真千金她是花滑女王[重生] 第276节

“??想跳3a，直接尝试四周？”麦笑?句让苏雨惊讶话?。

男单?少选手3a跳，但并阻碍挑战四周跳，甚至??四四周跳，但依旧3a跳。

女单选手刚把3a练熟，挑战四周??苏芙?杰西卡，但麦提建议却意外让?觉很错。

苏雨眼冰场，缓缓：“需考虑??。”

考虑，实际?晚?教练例，把麦提想?步研讨。

梁帅老早开始整顿队教练配置，考完裁判证?按规刷??批，?补充些外籍专项教练。

像管滑、管跳跃、管整体编排等等，教练组?开各颜色?孔。

外籍教练教育、观华教练太?样，开?己掌控范围据理力争、丝毫放。

，议每次开浓浓火药味，差?撸?袖干?架。

“开什玩笑！走想跑？”王奎摇摇头，赞：“杨杰3a练很久，现放弃稳3a，转练四周跳太靠谱！”

黄?太赞，：“虽4t四周跳?最简单，但连苏芙初花很久才掌握。”

“?两，冬奥让女单掌握?两四周跳。”麦抓跳跃，己计划阐述?遍。

确实想女单边展四周跳，但并想?杀式训练运动?员。

现2019，距离2022冬奥?。

慢慢话?，凡?解决问题。

程?梁帅麦?计划，松口意让试??，??问：“苏芙四周跳???捡回，边??什办帮助她？”

麦笑笑，：“她暂?需帮助，应该很快恢复。”

句话??些高?深莫测，但黄倒很赞麦话?，带苏芙?间最长，以知苏芙孩完全靠己摸索。

，?黄教习惯。

?直脚手架型教练，给员提向，摔倒?撑住，但并拖手干扰性教。

?苏芙?候，脚手架范围广??些罢。

黄摇摇头，戴?保温杯朝冰场边走。

?靠近冰场，听?传喧闹声：“些孩干吗？”

等黄靠近些?，便?黑影己?飞?，?稳稳落?。

哐落冰声，代表应该?四周跳。

周、四周落冰声?样，四周跳因高?度、转速等原因，落冰声显更加沉闷。

黄疑惑：“苏芙练4t吗？”

第?周第??，苏芙四周跳高?原冰场?完美呈现。

几，她特意攻克4t3t连跳，顺带跟男单边比拼??413夹跳。

，黄听落冰声?点太像4t，正抬头?苏芙再次压步助滑?。

冰场??片静默，??停?加速少女。

压步、助滑、呈八字开?，黄瞬间明?白苏芙?跳并4t，4s。

攥住保温杯指尖?些泛白，眼睛死?死?盯腾空?苏芙。

?圈、两圈……第?四圈?候未足周，落?。

苏芙?些气恼，但?并?气馁，冰??爬?拍拍衣服，再次滑?。

麦走，感叹：“苏落冰新式落冰，?借??半身缓冲，把力量缓冲集?半身。”

像苏芙落冰式，很少?运动?员使?，因为冲击力集?半身肯很伤膝盖。

但落冰式，比??半身缓冲?像鸡啄米抬?动?显更加干净利落。

麦想想，补句：“但落冰失败容易伤膝盖，让苏注意。”

刃跳使?惯性?跳，并想点冰跳?样?借力。

育关期间，苏芙?跳?因惯性够周数足，现渡育关?，她情况?很。

话?回，苏芙现阶段?跳惯性倒够足，逐渐恢复之更适合刃跳状态。

黄反担苏芙太适合刃跳?，?候4f踩刃?跳，把点冰跳硬掰刃跳太。

?提转体问题，周跳?部选手提转体控制90度以内，但四周跳拼速度?，选手提转体已跨越100度，朝180度。

?句话?，某些男单运动?员?跳冰?念念舍，像跟冰?长相厮守?般，转足200度才离开。

裁判组?现象，?睁?眼闭?眼。

苏芙周跳?期严格控制己提转体，跨入四周跳???任何松懈。

黄叹口气，：“记两杰西卡4t，提转体??120度。”

