第280章 私人教练

第次做蛋糕甜点，收获莫林宇两句赞美，笑谢谢给，实己很明显，蛋糕外表做远林宇，味差离，但换甜点话，口味差距很，己做品，些愁怎把它吃掉，幸做，味至难吃。

林宇安慰：“真童，做比第次做强很。”

：“安慰啦，莫身边告诉间配料，肯做砸。甜点做菜差别啊。”

林宇笑：“试试。”

摇头，“算，材料本高，被浪费掉。”

林宇听边健身房报名，建议两最，容易被骗容易冲动，莫伸手表示想，想，莫健身验，，两验等，林宇：“跟吧。”

莫颓废趴吧台，开玩笑：“？”

故意戳戳脑袋，意思让别瞎想些情，摘围裙收，崇武边刚刚合书准备。

莫非常情愿留店，走话，店，林宇数次，莫几次，“早早回啊。”

崇武独附近园，样季节园通常什，倒清净，想明以选择园练习。

卓朗健身超市商业楼第六层，第七层室内桌球壁球室，属卓朗健身营业范围，很，囊括项目。超市门口散传单手拿宣传单页，林宇张。

单页打项目除健身房常规项目外，第五层室内游泳馆，瑜伽房，跆拳、散打习，女防身术，城市健身房现，确被跆拳些东西吸引眼球。

林宇直盯些，：“以教些实搏斗技巧，建议话，习散打或防身术吧，外边教防身术够专业，先试试散打，把身体协调性反应力给锻炼，再考虑。”

原本想尝试跆拳，林宇直，把它放弃，专业意六楼，直奔台咨询。

台坐两位美女，健身房很受欢迎，问位更温柔美女，“想问单独报名项目直接办健身卡呀？”

美女则专业问什内容，健身需求想达目标，概，她才跟讲健身房收费服务规则，首先健身卡统需办理身份卡，以费为单位，288员费，之再按需习项目别交钱，由习散打并，且数男，听工员介绍，习散打第女员。

林宇调侃：“万绿丛点红，让。”

台美女：“建议您先体验试，果您认为以再考虑步报名。”

真非常负责建议，眼神询问林宇，点点头，美女才帮联系散打教练接。台静候几钟，两拨，使健身器材瑜伽课，真什提散打。

教练现，深秋季节，虽室内温度低，穿黑色背，精壮身材，高，但双眼睛炯炯神，样貌端正。

林宇先步站，叫声：“杨波？”

教练注意，表情立马染惊喜，“林宇！”

男之间打招呼通常握手拥抱拍肩，俩各伸手，交握，把拉抱住，“久，知退伍之直想机，想，之离开部队，想什候遇。”林宇感慨。

注意叫杨波教练，听林宇意思，曾部队战友，样话，情更容易，跟林宇战友训练，底。估计莫必担，认识。

林宇把介绍给杨波，杨波听习散打，先打量番，：“女孩容易，很淑女类型，怎想啊？”

林宇帮解释：“女孩外边总点防身，别许问，想骗。”

杨波爽朗笑两声，“问题，走，带散打室，先感受，果话，真适合，因为既林宇，推荐东西，散打实性最高，手快，且非常锻炼应激力，算最初基本功，间长，处。”

些听迷雾般，摸向。

杨波领走散打室，散打室七楼，紧挨壁球房，空间算比较，已四男练，动很随意，身体却很灵活，脚步变化，眼花缭乱。头些隐隐期待冒头，直觉己很女汉潜质，外表长柔弱些，实并女孩气。

“边基础训练几乎每做，间吗？”杨波问。

四练员并因为，样氛围，更些向往，“间以，但因为些情调整午。”

“关系，早最。”

算间，早练完精神力，完全以。

杨波：“关系，太急决，因为般基础训练很消耗体力，担女孩吃消，根据具体情况制相应训练强度。”

“想。”认真杨波，告诉最真诚想。

杨波递给套护具，：“样，先资质吧，比目闪躲、灵敏度身体协调性。”

似懂非懂，林宇帮把护具头脚带全乎，边帮忙边指导：“最重聚精神，盯眼睛，观察动，做预判闪躲。太紧张，先测试反应力。”

，场馆员停，，杨波戴拳击手套，站立，提醒：“现集注意力，攻击。”

集注意力？擅长，几乎立刻，让己精神注意力入凝思状态，注视杨波眼睛动，实控制己别把眼黑线丢杨波身。剩观察，杨波动应该很快吧，确，因为身体比思维更快步侧身闪避，才注意杨波眼惊讶，员惊呼。

己反应，黑线似乎更做准确预判，它导引身体动，先步反应，很快理清缘由，信由增，精神集，把杨波动收纳入眼，余交给精神力做吧！相信书图案做最精准选择。

几回，杨波脸已初试探，变满满惊讶，终停动，问：“之吗？哪怕接受锻炼，吗？”

，注意力比更加集，并且意周围坏境全部透，获充信息，才精神力做判断。

杨波苦笑声，“反应力简直思议，认边几招手，算熟练少被擦星半点，预判性，让连衣角沾。”杨波林宇摇头，“林宇，给送员，让丑啊。”

林宇笑为刻化解尴尬，“因为赋异禀才拜为师嘛，她完全懂回击，教她呢。”

赶紧顺坡之，杨波：“杨教练，接受练习吗？非常感兴趣，想。”

杨波：“候，点太敢教，因为刚才露手完全之。”

己清楚，根本些弊嫌疑。崇武话，现精神力集程度平常五倍，以慢慢产本性习惯动，连己觉。