第61节

云锦想高达60系统积，态度变难强硬，“既计划以根据度随调整，按照意思，第份计划制为期5月。”

“反正果完话，以调整6月、7月……”

工员脸为难。

云锦提己每月以按照1.8倍标准付费——相她训练5月，依旧支付9月费——唯求她计划缩短为5月，她间尽全力配合运动康复，求她遗余力做。

最终云锦坚持，运动康复拿版新计划，但负责云锦康复训练医云锦直言，“份计划非常紧凑、非常辛苦，即使完全按照计划，敢保证五月之够达想效果。”

“且难度高训练计划，导致放弃概率提高。坚持半月、月之再坚持住放弃，觉计划制科点、轻松点，让够坚持完，取良效果，觉呢？”

云锦毫犹豫拒绝康复训练医提议。

办，按照为期五月hard版计划，指导云锦康复训练程。

“按照求计划，需每靠墙站60钟。简单动完，间紧迫，康复训练每钟很珍贵，间浪费靠墙站。”

“今先指导靠墙站动，问题之，回训练。”

“最关键点夹紧臀部！双脚内侧力尽力靠近！第次站立完全并紧膝盖紧，慢慢。”

“，现已站几钟，应该感觉膝盖非常酸疼，很累，以稍微放松，再力。”

“记住夹紧臀部让双腿靠近感觉，论何何夹紧臀部，腿部正确力，走路尽力找夹紧臀部感觉……”

“等找腿部正确力之，腿型越越直。以管做什收紧腹部，夹紧臀部，习惯新力，找以型腿放松感，最重坚持。”

康复训练医指导程，云锦直坚持医求靠墙站。医现她喊停，云锦己动求休息之，故意喊停，想云锦够坚持久。

半，医云锦额头汗珠冒，但姿势依旧点松懈，脸表情漫变严肃。

之云锦表现急，医以为云锦钟热度，但现医再想，至少她再笃。

至究竟钟热度，待以观察。

医喊停，让云锦休息放松，奇问，“急，求五月完训练，拼……难五月结婚？想美美举办婚礼？”

云锦力气松懈，迅速摇头，“，。”

第94章

体态训练真太苦, 云锦每流泪挨。

云锦忍住, 拿开始制为期九月训练计划, 她强烈求更改为期五月训练计划比……疯狂辱骂系统！

实体态训练完全必苦, 因为系统给任务限太紧张, 她才受苦！

每晚间，云锦运动康复度。运动康复训练几之，云锦承认, 些训练内容己确实很难己完。

运动康复第项内容, 按摩——按摩师手劲很, 每次按云锦龇牙咧嘴, 连连求饶, “轻点啊……”

按摩师云锦哀求完全动衷, “训练很重，但除训练之外，针性扳机点放松点激活等手治疗缺少。”

按摩师云锦话候, 手动丝毫变迟缓, 果因为云锦脸皮薄，恐怕现已被按摩师按滋哇乱叫, 因为她意思, 仅仅口口倒吸冷气。

按摩师云锦，“体态各变化必伴随肌肉平衡，特处理紧张肌群或激活该工部，训练很仍巩固错误动模式，反加重问题。”

云锦正被按摩师按七荤八素, 脑办析处理按摩师话，但通按摩师丝毫减少力度，云锦按摩师话概括为简短句——“轻点。”