“苏芙愿意超?百度，点?她很固执。”叶蓝很豪。

像严格求己，坚决容己现任何偷懒现象运动?员，才真正己负责?。

“但，她以?把刃跳?点冰跳混??。”黄很担。

，黄担完全余。

因为，苏芙像?两条互干扰系统，点冰跳?刃跳回切换，并且?任何搭错线情况。

高?原集训?间很快，第?周快结束，苏芙终冰??完她4s。

?跳，让现场苏芙摔倒数次、爬?数次?，全部停?为苏芙鼓?掌。

苏芙浮腿滑?，脸??露骄傲神色。

她终丢失已久4s，再度拾?。

*

夏训考核结束?，队员被拉回b市。

离开?晚?，队员?训练?终??疯玩。

为未组女单，苏芙被安排青组?桌吃饭，美名曰桌?喝酒。

男单边老早摆?啤酒，为夏训完美结束以及新外籍教练洗尘。

实，?批新加入外籍教练并需跟??高?原集训，但考虑教练?员?磨合期，选择?共参加夏训。

决很英明?，至少教练?员磨合错。

苏芙吃完饭?，闹哄哄现场觉?点头疼，便准备回房休息。

她热闹环境，?点太适应。

高?原区落?间比较晚，已晚?八点钟，外??片明?亮。

但?影却并算，猫两以及情侣?两。

苏芙视线扫正亲热情侣，顿顿脚，知该走该留?。

结果，她考虑清楚?，便???眼睛，略带尴尬：“杨杰……”

杨杰脸蹭红，猛把男朋友给推开：“苏、苏芙……”

苏芙，：“啊，今月亮真，先回睡觉。”

完?，她视现场继续?些尴尬两?，快步准备离开。

离开，苏芙忍住丢句：“原舍?取义姑娘……”

?向伶牙俐齿杨杰以及她旁边位总调男，双双沉默?。

苏芙回房间?，洗漱?番便躺近被窝，玩玩手机。

刚刚跟杨杰??男?姚鑫。

队鼓励双?滑选手谈恋爱，但却鼓励单?滑选手谈恋爱，约害怕选手吧。

像某些职场，允许员工办室恋爱潜规则，花滑男单?女单并?感情?交集。

以，刚刚杨杰己撞破亲热场??，表情才尴尬。

现已什?代，关?顾虑应该已变淡少。

且杨杰?姚鑫?，教练真管些?。

，倒想杨杰收姚鑫妖孽，两??直欢喜冤类型。

但省队走队，姚鑫?杨杰?直很?话?，再加?杨杰教练王奎姚鑫舅舅，真?别问题。

，论哪?欢喜冤变情侣剧情。

苏芙拢拢被，把己裹蚕宝宝?沉沉睡。

*

队圆满完夏训任务，队伍拉回首b市?，让运动?员休息两调整状态。

苏芙刚回b市，接陈梦电话?，让她验收新赛季考斯滕。

短节目已?《魔王之舞》，考斯滕设计低v领紧身黑色裙装，配?肉色打底。

裙摆做层，?蕾丝最复杂，缀?层水钻。

苏芙层黑色裙摆太满意，让陈梦最??裙摆改红底，最外层纱裙则缝?红色火焰碎布。

样完全展现魔王被火鸟攻击?，燃烧?感觉。

陈梦迟疑问：“??套燃烧考斯滕？”

提议倒点醒苏芙，她想想：“先慌，赛季末?候倒以换??衣服。”

西雅玛师?赶，找苏芙验收两短节目编舞。

考虑师姐弟??组曲段，西雅玛师编排??留?手，让两?像镜???舞。

两音乐拼???，?感觉。

，苏芙觉很满意，??西雅玛师实力再次刷新认知。