第564章群众监督你的动作到底标准不标准

“俯卧撑，什玩意？”

副听样。

“简单，，给示范。”

范宁场做极标准俯卧撑。

“身体保持平直，双手撑，仅双臂屈伸浮动，非常简单，做两百。”

似简单俯卧撑，锻炼，别两百，几百做。

算古代打仗，最弓箭手弓弩手，拉弓几石。

但想完范宁求俯卧撑任务，怕容易。

更别弓弩手并非资格。

更别左吾卫，部实别卫队淘汰烂泥。

，范宁知些耐。

但己却知。

尤被绳绑些刺头，平左吾卫啥压力，副底什老完。

简单重复动，重复两百，什难。

因，便高呼想做，做完领衣服走。

毕竟现正月完，特制应季衣服，官府放，紧俏货，拿外肯卖少钱。

些觉范宁纪轻轻啥懂。

“啊，凡愿意左吾卫继续待，以，场做完两百恭送门！”

范宁罢补充。

“，若做完想走，给把左吾卫衣服脱，再走！”

围观听话，些思活络，眼营情形。

样处以捞。

便陆续些，概四兵士，颇为壮观空字排开，开始做俯卧撑。

范宁啥，让刚才门很配合己工队长，给每做俯卧撑，安排数数。

“、、...”

“、...”

数数声彼伏。

些正做俯卧撑，做，脸带屑。

“什啊！爷练拉弓举弓练！别两百，五百，爷做给！”

仅，场做俯卧撑几号，脸全带轻松蔑视神情。

让周围些，难免悔。

穷，钱。

沦落连添置冬装衣服问朝廷境。

钱，些早活动关系，转别比左右骁卫左右武卫等部署。

，实穷。

穷志短。

，功夫，围热闹，便现情况。

“动怎全慢？才做五六吧？”

声问。

“止慢，身板点直？动已开始标准。”

“啊，动标准，刚才范参，动准计数。”

之范宁示范动。

特讲明标准动标准动区别。

比胳膊动，动屁股等等。

为让辨认。

群众监督，什候使！