第四十二章 卡位的重要性

，杨阳胡八陆高涯训练件，每午放体育馆训练。

高本课余间更少，放以训练，训练结束晚习开始，两忙。

杨阳倒什感觉，毕竟本抱加入校队思，倒胡八陆，惨，连续几训练，胡八陆觉己胳膊胳膊，腿腿，第觉累，往开始，腿胳膊肌肉酸痛，觉更加辛苦。

，杨阳让每次运动完之做放松活动，才让胡八陆酸痛肌肉渐渐恢复正常，否则，真某偷摸退校队。

胡八陆颇为懒散性，杨阳很奈，曾认识样胡八陆，杨阳知让胡八陆改变契机究竟什。

，切按部班展，教练布置训练任务胡八陆落落实，杨阳总听抱怨。

校队参训练之，杨阳便问毛豆豆弄把体育馆钥匙，目早带领胡八陆跑完步以以加练。

杨阳训练积极性让毛豆豆颇为意外，话给把备钥匙，毛豆豆似乎仍记恨两第次尴尬，基本很少杨阳话。

周五清晨，杨阳胡八陆照例奔跑田径场，薄薄雾气让清晨显些清凉。

“八陆哥，坚持住，已九圈。”

胡八陆次突破身长跑记录候，杨阳给点赞，胡八陆为领奖励，再跑圈。

嘴喊累，但胡八陆直实打实努力，相比跑四圈候，现步星半点。

刚九圈终点线，胡八陆嘴巴口喘气，喉咙干，但想次竟跑九圈，咬牙停。

因为，教练安排训练每热身跑少圈，胡八陆连几跑拿走路，但清晨，空气清新，带晨露微风些凉快，吹身感觉很舒服，样舒适条件，胡八陆想，候跑些。

，胡八陆迈第圈点，徐徐。

体育馆办室门忽被推开，宋德睡眼惺忪走，昨夜研究校队最终名单，战术思路，些校队管理问题，结果趴桌睡头。

宋德醒候已半夜，校门口保安估计睡，宋德便干脆办室沙宿。

毕竟床，午打打盹，真睡夜，宋德骨头快散架，早睡，眼手机间六点，宋德打算床吃点东西，回再补觉。

反正周五，带班级体育课，校队训练午放才开始，宋德锁门，便走往食堂。

隔薄雾，宋德忽现边儿田径场竟晨练，且晨练别，正己队伍新两位。

宋德精神，校园路椅坐。

胡八陆圈圈跑，并且跑**圈以，胡八陆竟仍坚持跑，宋德微微惊讶，平知胡八陆体力，持续跑步压根坚持，以才每次监督队员热身跑部队员跑完之，先回。

目留给胡八陆缓冲间，强求次性坚持跑完，样常运动伤害太。

宋德本想，先让胡八陆适应样训练强度，再慢慢往提，想，早，胡八陆竟加练。

另边，杨阳陪胡八陆跑段之，以己速度开始稳长跑。

宋德仔细数，总之杨阳跑圈圈，钟之，才停。

“体力真错。”宋德言语，结果肚忽咕噜噜叫，俩跑步，结果把吃早饭给忘。

杨阳跑完步，便领胡八陆体育馆，宋德知肯练球，跟，食堂吃几包，骑己电驴回。

路，宋德挺美滋滋，两才高，果直照样努力劲头，以丰泰县篮球界肯校队席之。

至球馆指点，宋德次真犯回懒，太困，宋德觉杨阳指点胡八陆，应该绰绰余。

宋德想，真错，跑完步热完身，杨阳带胡八陆搞基，，搞基础练习。

，胡八陆论篮底打板投篮，两边零度角近距离投篮，步。

鉴几胡八陆抗赵德勤股吃力劲儿，杨阳觉候教胡八陆些使卡位技巧，以胡八陆身高体型，比赛候肯篮底吃饭，因保护篮板，必须。

杨阳记，曾候宋德教练亲指导胡八陆，并且似乎很短间内掌握卡位技巧，因杨阳相信，胡八陆弱赋。

“八陆哥，今投篮，练点别。”杨阳捡胡八陆投失球，。

胡八陆疑惑眨眨眼，知杨阳想让练些什，觉练练投篮挺呀，喜欢站动投篮，且胡八陆现己最近越越准，篮球落入筐穿网唰声音特别动听。

“几老赵位候，很累？”杨阳问。

赵德勤因为高纪比较，且长相偏熟，因伙熟识之便常喊老赵。

胡八陆想，意思点点头，赵德勤身高比胡八陆高两，长比胡八陆瘦，胡八陆每次篮抗候，总吃亏，弄常很郁闷。

“啥丢，老手，卡位弄，像平样莽顶。”

“哦哦。”胡八陆老实点头，觉每次顶赵德勤候累。

“知怎卡位吗？”杨阳问。

胡八陆想儿，点点头，摇摇头，杨阳便句咱俩试试。

结果胡八陆听，露惊异表情，：“啊？咱俩啊，太......”

罢，眼杨阳身材身材比，显想，两根本级别吧，像打拳，按体重级呢。

，杨阳却笑：“真高，为让知卡位技巧。”

“哦哦。”胡八陆点点头，跑篮筐底站。

杨阳胡八陆，背双臂展开，把胡八陆挡身，重沉，摆卡位抢篮板架势。

胡八陆感受杨阳传力量，微微愣，想杨阳瘦弱身骨，己太力估计被顶飞，旋即胡八陆敢太使劲。

结果，胡八陆顶，却现杨**本动动，，胡八陆些服，腿力几，杨阳重再次压低，胡八陆顶动。

，胡八陆沉沉吸口气，卯足劲儿想往顶，杨阳忽右撤步，重转移右脚，胡八陆重稳往踉跄，差点摔狗吃屎。

胡八陆回头，却现，杨阳仍安恙站篮筐底，篮板球，杨阳便轻易抓手。

“哇，杨阳使诈，比卡位，怎忽撤。”胡八陆委屈抱怨，把己力猛归咎杨阳卸力。

杨阳笑摇摇头，：“谁告诉内线卡位候，力顶最？且两，把顶开？”

胡八陆拧眉毛想，像回儿，最开始两，确实把杨阳顶开，胡八陆服：“两，全力？”

“跟卡位全力，遇别怎办？”

胡八陆顿恍，啊，杨阳瘦，体重偏轻，若遇高壮，卡锤。

胡八陆意识己足，杨阳才继续：“卡位技巧实战之极重，遇些比高比壮手，些技巧战胜关键。”

胡八陆似懂非懂点点头，现未打场正式篮球赛，感觉，很难体，本相信杨阳原则，胡八陆竭诚练项技术。

因，今投篮练习取消，两开始休止卡位，抢位，反包围等等枯燥练习。（未完待续）