第298章 麻辣导师（4）
珏行天下 · 顾溪安
维持星期跑步，终规间内跑完圈，但引第训练项目，蹲马步！
实蹲马步早体验，但现蹲马步比初啊，初沈溪珏严格待，现样，沈溪珏使浑身解数。
全部整齐规整蹲马步，点敢向蹲低，腿往，因为燃烧火盆，蹲低点点，便感受火盆散热气，热气直接烤屁屁，为屁股安全，让它沦落为红烧屁股，坚持住吧。
果问为何蹲高点，原因很简单，因为何奇霖，何奇霖率先示范蹲高偷懒，结果珏炎导师鞭打屁股，整跳，差点摔火盆，幸，毁容。
珏炎导师火眼金睛，实验，已何奇霖车之鉴，觉乖点比较。
以坚持，以，相信己以，样安慰己，除样，毫办。
容易等珏炎导师以休息候，竟奇迹般现腿合，张开两条腿，边走边抖，像堆螃蟹走路样，沈溪珏“噗嗤”声笑。
己伙伴样候，笑声音，虽很累，但愉快笑声仿佛以把疲惫冲刷掉样。
“今午训练，晚继续六圈，早已完圈沾沾喜，晚依旧跑六圈，问为什，因为团体，受罚，全部跟受罚，以想拖累辜，给努力点！”沈溪珏完便甩甩己衣袖离。
伙珏炎导师身影，渐渐，女走男，鞠躬，“很抱歉，拖腿！因为，才给罚，真很抱歉！”
魏林摸摸己鼻，毫意，“什歉，听珏炎导师嘛，团体，既团体，抱歉，再努力点。再，男部跑圈已啊，以，感抱歉，吧？！”
何奇霖连忙附，“啊！实话，麻辣导师星期训练，跑步候，已以笨拙感，感觉越跑越轻松。”
“啊，感觉！”纷纷点头，表示赞样感觉。
“既感觉，放弃，今晚加油！”
“加油加油！”伙高举己手，仅仅为己打油打气，为己伙伴加油打气。
沈溪珏站门边听加油打气声音，嘴角微微扬，现群伙总算乖巧，群伙像匹匹野兽般，但给她收服服帖帖。
努力吧，相信己够改变己力量，现才开始已，月，拭目以待吧！
沈溪珏练武馆树林边动静，屑笑笑，老鼠知死活，段间让打扰……
她扬己嘴角，办，她以跟玩！
麻辣导师珏炎训练，已度半月，现身体素质刚刚相候相比，已。
原本早跑完圈，现早便以结束，直接入环节。
原本蹲马步蹲脚酸酸麻麻，直直回，现却感觉些儿科已。
半月以，已知己怎度，唯知，珏炎导师求情，必须准确误完，果负。
现，原本最尊敬位置启明院长，现启明院长位已明显低珏炎。
启明院长珏炎导师频现，眼第永远珏炎导师，跟她打完招呼之，才珏炎导师身旁启明院长。
虽启明脸摆副开样，但实内很开样转变。
果，错，珏炎真改变，再像以样放弃，现重新拾，重新，相信月，肯让眼亮……
沈溪珏步，点欣慰，半月付至少白费。
今城型购物节，每店老板把己店压箱底物品拿展卖。
以，沈溪珏慈悲放半假，让休息把纳戒需物品做些补充，她己需街收刮些东西才。
听放假愉快决购物，晚以聚餐，放松。
沈溪珏脱己导师服，换身己喜爱红衣，坐最酒楼，选靠窗位置，懒洋洋晒太阳，悠闲喝茶，外热闹情景。
现外正艳阳高照，但却抑制住城内百姓步伐，兴致高昂每摊位，每店铺挑选己物品，许许穿启德院制服。