第九十二章 超高强度训练
教练万岁 · 过关斩将
教育训练理论认为：某素质或力提升，需素质或力达极限相应环境条件才训练。之，李戴做教科书段论述，亲身参林飞翔训练以，终知句话含义。
李戴现回想，之体育助理教练候，训练强度简直像幼儿园般，省举重队训练强度队比，差丁半点。队，李戴曾度为队训练强度吃惊。
林飞翔口“强度更训练”，已让李戴感觉震撼，训练强度，已超乎李戴想象，李戴甚至产怀疑，林飞翔身带外挂系统，以才够承受强度训练。
真正达身体极限训练，仅仅运动员身体折磨，更运动员意志力考验。
望林飞翔次次累倒，虚脱般口喘息，爬，再次投入训练，李戴相信，换做运动员话，肯林飞翔坚持毅力，早放弃。
“果啊，任何功偶。林飞翔够打破世界纪录，靠仅仅赋，努力，意志力，以及受住训练，常够忍受。”李戴望林飞翔，由感叹。
林飞翔已再单枪匹马训练，已找回状态，队为提供最训练资源。丁继海教练重新回林飞翔身边为教练，名训练教练两名陪练。
竞速运动陪练比较辛苦，因为训练常使“比赛”，谓比赛训练，像正式比赛样，陪练运动员跑，跑完全程，直冲终点，做为营造比，让运动员己速度清晰认识。果跑话，很容易产谓“速度障碍”，运动员己知跑快慢，谈提升。
比赛训练，陪练速度最比运动员快些，样以让运动员产努力向追赶感觉，提升速度，提高训练效果。但陪练实力肯运动员，陪练跑比运动员快，至陪练，干脆直接运动员算。
像100米或200米短跑，训练候，陪练员领先运动员距离开始跑，110米栏复杂，陪练员以运动员跑，但并需跨全部10栏。般陪练员跨栏，直接平冲刺，样速度比运动员快些。
林飞翔训练量变，苦两名陪练，两轮番阵，每林飞翔半训练量，已累死活。
李戴除继续给林飞翔摄像师之外，顺便客串按摩师，每林飞翔累趴候，李戴给林飞翔做放松按摩。
运动员训练间隙，接受按摩，让肌肉乳酸快速解，必少程序，特别高强度训练运动员更需。若放美体育产业达，各高科技设备阵，比急冻疗、辅助呼吸罩等等。
最开始候，丁继海教练并李戴按摩放。为田径教练，按摩以算项基本功，因为田径运动特性决运动员训练候，肌肉积累乳酸、偶尔现炎症，以每田径教练必按摩。丁继海至今常回忆，林飞翔名候，亲给林飞按摩。
随李戴按摩次数越越，丁继海教练察觉众之处。
“林飞翔很享受样，难李戴按摩真很舒服？”丁继海望已累趴林飞翔，开始琢磨。
片刻，林飞翔重新站，，虽仍旧身疲态，但身体放松程度明显许，连精神头更充足。点，接训练充体现。
丁继海世界流田径教练，以力验，眼林飞翔状态何，包括身体状态精神状态。今丁继海教练已现，接受按摩之李飞翔，完全想刚刚因为极限强度训练累趴。
“按摩效果非常样，考虑林飞翔刚刚极限强度训练，次按摩够让林飞翔恢复现状状态，难度。认识些几全知名理疗师，或许够力，般按摩师绝做点。”
想，丁继海由望向李戴。
“记李戴之，林飞翔才再迟早退，开始按训练，虽明白为什直做广播体操，林飞翔按训练现，两月间恢复状态，争实。切李戴关？”
“且林飞翔求让李戴留月，之以为林飞翔纪差，共语言，但现，因为李戴按摩缘故。李戴。”
丁继海想，走李戴近，开口问：“李，按摩手很错啊，以？”
“候运动训练，以接触些课程，校老师比较赋，以平练些。”李戴开口。
李戴已意识，丁继海注意己放松按摩，己知按摩效果太变态，话反倒引怀疑，且李戴什名师指点，以干脆“赋”为借口，搪塞。
丁继海点点头，显认李戴。“赋”东西历清明，各各业些赋超群佼佼，凭赋取力，或许很努力辈达。
丁继海揉揉己腰：“李，两些腰疼，今训练结束，帮按按。”