328 修行在个人

。

程依依少。

白狼奈，坦言任何高手程依依想收她徒弟。

“保护女朋友，指她被奇给掳走。”

满头黑线：“打女朋友意够。”

白狼提带青城山修，古以隐士高，高山流水、杰灵，练功比般效，呼吸空气样，精神状态样。

程依依问题。

离开，些情需交代。

把锥找，跟离开几，麻烦。赵虎韩晓彤斧馆练功，程依依青城山，锥以依靠。锥正忙收编恶龙宜，全盘接收盘兄弟，般情况收之挺错。

但按照常理，罗光突陨落，恶龙夜之间易，肯引蓉城世界震动；再听收掉恶龙群外，肯引势力虎视眈眈，谁想啃掉块肥肉呢，以吩咐锥，遇问题师爷、苗苗、武樱商量，帮忙。

锥实志，想沉迷练功，奈何现实，让硬头皮。

锥知青城山练功，：“师父，回教啊。”

放吧，问题。

交代，程依依便跟随白狼奔赴青城山。

青城山座名山，号称教源之，少香火依旧鼎盛，游更织，四季。青城山虽已景点，但被开实部，迹罕至、山鸟飞绝！

白狼应该第次，带景区门，知怎七拐八拐，完全。

脚路渐渐，偶尔倒现野兽足迹，整座山空静幽雅，潺潺水声隐隐响。南北底样，青城山冬依旧郁郁葱葱，眼望全数尽绿色，深深吸口气，脑清醒许，恨步奔跑、声呼喊。

白狼错，练功，效果肯比别处强。

两字，舒服。

走足足半间，终处势较为平坦，背高顶山，身潺潺流水，确实。

连手机信号，根本。

果白狼把程依依杀死，估计知。

干。

真喜欢程依依，路特别照顾程依依，走路怕她摔，喝水怕她呛，动动：“徒儿，注意点，长两短，为师活啦！”

程依依已白狼尖徒弟。

倒霉，路背李，摔两跤管，程依依想帮担点被白狼拒绝，样才磨炼意志、锻炼体。

吧，服。

以，现场支帐篷，接火做饭。

带很干粮，足够撑七。

至水，条溪，捧喝，条条肥美鱼，几口福。

吃完顿以，白狼正式开始教程依依练功。

白狼告诉，教套叫做“锻体拳”拳，像之，套拳够巩固力量，使四肢更加协调，血肉、骨骼更坚硬，够强化整身体，再练功夫候半功倍。

简单，套拳打基础，练套拳，并且常常加以练习，整身体翻覆变化，速度、力量比常强许，谓“锻体”。

白狼，随实力越越强，遇高手越越，避免习东西；套锻体拳，先让己身体强化，再练功夫很顺利。

包括老牛拉车样体拳，因为“锻体”展快许。

“别基础东西，但套拳，很打基础，想往高层次跃升候遇很困难，承受住爆体亡情况……”白狼笑呵呵：“扯远啦，以俩现实力，接触层次……总之相信，锻体拳，现、处！嘿嘿，偷乐吧，五兄弟练……”

既跟白狼习东西，条件信任。

让练什，练什。

接，白狼便打套拳给。

套拳长，几招样，几钟左右打完，且什特殊，免让产疑惑，玩意儿吗，间练几遍体拳……

程依依视眼，彼眼神读疑惑。

白狼像明白想什，直接：“简单，实容易。套锻体拳，讲究练习呼吸，‘龟息’间越长，锻体拳越，越达淬炼身体效果！”

什，呼吸？！

且呼吸间越长，锻体拳才越？

什莫名妙设理论啊！

但白狼言之凿凿样，让信任，程依依忍住问：“刚才套锻体拳呼吸几次？”

白狼答：“两次。”

两次！

白狼刚才套拳几钟，岂六七钟才呼吸次？太恐怖，根本正常啊。

程依依相觑。

“，现以试试，套锻体拳尽量呼吸，够坚持久！”

白狼做手势，让先。

莫名妙：“样开始吗，刚才才打遍，怎记住啊。”

白狼气：“打遍，记住，样啊。依依，她肯记住，俩差距！张龙，样，迟早被她甩开！”

程依依记？

信，候她笨啊，连篇课文背，现几钟、几招拳，遍？

转头她。

程依依眼珠转，笑：“记住，白狼再打遍吧。”

冲白狼摊手，。

白狼疑惑程依依，几遍，疑惑：“啊，以练武资质，遍完全才啊……”

办，白狼给打几遍，程依依才完全记。

程依依开始打套锻体拳，按照白狼吩咐，屏呼吸打拳。果静坐话，感觉四秒问题，努努力或许钟达，但样边打拳边憋气确实点困难，总忍住想喘口气，每每秒破功。

程依依差情况。

练几遍样。

白狼笑：“师父领门、修，已传授给技巧，底练什程度己赋努力喽……”

笑完，便走边，钓鱼、云、听风、睡觉。

程依依则很努力练锻体拳，断憋气、憋气、憋气、憋气。

别，憋气境界，实想呼吸忍住呼吸候，练套拳身体内部竟热热，感觉舒服，像泡温泉。随口浊气吸，温暖舒服感觉消失，翻覆、百试爽。

觉吧，锻体拳真效果，真改变整身体素质强度。

惜，程依依练整整，做练拳钟呼吸已。

晚睡觉，白狼帐篷，程依依帐篷。

互干扰。

帐篷，程依依讨论套拳。

各抒己，承认套拳确实效果，练身体很舒服，但钟似乎临界值，再往延伸秒困难，怎办呢？

“办。”程依依。

“什办？”立刻激动问。

程依依红脸，嗫嚅半才：“现吧，每次咱俩接吻候久，久几乎忘记间、空间……或许练习憋气……”

程依依话完，已明白她意思，即口吻……

甜蜜练功，真举两！

另外帐篷，白狼够听动静。

“命吗，欺负单身狼啊……”

白狼捂耳朵，翻覆、瑟瑟抖。