第十四章 训练分组（下）

“反，老板！”博尔杰站。

伊姆斯：“反什？”

“反阿莱放组。”博尔杰指楚。

“为什？”伊姆斯问。

“呃……”博尔杰愣。站反完全意识举动，根本想。现被问才现己应该怎教练呢？难直截告诉教练，阿莱仇？

伊姆斯话博尔杰，笑：“把拉塞尔，让舒服，加文？”

“呃，……”

“实办，再把俩往块，怀疑俩玻璃。”伊姆斯摊开手，很认真。

群猛爆巨哄笑声。谁想教练竟样话。连听博尔杰拉塞尔名字，板脸楚，忍住笑声，且笑很声，很开。切够让博尔杰拉塞尔难堪东西支持。

队友笑声，博尔杰脸色变尴尬。憋半终声喊：“阿莱之才打架！之间矛盾！”

听喊，笑声戛止。目光投向楚拉塞尔。博尔杰倒错，打架情点笑。

笑，伊姆斯却嘿嘿笑：“打架算什？男辈哪打架？最终决。”

次轮楚站为己话，愿意拉塞尔组，每次训练张令己呕脸，实太影响情。

“申请换组，老板？”问。

扭头，老板已最终决，站反，性！

“喜欢拉塞尔吗？”伊姆斯脾气，笑眯眯问楚。

“讨厌，老板。”楚答。

“嘿，别以为讨厌，疯狗！”拉塞尔旁边叫。两之间矛盾终教练开化。

“先惹，娘娘腔！”楚毫示弱，众回击。

球员吹口哨，迅速入戏模式。

英格希旁边揉太阳穴，知伊姆斯为什安排。摆明让两矛盾激化吗？

“！给闭嘴！”伊姆斯脸板，楚拉塞尔听话闭嘴，两表情，很显依爽呢。

伊姆斯吼完，眼两，笑。表情变化真快……

“知之间点矛盾……，什情。实际安排组候，抓阄决谁谁组，两被抓组，以命注！”伊姆斯拍拍巴掌，似乎很满意。

楚拉塞尔：鬼才信！

“信信谓。”伊姆斯耸耸肩，“需知最终决，今往训练，被认为组，够。果感满，以教办……”指球场门向，“走，永远回，再己仇。提议怎样？”

番话很明显威胁，，球场鸦雀声，气氛间变凝重。退队啊……为场架，至吗？

拉塞尔站原，挪窝。楚样，低头，昂头。

等约半钟，伊姆斯拍拍手：“组决，异议，，今往组，刻牢记点。队友。，继续。”

完，低头继续念份名单，理博尔杰、拉塞尔楚等什想。

※※※

组完毕之，伊姆斯开始交待今训练科目。

“反应速度。必须提高己反应速度，球场慢吞吞伸脚再慢吞吞传球，被断掉。果比己手提半秒反应，占先机！”

教练特·伊姆斯温布尔登俱乐部历史名卫，验丰富。每句话些基本历职业联赛洗礼金玉良言，以什，跟点头。

“先热身，钟之回做牵拉。”

接助理教练英格希带队友开始跑圈热身。开始匀速跑圈，等跑圈之，开始跟随英格希哨变换节奏。哨音短促响，加速冲刺，哨音消失，放慢速度继续慢跑。因为热身，以英格希嘴留情，油像以练体候，停变换节奏折磨球员。样跑几圈之，钟间差，开始两组做牵拉热身。

牵拉很常，平踢球之间做点压腿、腰等活动，牵拉。

两组，互相牵拉，关节肌肉拉伸开，以免以剧烈运动候拉伤，完蛋。

球员按照之伊姆斯组，两两，凑开始互相牵拉。楚拉塞尔两隔老远站，抱热身意思。

，够让它支球队互相惹，已很错。现教练竟抱团互相牵拉，帮压腿，帮腰……简直做梦！

伊姆斯场两笑：“嘿，两位骑士，凑做牵拉之，应该允许平决斗次？”接脸迅速板，厉声喝：“马照话做，否则给离开球队！”

愿意离开球队，拉塞尔楚犹豫，终走。

“什代表。”拉塞尔低声楚，“恨相比，更爱温布尔登。疯狗！”

“代表原谅娘娘腔。”楚手搭拉塞尔肩膀。

拉塞尔厌恶瞪眼，把手搭。两身体倾，左腿微弓，右腿向蹬，脚跟压，腿绷直，开始做腿牵拉。

伊姆斯旁边拍手给众读秒，数换腿再做。

总算肯训练。谁想，两抓胳膊手，拼命力。等做完组牵拉之，楚拉塞尔臂现五红色手指印……

至弯腰牵拉候，两头贴头，顶彼肩膀窝，偏头咬耳朵。但两终究做效泰森付霍利菲尔德样情。

做牵拉掉钟，果钟拿跑圈，楚觉很愉悦，哪怕体怎样拉塞尔现觉很轻松——仇靠之近，够感受呼热气喷己脸，钟内简直度秒。必须认真做牵拉，以免儿训练受伤，拼命压抑给鼻拳冲动。

钟内，比辛苦。

博尔杰边停扭头己友楚，脸忧忡忡。希林旁边突句：“真明白为什喜欢楚。很伙。”

博尔杰哼声，愿意走太近胞话。，希林楚条疯狗关系，简直叛徒什两样。

※※※

牵拉做完之，伊姆斯召集，正式训练之，做反应速度关游戏。

“让做游戏，反应速度究竟怎样。”伊姆斯凯文·库珀拉，让站己身，回头球员：“做动，跑。”指指脚，指指红色碟形标志物。“米距离，随便做各动，库珀斯（ps，屋、鸡笼复数，库珀队内昵称）跟做，最快反应速度它做，且做错，做错惩罚。做错动两俯卧撑。”

完，开始向跑，开始碎步，几乎原踏步跑。跟屁股库珀样样，碎步向跑。

跑几步，伊姆斯突跨步向左迈步，接迈回。库珀样照做。

接伊姆斯急停退，库珀向左边闪开点之样急停退。

伊姆斯退之再启动冲刺，库珀样冲刺。

快标志物候，伊姆斯突急停原高抬腿蹦两次，库珀显想快终点教练手，直接冲标志物……

“犯规，两俯卧撑。”伊姆斯指库珀背影。

库珀认倒霉，老老实实趴做两俯卧撑，接回队列。

等回，伊姆斯伙儿：“明白吗？样游戏。”

众纷纷点头，挺意思游戏，少甚至巴马开始。

球员反应，伊姆斯很满意，拍拍手：“明白按照之组，组组。”

阿莱·拉塞尔听教练之，嘴角翘。找捉弄办……

※※※

ps，戏咯~~~

求推荐啊啊啊~~！！！