第106章 训练

“嗯！”

微微皱眉头，老头把勺伸嘴，胡乱嚼两之便咽。

嘴东西，老头砸吧几嘴，回味刚才粥味，觉虽点儿怪，但并太明显，且怪味儿，碰粥咸味，肉本身味，混合特殊鲜香味，越回味，越觉味很香甜。

品完嘴味，老头舀勺，次仅仅勺，整整勺放嘴。

怪味儿更足，但略微些适应之，等味蕾品咸香味之，立马感觉味蕾接受味。

次老头慢慢嚼，边嚼边品越越浓厚香味。

“怎样？怎样？”

坐老头旁边另胖老头点儿迫及待问。

“开始候点儿怪，明白味，粥微咸民，配合猪肉丝味，显特别鲜，点儿像以佛罗达吃海鲜鱼，具体叫什名字忘，想知话己吃几口，第口适应，第口……”。

老头边话落声，边胖老头已拿勺，开始舀勺粥放嘴，胖长头怕味，怕东西毒，纪般两，怕死怕死，老头显属怕死。

胖老头瘦老头样，口，直接往喉咙咽，感觉肉丝之嚼两。

勺，胖老头眼睛亮：“喜欢味！”

完，直接把嘴贴碗沿开始刚才简恒样吸溜，吸溜嘴，咽之，再转头咬手肉包，嘴住满足嗯嗯声。

场目光，现集两老头身，第老头点儿犹豫，但第胖老头吃香，胖点儿坐住，开始约喝。

皮蛋东西，接受快，配瘦肉粥咸香，很快吃滋味，但些适应慢些，以吃略些慢，皱眉头。

第次效果让简恒挺满意，至少数吃粥，并且半味并明显抗拒。，现每放皮蛋，让蘸醋吃，另回，总近开头步迈算相功。

至场吃，，昨晚两厌食陪布兰卡，但今早筷动，吃点儿包皮剩超模布兰卡。两今早，吃，仅仅肉包，明显比昨点儿味口。

简恒什，反正周之，体重秤向她证明听己话场啥。

且简恒正缺少反教材！想设找，送门更加合适些。

胖很快食物，展现风卷残云似杀伤力，几连吃碗粥，配四肉包。

吃简恒点儿暗暗咋舌，脑海由想赵长山今早己话，觉再让吃，吃别，利润啊！

吃完饭，把各餐盘摆洗碗池，休息半间，算消食。

赵长山黄冬、赵维呢则抓紧间吃饭，早剩饭呢，拿喂猪，喂鸡什，反正顿按赵长山控制，滴米剩。

昨操练，员之间熟悉少，且美性，原本比较直接，乐别交流，偶队伍之两脸皮薄，昨练，亲近少。

“今感觉怎样？”

岁胖找约，满脸点儿雀斑精瘦伙儿问。

以两认识，算路句交流，胖句算两之第句交谈。

瘦伙：“累，明明运动量很，但整感觉非常累，感觉挺奇怪，明明身体点儿想再练，但觉己坚持今动运”。

瘦伙脱口，话完，瘦伙己先愣住，因为特别内向，般熟悉头次，跟本聊长句话，且直接把己想。

胖伙性格却开朗，且点儿马哈脾性，并注意瘦伙脸惊诧。

胖伙笑，整脸肉挤些，眼睛，听瘦伙，立刻表示赞：“样感觉，表边力，像声。介绍，叫西蒙，西蒙—罗杰斯！很高兴认识，br！”

“肖恩-巴雷特！”瘦伙伸手西蒙胖手握。

像肖恩西蒙样场群断演，似乎觉晚训练，别丑态，似乎觉感觉亲近少。

员交朋友，些原本性外向提，连性内向肖恩-巴雷特交两朋友。

半间很快，麦麦两姐妹叫伙儿准备训练候，很嘴叫苦，叫累，但知觉却迈步跟两教练做准备活动。

第项热身拉伸，把身体肌肉、关节活动开，避免受伤，简恒为消耗间。

八钟热身完，由麦麦带两队开始跑步。

望两拨摆开架式，简恒偷偷给白狮丹佛信号。

等儿现跑，货吼走，低头，知什候，谁塞给丹佛根***，少肉，现货正歪脑袋趴，按骨棒美滋滋啃呢。

轻轻踹白狮脚，简恒文：“快点儿干活，赚钱，哪骨头棒啃？吃屎吃热乎！”

轻挨脚，白狮丹佛才放开骨棒，冲群吼几声。

感觉白狮吼声力量，简恒满意点点头，简恒注视，两队伍约略加快点儿速度，并且脚步轻快少。

五钟慢跑，绝数胖想己够支撑，虽间，立刻瘫坐，但感却满满，脸约泛笑容。

热身加慢跑，室内套动，整午，次把身衣服打湿，很胖衣服拧水。

接午饭，狮头红烧肉任选样，配两素菜，素菜酸辣土豆丝、蒜泥青菜西红柿鸡蛋。

吃完饭两半休息间，以睡儿，想睡随意。，现想睡。

午两点半钟，章嘉良买回电铃响，床瞬间坐，边抱怨边穿衣服。

午开始照样热身，跑，继续室内器械运动，晚饭，晚饭休息，晚间运动，美名曰促睡眠，接碰想睡觉睡觉，想睡觉以回电视什。

样，思电视并，九点半钟选择睡觉。

转瞬之间，星期间便，体测间。