第134章

她四河村第女侠哼哼！

“既锻炼……”

周毅向柳木，表情严肃像训教官，“阿弟吧，养锻炼律习惯。”

柳木眨眨眼，慢半拍反应：“啊……？？”

“嗯。”

周毅点点头，，“柳果以锻炼。”

柳果：“……？”

觉己身体挺，想跟锻炼，拳脚，知己几乎门夫郎干嘛。

但张几次嘴，开口拒绝。

柳果偷偷瞄眼柳七树，想，先次，再让七树跟表弟……

至柳七树、舅舅、外阿外阿婆，周毅建议，因为劳运动量已达标甚至远远超，再让锻炼，脑坑。

点太极以。

早门打打，浪费什间，疏通筋骨，预防肌肉拉伤，神系统、呼吸系统、血管系统消化系统调节。

按摩。

长辈，什候空，教教简单按摩手。

周毅研究虽太深入，但功底，毕竟几乎每帮雷栗按按，重点揉腰揉背……

因为匆匆探亲，周毅并教花儿姐很具体东西，演示体拳防身术，以及

什仰卧坐，什引体向，什俯卧撑，什蛙跳平板支撑。

至跳绳，花儿姐己，她常村哥儿笑姑娘跳绳，单跳绳跳绳。

“很。”

周毅点点头，“跳绳锻炼，它调动身体部位。按照刚才跟锻炼，循序渐，急功近利，慢慢提高运动量。”

“，果身体舒服，锻炼，良休息睡眠保持身体健康秘诀。”

花儿姐似懂非懂点点头。

周毅运动量运动间，各运动项目注意项，虽让姑娘持之以恒，但强调影响常活。

果务劳已让她感觉累，管身累累，她需休息，运动。

“知啦！”

花儿姐跟周毅做几组，很快汗淋漓，累趴。

但她觉累想继续锻炼，表婶做，点休息感觉，更觉表婶厉害。

花儿姐暗暗誓，跟表婶样厉害！

。

周毅演示体拳，想演示太极拳，柳叶儿积极举手，给阿爹阿娘阿哥展示己。

点意思，柳叶儿拉雷山块展示。

“点难！”

柳叶儿眉飞色舞，“且它特别慢呼，推，拉，收回，放，很快。”

“打太极感觉身轻快少，且院练！”

几长辈确实样，且闺女/妹妹精神头很，雷山身体比以轻快，脸色红润，动太极思。

反正钱。

花点功夫练拳长两寿，比花点银吃药续两命。

第80章 079.香香软软宝宝

外阿吃晚饭回。

走之，柳叶儿给外阿外阿婆塞两，两老，秋稻稻鱼鸭赚钱，让柳叶儿留给栗哥儿周毅。

“栗哥儿周毅县城赚些银钱，两栗哥儿让给爹娘，放放，周毅晓……”

柳叶儿笑，些关话，让两老哥哥注意己身体。

“山……”

两老依依舍嘱咐几句，知周毅喜欢酸芋杆，硬塞两罐牛车，两背篓芋头。

外阿芋头吃，跟桂夫郎给些品，周毅想全放店卖，想贴补贴补外。

两亩芋头。

千斤。

老硬全送给雷栗周毅，歹才让收钱，今拉走，明块拉县城。

以第，很想坐牛车镇集、县城现车，被雷栗周毅包拉芋头。

几辆牛车山路慢悠悠，颇些商队浩浩荡荡气势。

雷栗周毅坐第辆牛车指路。

张强坐最辆牛车，点恋恋舍，刚村往回，走很远河村，叹气。

晓什候才苗夫郎宝。

雷记快餐店几开张，熟客等急，俩老板回，带芋头，帮忙搬。

顺嘴聊两句。

“两吃店饭菜，嘴味儿，回……”

“让俩老板拉路回芋头，指吃，明儿芋头煮芋头饭？”

“张强跟回？回样带呗，力气干活快，包饭哈哈……”