。

内游泳选手，直九代1米70至1米80身高。

吃亏，因为划臂两次推力，次够。

沈浪已开始100米蝶泳测试，项目由泳最区别泳姿标准限制，并且更费力气。

刘光祖冯靖远场边紧紧盯，沈浪入水胸部瞬间沉入水，凭借超强双肩柔韧性让双手向延伸，为保持水流线型，头颈扬。

姿势比标准泳姿略微别扭，但依托沈浪极佳双肩柔韧性，以及力量足够双臂，抱水推水速度很快，手臂竟产丝气泡，保证以最效率向拉水，产更强推力。

沈浪游水泳姿代标准姿势少差别，跳跃幅度非常，但强力打腿配合手臂快速强力抓水，产强推力让飞速向，半程速度快惊！

五米游完之，沈浪半程转身比次完更，蹬壁产强冲力，并利股推力配合强力打腿，口气“滑”接近五米远。

等入水阶段每次转身阶段，比队它队员水滑四五米。

众周知，推力足够，运动员水滑速度肯比水更快。

刘光祖冯靖远马露满脸惊喜交加神色，水准“转体”“蹬壁”，包括水“打腿”，内做。

再步想想，沈浪次转体蹬壁优势，果参加200米、400米转身项目，绩恐怕非常惊。

吴杰知沈浪参加400米以项目优势更，但长距离项目消耗体力太，哪怕沈浪菲尔普斯恢复力，最参加两项目。

但游100米200米轻松许，沈浪完全以报五六项目，肯选择短距离更划算啊。

最25米冲刺阶段，沈浪凭借强肺活量，居把头抬呼吸，口气完冲刺。

“57.90秒！”

刘光祖按秒表，沈浪竟游“运动健”绩。

内最新100米蝶泳“际级运动健”标准57.50秒，“运动健”则60.00秒，已限接近“际级运动健”标准。

“午休息，晚再游次200米！”

沈浪游完以并算特别累，内许选手气喘吁吁表现鲜明比，午游两“运动健”。

“沈浪，老实跟，200米游什绩？”

冯靖远些等及晚，直接问更快点。

“200米绩更些，由泳最绩1：58秒，蝶泳最绩2：04秒。”

沈浪话让两互相眼，必骗，果更适合长距离。

200米由泳“际运动健”标准1：54.00秒，“运动健”2：00.00秒。

200米蝶泳“际运动健”标准2：03.00秒，“运动健”2：10.00秒。

沈浪200米蝶泳绩非常接近“际运动健”标准，明最擅长蝶泳。

冯靖远刘光祖思考，让改游200米，甚至尝试400米呢？

但肯白想，沈浪算更擅长长距离，但为收获更金牌，游100米200米。

午，沈浪再水，直池边训练。

很以为游泳运动员训练水，但除少数赛针性训练外，部候水训练间远水。

正常情况，水几次，间两之间，它间靠岸模拟训练。

训练式类似瑜伽，区别训练动模拟水情况，目锻炼全身各部位核肌肉群，以及四肢关节柔韧性。

但以为训练辛苦，实际比水训练累，关键非常枯燥。

论球类运动，球类运动，果真喜欢话，实以享受运动，或竞技本身带乐趣。

但训练范围张垫模拟训练，运动员仅感觉点快乐，每训练结束产核力量训练痛苦疲劳。

果非游泳运动员什快乐，比赛击败获奖牌，才感觉点快乐。

晚，沈浪游次200米由泳，绩1：58.60秒，考虑白已全力游两次，绩非常错，完全具备游1：58.00秒以内力。

第，沈浪午全力游次200米蝶泳，次绩2：03.30秒，绩已队内排名第。

“沈浪，赋非常高，但更适合游长距离，总教练员昨讨论，觉该攻200米蝶泳400由泳，并且尝试1500米由泳。”

刘光祖早餐把沈浪带冯靖远办室，样两已商量。

“知己更擅长200米400米，但相比之更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳200米混合泳。”

沈浪知两以商量态度找己谈话，肯因为展露赋太惊，搞已把己游泳领域吴杰鲁达。

“意思？”

冯靖远先眉头皱，随即想什。

“觉游100米体力消耗比200米400米，体继续步，完全以把四项目游遍。”

沈浪话让两眼睛亮，亚运奥运赛制确实以让选手报项目，因为各项目比赛间错开。

实，内运动员报两项目，项，副项。

美澳利亚顶尖选手，甚至报四项目。

沈浪昨相游项目，绩非常错，明体非常，恢复力很强，队员具备赋。

“知想，但蛙泳仰泳泳姿样，技术求很差别，训练两泳姿吗？”

冯靖远认为沈浪确实玩身体赋，但游泳光靠身体，技术赋非常重。

项泳姿练难，但练奥运竞争奖牌水准，必须把数细节打磨，两功夫，很容易贪嚼烂。

“轻，明亚运世锦赛结束，打算正式练习两泳姿。”

沈浪话让冯靖远陷入沉思，实已被动。

两打沈浪离开，讨论，结论：以试试！

操利，果沈浪真届赛拿两块奖牌，己，，更利选择。

接，沈浪便安绍兴游泳基训练。

已向队展示己赋，绩明14岁龄段才名头，果世锦赛获绩，远远够。