第三十四章拉伸1
他的家教先生 · 终不可谖兮
拉伸，跟。”宋煜清带徐枫走健身房隔壁房间，房间锁，之。但徐枫觉拉伸应该锻炼最轻松部，应该之辛苦。
“接 很显徐枫即为真付代价。宋煜清打开门，侧侧身:“吧。”
徐枫思考为什宋煜清，迈步走房间刻，两机械手把脚抓住。什装置套脚，像穿双受控制鞋。
“项目专门为设计，装置司研，目投入使，本帮助伤患复健，但加入编写程序，体。”宋煜清站门口，靠门边，漫。
徐枫穿“鞋”现轨，带缓缓升半空。双“鞋”突沿轨间劈开，带徐枫两腿张，传统横叉姿势。
系统感受阻力之，轨弹装置把双脚卡范围两边，样直处舒适状态之外。垂两环，直垂腰际。因为腿韧带被撕扯，徐枫努力想把两腿并拢，但因为被卡住，姿势做任何改变。
抓紧旁边吊环，腿往内侧使劲，全身紧绷，仅仅为保持姿势。因为脚摩擦力很，放松因为重力继续往滑，韧带造更加难以忍受疼痛。
但吊环实太低，办向使劲，废很劲才撑住身，再加刚才腿部训练透支量，支撑儿开始些脱力，但敢放松，每次松懈点点马开始使劲。
切宋煜清意料之。言提醒:“卡槽消失条件吊环感受任何力气，重力带沉直最低，持续秒即恢复。”
徐枫绕久才绕明白句话，让放松现力，重力压韧带。但即使知样，很难做。因为刻疲惫为防止滑，刻腿两侧已撕裂般痛感，再往更疼吗？
但直保持样，累疼，感觉剥筋，些支撑住，尝试放松点点力，剧烈疼痛让立刻缩回，怕疼，为什样。舞蹈，为什练习东西。
“帮，次全靠己。设计目觉己太，够狠，点磕碰龟缩壳，样为。真正优秀严以律己，别狠己更狠，以己狠，第步疼痛开始。”宋煜清冷眼徐枫挣扎，痛苦，但为动。
“原本套动设计完共需15钟，给30钟，现5钟已，耽误间钟鞭，己考虑。”宋煜清动声色给徐枫增加压力。