第八十五章 康复
教练万岁 · 过关斩将
林飞翔再迟早退，每按抵达训练场，饭店吃饭，吃食堂提供营养配餐，更跑享受夜活，开始按息。
切变化，被眼，很甚至觉，林飞翔真浪回头。
但，每林飞翔做广播体操，否想，浪回头运动员，应该做些训练关情，每做广播体操。
理解林飞翔为，林飞翔却知，己体重每降低，体重秤数字骗。
更让林飞翔感欣慰，力量爆力并因为减肥衰退太，但由体重减轻，觉己竞技水平降反升。
使林飞翔李戴佩服五体投，虽搞懂为什低运动量减肥操让己迅速瘦，但为受益，林飞翔并深究明显合理情。运动员，科，目标重返赛场，搞懂减肥操科原理。
转眼间，月间。
月，林飞翔体重降回80斤，以田径运动员训练量计算话，林飞翔以继续保持住律活话，体重应该太变化。
月瘦斤，结果让林飞翔非常满意，即便泡体训练室设备，顶结果，更何况做减肥操，比挥动些沉重健身设备轻松。
……
训练场显些空旷，月，全田径奖赛站比赛，随队次高原拉练，丁继海、君等几知名教练，带各手知名运动员跑参赛，留北口训练，些实例比较般轻。
林飞翔虽按训练，却做“广播体操”，依旧正训练样，被排除高原拉练之外。林飞翔己知，现完全恢复状态，即便高原拉练，什效果，反倒老实待北口，努力恢复。
“觉腿。昨给推拿候，已疼。”林飞翔做几动，非常灵敏。
“伤势。”李戴毫犹豫。
李戴判断依据系统验值，给林飞翔做康复推拿候，教练系统依旧给增加验值，明林飞翔伤势完全恢复。果林飞翔伤势完全恢复话，李戴康复推拿任何验值。
，李戴林飞翔身收获验很高。林飞翔毕竟赋s级运动员，且曾称霸男110米栏项目。康复推拿减脂操，等训练，李戴身获验值，竟比菲菲高些。
林飞翔显李戴言听计，既李戴伤病，继续接受康复推拿。减肥操继续做，林飞翔开始把间投入正式110米栏训练。
田径110米栏训练，李戴曾接触，甚至操场实践，110米栏训练技巧验，李戴比林飞翔差丁半点。
虽林飞翔运动员，但林飞翔几常性美训练，全世界最专业训练理论，最先训练设备，最科训练，以及最著名训练师，以林飞翔接受世界最顶尖训练，110米栏训练技巧，林飞翔运动员甚至比绝数队教练强。李戴本内容，完全比根汗毛。
体育训练毕竟靠实践，李戴开启习模式，够参林飞翔训练，绝次难历。训练技巧，单单训练理念，够让李戴受穷。世界最先训练理念，比李戴校教科书，最码领先。
林飞翔程度，跨栏技术已型，或已趋近完美，果林飞翔跨栏技术明显缺陷话，打破世界纪录。
，以林飞翔比赛验，即便某动环节现瑕疵，力比赛通身调整补救，让己重新回正确路线。
以很110米栏运动员常规训练，林飞翔身必，水平太高、验太、悟性太，以已顶花板，做最，继续改。
注意细节林飞翔唯够技术环节以改善，队采取很简单，录像，把运动员训练程录，再倒回帧帧慢慢回防，哪细节处理，哪动做，目。接训练，继续针性训练改善些细节。
110米栏100米短跑毕竟两差异性很运动。果100米短跑话，完全做，百米短跑更偏向身体，遍遍重复训练，特别接近体理极限训练，比录像更价值；110米栏却速度技术结合，需运动员身体柔韧性及动节奏感，录像知己缺点最佳式。
林飞翔别助理教练，以拍录像活，落李戴身，队摄影机普通货色，清色专业运动摄像机，高清，电商报价几万。李戴跟林飞翔身边段间，别技术，摄像技术倒幅度提升。
……
略显空旷训练馆内，林飞翔些脱力躺，张嘴喘粗气。
随间推移，林飞翔训练强度开始提升，现腿伤已完全，且开始接近身体极限强度训练。
“林飞翔状态像恢复很快，愧世界顶级运动员，才月，已够强度训练。知距离完全恢复，差少。”
李戴想，林飞翔使次侦测。
侦测象：职业级运动员；
专业项目：跨栏110米；专业力：765；赋：s