第124节

苏白脑思绪纷飞，边突传句加油声。

苏白转头，正脸认真向崔洛恒，，队队员纷纷挥挥手，喊加油。

今，间变化，让苏白些恍惚，，笑笑，蹲身，入预备状态。

边担任令员助理教练眼苏白已做准备，即喊各位、预备，击手令枪。

赛旁，些队员第次教练金字塔速度训练，众眼带新奇模样，甚至胆，暗低声讨论，教练究竟跑准几次——毕竟，27秒速度，靠运动员己间把握，并27秒27秒。

运动训练之，正确运动动技习遗忘规律，运动员果长间训练话，哪怕原本非常纯熟技巧，疏。

特别高速间节奏控制，般运动员，需量训练保持己速度节奏敏锐感觉。

教练吧……训练速度节奏敏锐度，够非常精确，，旦换己赛跑，想必容易……吧？？？？？

等等！

“27秒09？？？精准？？？”

邱文终点计器数据，些蒙。

头，苏白已重新回点处，简单休息，开始第趟200米跑。

边原本热闹众，儿赛苏白惊——等等，教练因为实力济以提退役呢？？？

速度节奏把控力，像太像样吧？

27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……

等苏白完7趟27秒金字塔速度训练之，场田径队选手已集体闭嘴并且恨己现场。

什？

为什预想太样？

虽教练确实扫僧件很牛逼，但……

包括张义点惊诧回顾刚刚连串数字——苏白刚刚组金字塔速度训练

果，仅完美达指速度求，并且整体速度浮动全程超0.25秒。

郭盾苏白完全套速度训练之，悄悄转头问张义句：“老张，速度浮动幅度以控制精确吗？”

张义脸复杂转头眼郭盾，很幅度摇摇头。

7趟200米跑，苏白额头身已冒少热汗，但呼吸稳健并特别辛苦模样，队些运动员——怕27秒速度训练，教练极限……

卧槽啊，速度控制力，因为绩太差以才退役吗？

或许因为太震惊，以真场问问题。

苏白怔怔，笑：“速度控制力强，代表短跑赋，综合力，已决哪怕量训练之，速度限增长限。”

“觉，耗费间己训练，些精力身，赋，比。”

众想，苏白突句话。

等再什，苏白笑：“记住，赋，很渴望但却拥，以，浪费赋，训练，等断突破，获更绩，让教练涯更加辉煌呢！”

听苏白句话，众由些感动沸腾，纷纷握拳头，苏白点头：“教练，放吧，训练！”

场跟随导演工员眼场景，纷纷涌股感动热流。

结果，等股感动热流冒更，突听苏白——

“唔，，教练够把速度幅度控制0.25秒以内，……为队员，队顶级选手？”

……！！

队员正感动呢，听苏白句话，顿，原本正放松运动员，背纷纷冒片冷汗。

队众：……打击报复吧，……吧？

第107章

苏白句话, 众正感动, 正升激励己努力辜负身赋信念, 但苏白句话口之, 场众原本眼感动变：谁，哪儿，为什留教练热闹？

场加，算，办金字塔速度训练候把全程速度变化幅度控制0.25秒以内，特别跑最两趟，少间超1秒浮动范围。

但刚刚，完教练‘示范’之, 苏白脚夸‘赋知少羡慕’, 脚抛炸弹。

像苏白，因为赋退役教练把速度变化幅度控制0.25以内, 顶尖运动员呢，难吗？

总之，最脑把苏白话兜完圈, 愣敢把‘做’3字给口。

苏白笑拍拍邱文、张义肩，转身更衣室准备换回己常服, 背, 则留群相觑队选手。

场节目组工员算全程观赏遍田径队众‘吃瘪’程，苏白跟随导演直儿才明白，直觉非常话，虽训练像些残酷苏白教练……结果切开黑样？

郭盾转头苏白往更衣室样, 扭头悄悄邱文问：“邱，咱教练绩以退役吗？？？”

邱文即疯狂摇头：“什叫！刚刚头尾白！”顿顿，邱文：“……己嘛，白己刚刚己赋……”

郭盾脸简直写满蛋疼两字，惆怅更衣室入口向，：“……赋金字塔以跑27秒变化幅度0.25？实话，觉咱教练速度节奏控制力简直怪物，注意刚刚阶段报器响候，咱教练位置变化超步……”

张义脸副肃敬模样：“教练速度节奏控制，包括金字塔训练全程体配，需习！”

林川点点头，张义话错，……

“，教练平间训练吗？间全花身……为什速度控制力？”

