第1511章 训练
超级仙气 · 格子里的阳光
……
曲江城，机寺废墟，帐篷。
顾仁调息片刻，开始给讲述格斗基本锻炼。
“听，格斗练习像修炼内功轻松，完全肉体力量。直白点，动任何内功，借任何武器，身体接触杀死。”
“明白，平怎锻炼？几步骤锻炼？”
仙儿认真问，她最喜欢打打杀杀。
“锻炼为，肢力量训练，肢力量训练。腰力训练，腹肌力量训练，柔韧性训练，稳性训练。肢力量训练，俯卧撑以，条件以哑铃、杠铃训练，效果更，虽肢格斗武器，但具备格斗力量必须，训练举重运动员或力士水平……”
顾仁边参考苹果手机储存文字，边结合身练习程讲解。
“先，什哑铃，什杠铃？”
信皇问。些现代化东西，根本，听名字很陌。
“顾郎，俯卧撑御女第七套广播体操，肾虚，练甚！”
七笑嘻嘻。
“呀……先太h，俯卧撑动，私涵两练习以。”
仙儿打趣。
“咳咳咳……嘛，等再，练习格斗需做俯卧撑，俯卧撑本质强身健体！”
顾仁尴尬。
“哦，原……”
……
平静曲江城，因为涌入众江湖士，沸沸扬扬。少半夜惊醒居民透窗户紧张望外。
“，怎？”
“些江湖很嚣张，难知顾神功已？”
“呀，今打败，抓，些真狗吃屎改！”
……
“怎回……刚走几步路晕倒……”
孔簿迷迷糊糊醒，睁开眼睛，愣住。
，吕氏醒，睁开眼睛……
“老爷，……怎回？”
吕氏眼睛闪几恐慌，她身体被绑结结实实。
“夫，像被绑架……”
孔簿叹息口气。
“啊……怎回？谁绑架！”
吕氏惊恐眼神几愤怒。
孔簿急忙示意吕氏，吕氏意，立马压低声音。
“老爷，现哪儿？该怎办？”
吕氏想早遭打情，她脸浮肿至今未消。想，段间城外遭劫情。
“听外话声，应该城。”
孔簿竖耳朵认真倾听。
“怎，何胆！”
吕氏相信。
“夫忘早情？”
孔簿提醒。
“啊！难该死野尚！想害少次啊。冒儿归为亲手宰畜！”
吕氏咬牙切齿，喋喋休。
孔簿言，似乎思忖什？”
“老爷，倒句话呀！”
吕氏孔簿沉默，开口问。
“夫，觉，似乎做错。”
孔簿。
“何错之？”
吕氏侧目。
“夫，试想想，假开始全怡裳顾，情。若意外，住府，怡裳但，乘龙快婿……”
孔簿平静讲。
“女儿色香，何配女儿！本像帽儿样考状元郎归！”
吕氏冷言。
“夫，觉帽儿高？现何？顾考取功名，但脉，远非想象。张相乃重臣，为何放把双儿女交给？听，曾许诺，女儿七愿做侧室。知，七丫头皇未婚妻。两皇，跟左右，陛居未召唤回，相反派几宫廷供奉保护周全……纵，依怡裳至死渝……帽儿做吗？”
孔簿皱眉头。
吕氏冰冷眼神渐渐转为疑惑，丈夫，她觉己似乎点错……沈丈乃历神秘，传高僧，驻守机寺数，常根本。但，忽露，常抬头望空，似乎等待什。待顾仁态度……完全像往风……
马车外，众江湖士快机寺附近，再喧哗，再向，停留原，商量策。
“诸位，，怎办呢？”
“何直接杀，杀畜，以解等头之恨！”
“莽撞……儿呢。”
众江湖士开始商议策。
……
机寺废墟帐篷，顾仁接给讲述格斗。倾听象，，阿银。
阿银似乎特别喜欢听顾仁口冒些新鲜东西，尤什肯德基德克士汉堡北京烤鸭之类……
“先，喝口水……”
济皇把杯水递给顾仁，顾仁抿口。接讲述。
“刚才肢力量训练，，现教肢力量训练。认真听，手整武林，指什候，强手击杀。比，现，杀手潜伏城伺机动。”
“哈哈哈，怎呢！”
众笑。
“世界情，，。肢力量训练，深蹲或蛙跳，以空手或负重训练，非常简单，，训练股四头肌力量……股四力量决格斗踢致命腿……”
顾仁开始讲述重点，几孩虽嬉笑止，但听非常认真，并且按照顾仁讲述，临摹应姿势，让顾仁纠正。
很快，肢力量训练讲述完。顾仁趁热打铁，给接讲述腰力训练。