窒息 1

结束季差拜访，开始准备已向老闆报备休假旅，满期待再次满血復活状态，毕竟平常工压力让喘气候。因为身体状态告诉，该休息，秉持『命次，钱再赚』想，才胆向老闆提请假週求。

预警场瘟疫流突爆，像久以曾sars病毒，突且迅猛。武汉紧急宣告四内全封锁两，医疗政府机关该县市内疫情失速延烧情况竟手足措，官宣县市全封锁已消息走漏，陆续现部车辆连夜逃往各处情形，迫使管机关午夜祭全强力镇压手段，以防止未知名病毒传播扩散。

病毒爆已规划旅并未因打住，浩浩荡荡现际线机场航厦，外头未亮四周已站满戴口罩罩群。台湾因实施良入边境管制措施及民眾高度制力良素养，几月疫情并未台湾境内造太衝击，往常己活，似乎疫情太交集。

儘管，司老闆再提醒疫情严重性，希望以考虑否真，毫犹豫向她表示己坚意志，她满脸奈祝福平安归。

未机每收办单位装牛皮纸袋口罩、手套消毒瓶酒精。临领队各殷殷叮嘱，让除非万已，否则别飞机密闭空间餐喝水洗手间，以降低触及危险病毒机率。

「跟她东西交给带，现甚间点，连影？」另位领队正站角急回踱步，五拿手机察，脸色太。

毕竟次间长达两星期，需准备东西少，短期课程文具书本品已佔至少李箱，未包括御寒衣物、思乡零嘴因应各突状况需物品。

因长期外活，习惯各内外差旅，李非常简便，几套常换洗衣物、备鞋、品及件御寒外套，以李箱几乎半以空，或许以买些异风情伴手礼带回吧？

身边每推超李箱，难免想己少带甚或忘带甚？样别带诧异眼神，尤手唯李箱，怀疑眼神像怎东西带少？

「快点，几点？东西带？跟帮带，结果晚才现。」边嘀咕边忙之课本等品，但脸神色稍微缓。

「带带，边。」准抵达领队脸闪丝尷尬，若开始忙手边各，管另领队低头碎唸。

「第次课吗？」转身位全副武装哥笑问候，稍早另外几别坐各特李箱聊，仰头哈哈笑。

「啊，第次。」回头眼决陪课挚爱，她脸带笑容点点头未句，实因为第次课兴奋整晚，现正开始想睡觉候。

「怎想报名参加课程？透协吗？」部员几乎相互认识或以彼熟悉，俩孔，非常状态坚持决参加次课，想必协抱持高度认或甚特殊原因。

「啊，话长，透网路找协，参加次工坊，续回继续静坐瑜珈课段间。听老师今安排训练课程，报名参加。」实，太加油添醋。

「怎想透网路找协啊？因为朋友介绍吗？哪老师介绍？」哥突奇爆棚。

「因为偶买本书。某书店逛许久，最挑本似乎放段间书。买书候，老闆娘莫名眼眶泛泪：本书终找它归属，太让感动。因为句话，让本书些奇，完己网搜寻晓书本第几页协资讯，走。」真让印象非常深刻，至现老闆娘表情深深刻印脑海。

「曾听些因为书己找，想，真挺神奇件。」哥歪头像思考些甚。

「她啦！。但次工坊参加，次听两週师资课，因为间以配合。」猛打呵欠李姑娘笑搭腔，平常她以开口开口类型，知怎血潮。

「本书『xxxxxx』吗？」哥微笑，奇开口问。

「耶！知本书吗？样找协？」正确本书名，让奇否跟样，己找协并持续习。

「本书，但因为老师介绍才，听因为书找协，想。」哥非常亲切，接断叮嘱把握次难机习。

「差准备机，喝水先喝水，厕赶快，待航程尽量避免餐喝水厕，记随消毒洗手。」领队像母亲样照顾，边叮嚀边检查否戴口罩手套，反覆清点确认已待候机室，至踏入飞机坐再次点算数，确保已机。

趟旅程间比想像长，李姑娘或许因为平工太劳累再加昨晚收东西睡，她坐秒才兴致勃勃告诉遍机电影，沾座椅秒马开始打盹入准睡眠状态，让认真搜寻电影资料库些傻眼。

她哪以睡习惯实让羡慕，知因为身边让她感很安，因为平睡觉间太少，每次搭乘长途交通工具她以完全熟睡，算把她吵醒，她以睁开血红双眼转头继续睡。

像，严重失眠快精神衰弱。

听静坐冥想助入睡眠，瑜珈较舒缓拉筋运动助维持健康身平衡，以带科研究精神投入项活动。

协月练习现件，静坐冥想瑜珈助维持平稳深沉呼吸，平稳呼吸确实以让入深沉休息状态。最神奇样休息状态像需调间计闹，满两动醒，屡试爽。

虽明白怎回，但至少拥段真正完全休息间，舒缓因为失眠带紧绷压迫感。