第52章

赛季由滑展现两跳跃，为单跳。

莫洛佐夫教练签位己底最轻弟之, 详细析技术动。

老爷开口提议, “新赛季升组，最给裁判些新挑战, 连跳四周跳怎样？”

“，”郁辰应。

回想月做四周跳训练效果, “月开始练4t+2t已渐渐稳, 功率升高。”

“嗯——”莫洛佐夫点巴想想，摇头否决案，“4t单跳高度很色, 希望够放短节目开始, 为漂亮开场。连跳——更倾向沙霍夫四周跳加。”

教练话让郁辰瞪双眼。

沙霍夫四周跳功率比外点冰四周，它安排连跳吗？

“太挑战吗？”

莫洛佐夫最跟确认遍，“果想降低难度回话，问题。”

郁辰马回答，认真思考——使4t+2t编排话, 数实比4s+2t低点点, 但完度ge加话，两差别。

使最舒适步度编排, 让绩更加稳点。，莫洛佐夫教练提4s+2t，应该相信够做。

外训目标，舒适步表现己才。郁辰觉，果外训转俱乐部情，呆队话，升组第赛季，选择外点冰四周跳做连跳。

既选择莫斯科，点跨越更步。

样想之，实际动尝试，告诉莫洛佐夫教练，选择。

青脚力，身体向压步滑，速度逐渐抬高，浮腿——转身向，换足转——数拍——内刃跳——落冰浮腿。

内结环四周跳动气呵，浮腿两秒之，左脚向右点冰，借并算高剩余速度，硬跳转近两圈，才再次落。

4s+2t尝试，完。

滑回莫洛佐夫教练，郁辰点头，语气肯。

“，4s+2t吧。”

短节目跳跃安排，被，别阿克塞周跳（3a），外点冰四周跳（4t）以及沙霍夫四周跳接外点冰两周跳（4s+2t）。具体顺序安排，需按照音乐节奏排布。

倒由滑，莫洛佐夫教练佐切卡析，让两四周跳为单跳。

原因跳跃重复编排。

组由滑拥七次跳机，次以连跳。

次连跳，次够为连跳连续跳。

它类求，每跳跃够超两次，并且周跳四周跳两次，必须次单跳或次连跳。

郁辰因为最条规，让两四周跳，设为单跳。

现夹跳储备两——

阿克塞周，接半周鲁普，再接两周飞利浦跳。

以及沙霍夫周，接半周鲁普，再接两周飞利浦。

，半周鲁普之，速度降低，够接两周跳情况。

莫洛佐夫教练郁辰完几次夹跳，确提升最跳为周跳，需练段间，月份赛季开始之够完任务。

甚至需郁辰度完未段长期，才让肌肉够达夹跳升级情况。

以连续跳夹跳选项划，改322连跳。

样，两够连跳使2t已完，另外以连跳3t，郁辰短间内办它四周跳。它被配阿克塞周跳，以及勾手周跳，最高级别33跳。

4t4s为单跳最终原因。

技术安排提议，莫洛佐夫教练思考之提，析给郁辰听，最让本判断，真想样安排，放节目。

样模式。

郁辰够感觉，教练编排，给予挑战，类似尝试沙霍夫四周连跳，保证超目最限制。

样编排很满意，且很期待结合持续步，以及演绎步伐之，整节目什样。

关演绎舞蹈动，短节目被莫洛佐夫教练交给俱乐部冰训练位女教练——她曾莫洛佐夫，习向舞蹈编排，退役之更继续修。刚升组郁辰太高知名度，充足资金，莫洛佐夫教练拜托，位女教练，目最选择。

由滑舞蹈设计，郁辰跟莫洛佐夫教练坦白，舞蹈老师之听之，帮即兴设计段，以首需额外设计。

，确技术编排之，郁辰找佐切卡，告诉己决——由滑选曲，晚唱首《d yu hear the peple sing》。