第94节

姜文涛身边助理挨儿记数儿，姜文涛点点头：“，记住己话，训练队员，做队员之间竞争、协调工，最队员选派标准，务必做平、正、开……”

座教练纷纷点头，姜文涛正准备继续往件，眼角余光瞥，却突苏白举手。

“嗯？”姜文涛奇怪向苏白：“苏教练，什话吗？”

苏白想想，认真向姜文涛：“姜任，男400米短跑项目，目标，满员参赛。”

？

！！

苏白番话口，场以满座皆惊。

目项目内排名第选手邱文，排名第选手张义距离达标标准0.13秒男400米项目，苏白目标却男400米短跑满员参赛？

怎？！

姜文涛皱皱眉头，劝：“苏教练，话，想清楚再讲。”

苏白听姜文涛劝告之，则点点头：“姜任，想很明白。”

400米项目男选手，外战怯步状态已很，信，冲劲，略足。

虽已把400米项目男队女队安排合训，但男选手，始终缺乏足够刺激点。

苏白觉，次世锦赛达标标准，或许错契机。

座教练，裴晋安苏白相熟，想劝劝苏白闭嘴，毕竟姜文涛话，意味，教练答应数据，回头直接为各项目参赛达标任务。

之，400米短跑项目，背负些参赛达标任务，包括裴晋安角度跟苏白，希望400米短跑以获参赛资格突破——，需张义拿参赛资格，突破绩。

现呢？

苏白傻想玩儿死己吗？

知，标准现，教练任务，果教练完己答应任务数据，候受惩罚运动员，教练己！

，论裴晋安怎想，苏白把数据给报，姜文涛确认苏白认真之，郑重让助理把男400米短跑数据记录。

直最，场议结束，许教练脸懵逼。

姜文涛则认真拍拍苏白肩膀，：“苏教练，等给惊喜！”

件，苏白并藏掖，回训练场，直接召集400米项目冬训参训选手，直接把己承诺给。

听苏白目标，且别何震动，连邱文脸呆滞苏白，嗷嗷叫——完，白难疯？

第81章

目标满员参加田径世锦赛400米跑项目话, 意味, 至少3跑45秒30以内。

很概率, 果真够实现, 跑绩选手，每之间pb维持45秒30世锦赛及格线极限值。

……再0.05秒话，内尘封男400米短跑全纪录！

即使邱文莽伙，敢己接之内打破全纪录啊！

样想，邱文非常复杂目光投向张义——样，靠张哥样？

张义刚刚震惊呢，原本为本次世锦赛400米项目门槛感挑战些压力，结果转瞬之间现, 压力绝, 次苏白简直压整400米项目队伍拼命。

等想些什呢，察觉, 边邱文正副“辛苦”表情，直脸哭笑，知傻脑想什。

众震惊员边, 李俊豪脸绿，苏白满员参战目标, 李俊豪脑疯狂刷串‘苏白疯’弹幕。

苏白则非常平静且笃场众。

“知, 非常难以达目标，但久之，亚运400米项目单项奖牌接力奖牌，近乎达任务。”

“但做, 场凭借己努力，亚运短短1月集训间，获以往难以达绩提升。”

“接，足足10月间，希望相信己潜力、实力，相信为制训练规划。”

，苏白视线转向样认真听宣讲女队队员。

“至女队。”苏白忽：“本次世锦赛女400米跑达标标准51秒80，女队期望，至少1位女队队员够获世锦赛达标标准。”

女队阵陈雅丹、林欢、林瑶等几，听苏白儿，几乎立眼睛亮。

苏白她向，认真：“虽之训练已非常努力，但旦确目标，之训练更加辛苦。”

“信达给安排训练计划吗？”

苏白问问题，女队姑娘几乎异口声喊：“！！！”

仅仅她回答音量以及气势，以，批女队员狠——今之，样爹疼娘爱项目，样什指望达亚洲线绩，既男队教练指导之绩以突飞猛，她女队样以！

更何况，并凭空想象。

全锦赛，陈雅丹林欢两已原本53秒开外pb闯53秒以内关卡，林瑶原本pb53秒75，全锦赛已pb刷53秒25。

男队步，她女队绝差！

甚至，因为女队原本更为拼搏，她基础扎实，更适合她训练案调整之，她绩提升速度，比男队队员夸张。

绩提升，让她重塑己信。

今苏白给男队达满员参赛任务，但女队竟求，女队姑娘原本憋股劲儿，等苏白女队求之，她哪管苏白1获参赛名额呢？

总之——拼再！

女队姑娘几乎声震云霄，股气势让边男队队员虎躯震。

邱文脸呆滞转头向边女队姑娘，第念头：卧槽，拼，第念头——，完！

果，苏白女队向露满意微笑之，视线重新转回男队向，话，安静男队众，把众叫毛骨悚。

毫疑问，苏白脸笑脸意思：^^，女队姑娘勇，身为男队汉，刚刚满员参赛目标什疑问吗？

以张义为首男队众儿什呢？

——

“教练，努力！”

