第263章

想，郁辰开始内疚星期，费德罗夫吃几次放肆餐，向停车位佐切卡，眼神些怨念。

虽知应该迁怒，但，己胖2.5斤候，感觉真气啊！

转头回候，马恢复原本安静表情神态。

佐切卡虽太理解变动鬼脸什意思，但歹猜喜欢最近饮食现更加规律，食材更加健康向变动。

俱乐部之，并开车回寓区，带郁辰超市，买之星期食材。郁辰跟旁边，脸兴趣缺缺样，难挑几样视频蔬菜玉米棒，更加肯佐切卡想。

“连星期吃蔬菜确实够让快速减重，但辰——”银青郁辰再次伸手绕鸡肉，拿向倭瓜候挡住，低头严肃，“样减重结果，体力足，让训练候失误概率增，想脚点伤加重吗？”

提郁辰脚踝疲劳伤，佐切卡表情越越难，最语气变。听佐切卡语气郁辰缩缩脖。

郁辰害怕反应佐切卡，马收回表情，让己柔，甚至努力勾勾唇，“，语气点激动。”

郁辰佐切卡表情，垂眸手倭瓜放回，抿唇安静跟佐切卡肉。但选肉候，忍住声，“俱乐部医求，每训练量超……真够吃。”

本身胖，训练量短期，再吃话……

青觉想己体重，皱眉。

秒，眉头被温暖指腹按平。佐切卡再次转，并且食指按紧皱眉头。

“冷静点，辰。”银青触碰马松手，刚才蔬菜区，重点语气，现跟郁辰话，尽全力保持温柔。

“今营养师吗？新营养菜单，帮助辰。”

“但……”佐切卡星期之，排演。

“嘘——”

想话完，银青竖食指唇噤声。

“交给吧。”

午饭先重新咨询营养食谱情，之选购食材，以等回寓候，间已午五点，休息做晚饭候。

郁辰屋之，佐切卡跟，并且区之，求郁辰己揉按脚踝做医求拉伸康复动，帮郁辰放食材，以及准备晚饭。

男，像超市句重话歉意非常重，直现，郁辰感觉像直己。

亚裔青坐瑜伽垫，脱右脚袜，打开张热贴，手机放医求式，贴脚踝，跟描述手，按。

入节奏之，手变娴熟，眼睛放开放厨房回忙活朋友身。

佐切卡正冰箱，周营养餐谱准备食材。

郁辰安静，朝开口，算安慰。

“佐切卡，，刚才闹别扭……管情。”

且佐切卡话，实很，做错。

“以，麻烦专门帮做……”

银青坚持，呆厨房帮郁辰准备晚餐。

“嗯？己吃差食材啊，准备次以两吃。”银青抬头眼郁辰，低头回，手鸡肉切块，很，客厅边听音量，完半句。

“且，够完全目啊。”

口，但样做让，幸福点错觉。

第134章 重翔·谓‘爱’忍耐

第次营养师, 周午，郁辰收邮箱，最新改编饮食计划。

营养师基周餐谱修改点, 并且台份规模。邮件很明确写明，郁辰目身高降重餐谱够降低斤，休养期间维持谱，入赛季之恢复正常训练则最款。

以非常全。

周并安排训练, 郁辰床睡懒觉，直早九点, 才被窝完新制餐谱, 踉跄床。

虽今需训练，但按照具体求准备餐才。

放号单床另边包, 被郁辰床动静拉扯，半身掉外, 被底露雪白肚。

“……嗯？”郁辰被动静引, 转头企鹅玩偶歪头，疑惑鼻音。

包……被放床陪睡间点久，应该平点, 给玩偶比较呢。

亚裔青头转, 门外客厅边，玩偶角落，转回，包眼。