体遗忘性开玩笑，常训练调整，为更适应新训练节奏、技巧，让身体尽快记住新习惯。

果话，训练停滞段间，想200米跑27秒什问题，想像教练样200米27秒速度节奏把控稳健步，几乎做梦。

众听林川问题，实疑问，够为解答……未知答案场给苏白套层神秘光环。

反正吧，虽知怎回，但白教练牛逼！

更衣室，苏白换身衣服，稍微简单拉伸，笑。

应该，想田管居搞金字塔挑战项目，但像队员样，短跑项目，绝速度赋太，但果速度控制力话，实赋倒意外错。

些系统，才逐步觉。

，原本练项目100米短跑，100米虽需节奏，但它更需强爆力、力量速度，绝速度高速保持力。

些项目，赋算平平，以刚刚队员话确实真，己训练，勉强让己绩10秒88步10秒30，内短跑项目，并任何意义。

样话，至勉强跑水准运动员，变内百米绩选手罢。

转型教练，需够帮助像宇样选手，绩提升哪怕0.01秒，比己绩提升0.5秒意义。

至之以够金字塔挑战跑样绩，靠系统偶像训练空间练习。

为教练，需做，虽数情况理论指导，但数训练手段，系统空间亲尝试。

系统模拟运动员为提供运相应训练技巧，以合理预测变化轨迹，己训练尝试，则够训练程另外部相‘感性’验证。

系统训练课程，做意外系统教练认。

某意义，系统维系训练，延续己曾为运动员梦想。

总之，论何，苏白‘金字塔挑战’视频算录制完毕，第，队选手战战兢兢录制各金字塔速度训练相应视频，卑微，15名选手之，速度变化幅度控制最张义，5趟200米跑，速度变化幅度0.36，距离苏白0.25标准相差甚远。

苏白绩之，并什话，露微微笑容，但扫视之，田径队众抬头挺胸绷紧己皮，敢什讨饶话。

段画样被记录节目组摄像机镜头之，以至田径队‘金字塔挑战视频花絮’播之，网络秒为田径队众帅气嗷嗷叫，秒被花絮怂狗众惹阵爆笑。

以苏白为首‘金字塔挑战视频’布之，正节目组预料样，网络掀阵挑战高潮。

它网络流挑战相比较，‘金字塔挑战’准备程麻烦，但架住网络热情群众确实。

除原本已布模仿视频博之外，随节目组邀约各路明星、名加入，越越尝试各体育场馆，申请200米金字塔挑战尝试录制，之间，‘金字塔挑战’网络《田径偶像训练营》节目样爆火。

些网友，并跑专业体育场馆挑战，己或它些简陋场，搞简陋版挑战，穿老王s服饰挑战等等。

以，短短几间之内，《田径偶像训练营》首期开始，田径、队、运动员、苏白等相关话题，热搜榜单，连什‘品牌厂商打手，意图争夺《田径偶像训练营》赞助名额’之类新闻，网络引少关注。

观众似乎综艺现之，迫切想田径项目运动员欠缺关注次补，总之，段间，田径队相关话题，吸引足够目光，连各网友，各路妈妈阿姨凑闲聊候，谈及队些选手。

节目够火爆程度，任何想。

田径王论坛

段间，田径爱感觉己似乎突众爱变众爱，确实未曾想。

但，节目热几之，些田径爱先步冷静。

题：【现由综艺带热度些虚假，希望够意识点，论何，运动员训练、实力、绩才第位，另外希望田管宣传推广项目适度，拣芝麻丢西瓜。】

帖现，田径王倒引少认，论坛坛友觉，田管队冷静，像之部粉圈为现严厉喝止，队仍旧沉浸训练之队伍，倒必担。

言论，‘训练营’第期播之，更证实。

期《田径偶像训练营》虽期基调相，但林川、周旭、林瑶等选手，第期节目录制期间陆续遇己训练瓶颈。

林川纪，绝速度赋并高，邱文开始样400米接力赛训练，林川位置突岌岌危。

原本，之比赛，张义、林川、郭盾、李俊豪为正选接力队队员，但随邱文加入，速度绩，必林川、郭盾两之间挤走。

目，郭盾论pb或龄，比林川优势，除林川之外，冬训期间被召集队训练选手，张伟、胡力两步速度迅速……

切让林川倍感压力。

林川身节奏把握力较强，为资深选手，赛验较为稳健、沉，饶，掩盖身速度力较弱，绩展较慢问题。

段间，虽苏白安排直绝速度提升训练，但绩提升确实遇瓶颈，哪怕苏白现压力，跟番长谈，直接联系队理导师林川压力排解疏导，切掩饰需临现实。

第期《田径偶像训练营》，更现选手‘英雄’形象普通本质。

压力，压力之状态受影响，但身处压力环境情况，仍旧够尽量平调节。

节目，原本些些逗趣搞笑抽卡之类环节仍旧，邱文常糗样笑料百，，林川、周旭、林瑶等临训练困境，偶尔入镜王深、宇，训练间隙或干脆训练结束之深夜，找苏白，请求苏白单独跟探讨己临困扰。

第期，运动员拼搏汗水、普通样嬉笑打闹样存，但普通完全压力，被骤凸显。

——已1月旬，冬训马结束，新赛季即开启。

——全田径室内赛，除部队员，余回己属省队，室内赛开始，检验己冬训绩。

——部实力较强选手，临全新任务，往参世界田径室内巡回赛，提适应际赛场，样完冬训际手决。