每除运动康复被按七荤八素之外，云锦训练之需泡沫轴放松位己腿外侧偏部份髂胫束，瑜伽垫系列训练——双腿靠墙倒立、臀桥、青蛙趴……

做完系列训练之，云锦身已汗雨，休息片刻，强意志力洗澡。

每候，云锦比渴望浴缸，站淋浴真太累，她真想躺倒浴缸！

转念想，云锦担己候浴缸泡澡，泡澡候睡，被浴缸水呛死……

容易坚持洗完澡，云锦躺床刻，感己全身每骨头缝往外冒酸水……早已累眼皮直打架，需使“秒入睡”技，半秒内睡。

云锦强撑眼皮睡，她睡把己腿绑！

先腿裹毛巾，膝盖五厘米，膝盖五至厘米，绑腿带绑住——绑腿并够把腿绑直，固股骨骨盆角度，使云锦辛苦训练果反弹！

绑腿太紧，太紧血液流通，腿麻，但太松，让腿随便活动——

样绑腿睡整晚滋味，真谁睡谁知！

云锦万庆幸现冬，毛巾裹腿什，果夏话，肯长痱！

云锦每训练辛苦，饭量相应少。她决完限六月体态训练之，再减肥月、放纵月交叉。

接每月放纵月！

她全部毅力体态训练认真工，云锦每晚体态训练累狗，白工依旧点松懈，因实半点精力节食。

已苦，她想吃什必须立刻吃嘴！

以往每周休息，云锦己做摄影师，给模特甘甜拍照，现云锦间精力。

云锦网红业工，找位技术关，价格够承受摄影师容易。云锦很快找位摄影师，以新款拍照需模特甘甜摄影师两，云锦由！

修片摄影师负责，第次修片候，云锦指几类问题，让摄影师返工次，第次收片云锦很满意。

之每周新照片，摄影师修片需再返工，显摄影师已懂云锦想风格。

连回频率，云锦之每周回次，每逢休息回，改为每两周回次。

回休息，云锦花半间打理淘宝店，半间睡觉——吃完午饭睡，直睡夜幕低垂，云锦床爬，慢悠悠吃顿晚饭，洗澡，躺回床，窝被窝玩手机。

实云锦玩什，以热衷游戏，云锦现点感兴趣，以喜欢剧情跌宕伏、情节悬疑烧脑，云锦现页想，甚至把以追更新养肥。

概工活烧体力烧脑，云锦现休闲娱乐，恨连手指头需动，脑更想动。

云锦今娱乐躺被电热毯烘暖床，懒洋洋刷刷微博，粉丝给她微信。

今云锦粉丝越越，收私信越越，概因为她名“活博”，粉丝问活类问题——应该何挑选猪肉、什品花漂亮养、求推荐漂亮床品四件套……

虽很问题答案云锦知，但云锦趁机网搜搜答案，己整理答案写，粉丝提问问题截图微博，让粉丝回答。

果力量，粉丝推荐漂亮养花，许品让云锦动。粉丝推荐床品四件套非常漂亮，云锦收藏宝贝链接。

物推荐情，今完全难倒云锦，她随便动手搜搜，己搜索结果第条截图微博，顿批粉丝嗷嗷叫买。

知觉，粉丝提问 ，云锦回答，截图布微博让粉丝回答，为云锦微博重环节。

云锦每收少开头为“书帮问问……”私信投稿，她原本微博名云谁寄锦书，但现称呼她为书，称呼她为百科全书、活百科。

云锦原本以为己每周回次，改两周回次，刘翠翠云海应该反应强烈——态度强硬表示意，常给她打电话给她表示很想她，催促她回。

乎云锦意料，刘翠翠云海反应很平淡，嗯声表示己知，竟什。

云锦纳闷儿，才找原因，今理店意红火，妈妈爸爸两每特别忙，忙像陀螺样赚钱，以甜蜜烦恼。

候云锦真正意识刘翠翠云海忙，直刘翠翠打电话问云锦，她把云朵领寓养阵，云锦才真正意识理店现意。

云朵刘翠翠云海宝贝，庭位完全输给云锦，刘翠翠开口问云锦把云朵领寓，想知刘翠翠每忙什样。

云海已辞每午做半超市工，刘翠翠，两理店忙碌——刘翠翠店间长些，云海店间短些，毕竟云海理染烫，店帮忙做些杂活，且云海准备餐，早饭两吃，午饭晚饭由云海为刘翠翠送店。刘翠翠云海两间少，务虽，但零零碎碎加少。

云锦担刘翠翠云海两身体吃消，叮嘱刘翠翠舍钱，“雇两，什活儿雇干，现店意赚钱，别什己干。”

毕竟爸妈再轻，现身体太劳累。

刘翠翠嘴答应很痛快，“放吧，累己。”

几之，云锦询问店招新，刘翠翠回答，慢慢碰合适。

云锦接连问几次，刘翠翠招，云锦数。久招合适，哪招？明刘翠翠根本想招。

理店情云锦管，务，云锦想办帮爸妈搞——

云锦淘宝搜索本名+政服务，点开第条搜索结果。

“货比”技，应该搜索政服务候适吧？

云锦试淘宝约每周两次工。

刘翠翠云海听件之，两轮番阵，云锦浪费钱，做务根本累。

“咱现才赚少钱啊？哪禁住怎折腾？己刚刚赚点钱，手脚，钱口袋咬吧？”

“爸干什赚钱高级工，开理店赚钱，做工什区别啊？赚钱，点比工轻松！”

“边辛苦赚钱，边花钱请工做务？己做务！”

论刘翠翠云锦两怎，两齐协力想让云锦预工取消，云锦顶住压力，坚决意。

直预约工第次门之，刘翠翠再给云锦打电话，态度突180度转弯，“今工门打扫！”

“把打扫真干净！且动特别麻利，头尾干四，收拾整整齐齐，处擦尘染！”

“工因为今第次，以间长点。以每次足够，且她让以通淘宝店联系她，直接微信她约间——淘宝店约每35块吧？她直接她约，跳淘宝店，给每25块钱价格。”

“样话，次，需75块钱，月八次才600块钱，太便宜！太划算！”

云锦妈妈声音充满喜悦，“知工为什想做活儿吗？因为她住旁边区！走路咱两钟！”

“工商量，让她每晚咱趟，帮忙遛趟云朵。月再给她400块钱，共给她1000块钱，打扫卫溜云朵情，她全包！”

第95章

找合意工, 刘翠翠云海轻松许, 云锦放许。

次，云锦由衷感谢系统，因为系统技加持，才找样收费低、干活、帮忙遛狗工阿姨。

云锦体态训练完度停涨，今已最初45, 升80(≧▽≦)/

因为云锦步飞快，体态工员今把云锦做典型案例，每云锦训练候, 工员旁拍摄照片视频。些素材以放宣传资料, 鼓励训练, 最重吸引新顾客交费。

初工员询问云锦愿愿意接受拍摄候, 云锦，果云锦愿意每接受拍摄，以及最终真够按照为期五月训练计划, 按取功话，为云锦提供8折优惠——云锦已交钱, 退两给她！

果按完任务钱拿, 云锦高兴, 但云锦愿意露脸, 最终协商, 云锦拍摄候以带口罩。

口罩遮挡，云锦完全理负担。云锦拍摄己视频候，感觉太误导性！

因为视频她脸被口罩挡住, 以她痛苦龇牙咧嘴表情藏口罩，仅仅她身体动，让产体态训练很轻松错觉……

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