真千金她是花滑女王[重生] 第314节

训练基冰场翻修，整体少，冰温度比较冷。

苏芙?冰痕迹，向助滑跳。

四圈转足，稳稳落冰滑开，点余动?。

黄冰场旁记录：“4s、4t?问题，连跳点瑕疵，但……”

，?抬头?眼正?慢慢加速苏芙，摇摇头。

孩胜负欲很强，?gpf总决赛杰西卡4s，开始偷偷加陆训练。

陆跳4lz话，黄倒?什意，但昨?抓苏芙偷偷冰试4lz。

真把黄给吓。

4lz比4l简单点，再加苏芙肩部、腰部旧伤，练习点冰跳比刃跳轻松些。

但即便，黄很担?苏芙旧伤，并想让本赛季第四周跳。

毕竟，花滑什跳跃比赛，兼顾艺术性、滑、完整度才?最选择。

?觉?苏芙应该?赞?想。

第174章

花滑共六跳跃, 按照难度最简单t跳，最难则a跳。

次，按照难度依次s跳、l跳、f跳、lz跳。

选手开四周跳?候, 少最简单四周跳开始。

比4t或4s。t跳点冰跳，s跳刃跳，两跳跃式完全样。

4t更考验力量、动标准性, 4s则考验技巧感觉。

男单选手比较倾向先开4t，部原因?因为男性肌肉含量较高?，力量较, 4s更偏技巧。

比些选手即便正赛?4s，但绩却?飘忽，?稳?稳。

掌握4s稳4s两件完全概念。

黄打算让苏芙本赛季?4s稳，再考虑冲击四周跳。

毕竟苏芙平训练4s?达百之八稳性, 控制百之六左右。

, 苏芙表示开新四周跳稳已四周跳并冲突。

黄很奈：“决?，跑问干吗？”

苏芙?水杯给黄, 轻推挡板：“先试试吧。”

训练场冰昨夜刚刚冻，脚温度很低，低苏芙手指点微凉。

她扯?扯手套, 沿长边慢慢滑找寻感觉。

，杨杰正压步助滑，样练习4t。

苏芙身边?, 微笑：“加油。”

杨杰扫?眼, 叮嘱：“注意右手。”

虽苏芙已?院，但肩部平举, ???以??手臂举高?高?。

练习跳跃?候，苏芙双手胸口交叉握紧, 收紧核旋转。

样才降低锁骨骨折带疼痛，?让身体更快速恢复。

但即便，黄依旧把苏芙冰?间控制钟内。且全冰?间为两次。

次冰钟，场p?间长。

几乎让苏芙滑冰瘾罢?。

且，她每泡训练基?间?两?，练最被黄连哄带撵赶回?。

回?，苏芙更被珍稀动物般待，连吃饭碗筷让她拿。

苏芙觉己强烈反抗，奶奶恐怕拿碗筷给己喂饭?。

元月29便初，等校元调考试结束，便入寒假夕。

像苏芙些已?保送名额，?以?提离开校回?，但奋笔疾书?，选择留跟伙。

保送?以??参加高?考，??以?选择参加高?考，需入统招系统。

些高?校保送参加高?考更优惠政策，比考试绩并影响录取，??以?获更改专业、获取奖金等优惠政策。

听闻些规则，保送?兴致，蠢蠢欲动想参加高?考。

毕竟高?考高?活言，?或缺重部。

苏芙?被保送拉，体验高?涯最重考试。

，即便春节期间，?稳复习功课。

入月份，苏芙踝关节脱臼已?差?，她锁骨骨折?掉石膏，?以?尝试双臂平举。

医根据x光片苏芙伤势复诊，表示轻愈合力挺强。

场车祸司机因龄较，腿骨折现摘掉石膏，交车司机伤势更为严重，医院住呢。

苏芙听医话，摸?摸手腕绳穿猫咪金饰。

她知车祸?，系统护住?己才使?己伤势较轻。

?惜，己再?系统?。

苏芙院，总盯猫窝呆，苏老太太猜想想走丢猫咪，找按照猫咪样做?条手链。

苏芙?条手链直带身边，连洗澡摘。

医院，黄带苏芙坐铁回训练基。

现连交车敢坐?，怕再次现次意外?。

苏芙虽点奈，但黄关却?并反，顺跟搭铁。

黄等知连环车祸真实原因，且系统?抽离己世界。

以?，她应该再意外??。

她活，世界健康、快乐活。

月开始，苏芙增加冰?间，训练量?跟加?。

刻骨周跳什?问题，除?刚开始跳?候点疏外?，练?两便慢慢恢复熟练度。

3a困难，衔接入难度需暂?放弃，抓跳落冰稳性。

合乐性倒什?问题，旋转做燕式、贝尔曼等。

训练之余，队康复师帮苏芙拉肩膀韧带，?紧绷韧带拉松弛些。

康复师?每?给苏芙做脚踝放松、适应训练，尽量减少旧伤堆积。

等月七?候，苏芙周跳已?全部恢复，四周跳处半稳状态。

医院拍片检查肩伤，医给继续调养医嘱，并表示万养准备卧床休息月。

黄拿?堆药，外??、内服满袋。

“四洲?呗。”黄跟苏芙身，试探。

按刚刚医，苏芙肩伤?以?举双手，最肩部平举罢?。

脚踝伤倒什?问题，?周跳?。

苏芙铁图，半晌才开口：“考虑。”

铁并算很，苏芙跟黄身?铁，找?位置坐?。

她手臂刚脱痂粉红伤痕，轻轻碰?。

刚开始伤口很疼，结痂很痒，脱痂?更痒半夜想抠。

现，部伤口已?脱痂?，剩锁骨、臂、肩膀条最深缝合线厚痂脱。

四洲、金牌、积…………

苏芙陷入沉思?，座位两女?站，翼翼靠：“请问苏芙吗？”

“嗯？谁？”黄条件反射?苏芙挡住，警惕两。

?怪黄?警觉，冰迷很理智但娱乐圈某些粉丝很疯狂，尤?粉丝。

之?队往机场?，巴车被恶意泼?红色油漆。

报警通网找肇某女?团粉丝，因满苏芙热度超?爱豆才故意样做。

女?孩未满六岁，警察教育番?她给放?。

“苏芙粉丝，最喜欢她《梁祝》以?及《埋伏》。”两女?两眼放光，态度很热络。

女?很礼貌，并举手机苏芙合影，她拿照片礼貌询问??以?签名，肯答复很兴奋。

苏芙接照片，背包掏签字笔哗啦啦写，手腕处刚愈合伤痕露?。

粉丝苏芙手腕伤痕，眼眸闪丝疼。

“?。合影吗？”苏芙签完照片，抬头?问。

“嗯。”两女?孩连忙点头?，坐苏芙身旁让伴帮己拍照。

现场乐融融，连黄点被感染?。

粉丝离开，?苏芙受伤手腕：“芙蓉，论否拿金牌，目第。”

苏芙听句话，先愣?愣缓缓点头?，应?声。

番话光让苏芙点动容，连黄?些暖意。

抬头?铁门缓缓关，次苏芙应该执意参加四洲比赛。