李俊豪几乎脸木己队友被苏白套路王给套路，副拼样，差喊句‘冲啊’。

邱文李俊豪两脑回路诡异搭条线——苏白伙，真套路王！！

总之，论套路套路，男女合训以及400米项目男队女队开始向明田径世锦赛400米项目参赛资格线开始拼命训练路。

开训第，苏白直接带勤员给选手挨儿双鞋——轻脚感觉重量够帮助选手提升绩实力跑鞋，普通运动鞋。

普通运动鞋比较沉，别普通太影响重量，但运动员，双半斤重鞋，短跑运动员绩具较影响。

苏白训练已运训练手，之以做原因，非让选手尽量争取穿普通运动鞋情况，够突破，再衍穿跑鞋情况，获更步绩提升。

苏白训练习惯，以往队，倒让裴晋安受些启，研究苏白训练些技巧，样之运田径队短跑运动员身，确实获错训练效果。

至苏白运动员，今男队众态——已落入苏白魔爪套路，拼？至穿什鞋训练，教练穿啥穿啥吧。

，勤问张义。

“白教练。”张义手统放给男女队款钩鞋，鞋每3双模样，拿手鞋许久，干脆转身询问苏白：“教练，给挑款鞋，什特别讲究吗？鞋克数特别挑选，适合训练吗？”

结果，原本以为以高端答案张义，却苏白怔愣，苏白笑回答句：“唔，恭喜，咱400米项目今绩很错，以获钩品牌整400米项目特别赞助，段间概需集体拍广告。”

……

…………

………………

？

张义万万想，最等待己答案竟。

张张口，沉默眼苏白，低头眼己手鞋，脸神色以称格外言难尽。

两边，完两全程沟通互动李俊豪，表情己手鞋双双收，再次恶狠狠吐槽遍苏白套路王。

套路归套路，果训练开始，选手情吐槽苏白套路王话，训练安排真正开始之，些选手以，已连吐槽力气。

倒苏白给选手安排超高强度体量训练，苏白安排训练，短间内追求极高效率，似训练量比以往，但实际效率乃至训练强度，比以往高，比以往累。

例，苏白训练安排之，项训练样——苏白最初求运动员200米相关训练，训练限间，初期，仅仅求运动员保持30秒完组200米跑，共10组，每组间隙获30秒x4休息间。

随训练递，30秒组200训练，逐步变29秒组，缩减组数需求休息间，接往，28秒组，27秒组……

训练，训练选手速度感知控制，另外选手速度专项力训练。

最初候，每选手觉轻松，毕竟30秒跑200，些选手，什难度件情，唯需注意，控制己跑步速度，让己速度失控。

随苏白把速度求步步向提升，哪怕需跑组数减少，但实际，，难度加强。

目为止，哪怕邱文任100米200米兼项短跑运动员，做跑25秒组，期间休息25秒x4，连续5组。

以邱文绩，已目队顶尖标准。

知，邱文初200米pb，21秒37，通常情况，以非常轻松200米跑22秒以内绩。

件邱文已具备难度，选手，难度更高，除邱文之外，另外两度最快张义李俊豪。

张义原本身速度节奏控制掌握很，但速度专项力算强，以训练提升，邱文度快。

目为止，张义已26秒组，很快稳，即入25秒组阶段。

李俊豪张义差度，绩样25秒组26秒组展边缘。

除邱文、张义李俊豪之外，众之间，排名第四却林川郭盾，本次集训之，被苏白召集队胡力。

结果，算颇为意料。

胡力目基本稳27秒马入26秒组阶段，惜，速度耐力足，连续几组跑之，往往因为身速度耐力体问题，导致己速度控制失速，己绩保持最。

队冬训之，张伟胡力拼命程度超许想象，俩训练，几乎唯苏白马首瞻。

苏白提求训练案，俩遗余力完。

苏白求全全力拼命模样，男队选手由更加严肃正几。

除之外，，苏白男队女队放合训训练案，明显男队队员促。