第262章

亚裔青视线转移，向另外边放水壶——保温水壶, 水位线，。

直觉告诉, 佐切卡应该做情。

师徒两等, 终等佐切卡咳嗽完停。等开口问什，佐切卡若继续刚才被己打断话题。

“意思。辰刚才想什？”

副认真表情, 拿写字板开始记录。

“呃……”被打岔，郁辰回想, 才把之想话找回, “想新衔接动安排，给阿克塞跳，燕式入阿克塞, 再燕式滑。”

边, 郁辰向滑开两步，压步助滑身体重放胸膛向，入燕式步伐滑半场，再直身琢磨身体平衡速度，左脚入跳。

因为准备很充, 次跳1a, 周半之很稳跳跃结束，右脚外刃滑。并且落冰之左腿保持抬高姿势, 右脚膝盖曲几秒伸直，接入滑燕式步伐。

示范通之，郁辰转身滑回挡板，跟两汇合。

“样，想试接3a。”

莫洛佐夫摸巴，做评论。佐切卡倒记郁辰以赛季些编排。

“已阿克塞难度衔接储备吗？字入。”

阿克塞跳衔接圈点难度入式，性非常高，做效果很。至少佐切卡每次郁辰节目候，两字入滑巡场，忍住感叹。

“嗯，，但想再扩宽衔接式。样短节目由滑阿克塞周跳，各难度衔接。”

郁辰解释。

目组花滑际赛，求节目编排，短节目由滑需阿克塞周跳元素。

“吧，”佐切卡转头，身边坐教练莫洛佐夫开口反，低头记录郁辰刚才衔接安排，并且提疑问，“辰想短节目由滑，衔接安排？”

“……”

，郁辰被问卡壳。

连选曲确，跳跃衔接更希望按照音乐节奏编排，以现肯办决。

青些意思低头，“……等决音乐，再吧。”

且佐切卡，才现做，节目音乐，开始向编排衔接样情。

新赛季几目标确之，正式入郁辰常训练。因为休养，且讨论缘故，次紧节奏训练结束讨论结束。

莫洛佐夫教练并急让郁辰快速选曲，并且因为休养期，连平郁辰需参加陆训练，求。

以接安排，需跟佐切卡车回，最回之做点拉伸，保证脚踝尽快恢复已。

型清冰车场，清理郁辰训练程滑划痕，以及跳坑洼，表明今训练已结束。

郁辰些习惯样，莫洛佐夫教练挑挑眉，“想留呆吗？以，接带新，a场边。”

“啊，新俄罗斯本土吗？”

郁辰被拉点兴趣。

约克退役之，莫洛佐夫旗教练剩两男单两女单，郁辰两刚组候配置样，耶塔刚刚退役转职为助理教练，算半吊新手。

现两，老教练旗带选手状态稳，耶塔再两样，以完全空余再接新弟。

郁辰预料新员加入。

“嗯，青组升女单，名字叫做莉塔娜。”莫洛佐夫简单介绍，“吗？”

青组升，明女孩之棕熊俱乐部练习，。

郁辰摇摇头，表示认识。或实陆训练候，但清楚名字。

莫洛佐夫教练状表示关系，晚点等比赛开始，以互相认识，离开b冰场——边冰清理差，a场边应该，教练新。

午，郁辰带佐切卡俱乐部饭堂简单吃份明治，急回。虽目午晚安排，连舞蹈训练室，佐切卡因为脚踝休养，给取消。

郁辰给己安排任务。

重新趟苏珊工门诊，打印周份体检表，报新体重数据。

回俱乐部之，再次趟营养师边，更新己新菜谱。

虽教练重五斤什，但郁辰想尽收回，特别现训练密度比以少，饮食点。