第五百二十六章 训练小李
木叶之封火连天 · 归咎.
封火本想把李接己豪宅住,李骨气,拒绝封火提议。
封火强求。
先给李制份训练计划,按照迈特戴给凯制版本稍加删减形,堪称狱深渊级别。
封火担李吃消,却想份计划表,激动两眼睛烧火,恨直接照训练计划开始训练。
“李,明开始按照份计划表训练,至伙食,全部交给!”封火认真。
“太感谢您,封火叔叔!”李叫。
封火微笑点头,才满足离。
翌清晨,封火醒,立马影身,配任务,什开雷遁护体、佛、照顾鸣、打扫卫、研究混合忍术、开雷切衍雷遁忍术等等等等,每影身闲,被疯狂压榨。
接做几丰盛营养早餐,己随便吃点,朝约树林赶,等赶,现李竟早已,且正棵树树干打正拳。
拳头砰砰打树干,李疼龇牙咧嘴,但却直咬牙坚持。
“李,以练习正拳,先缠绷带保护手指,知嘛!”
封火缓缓走,随手封印卷轴掏工具,负重沙袋、白色绷带,以及量食物。
“先吃饭吧,吃饱才力气训练!”封火。
“!”
李叫声,冲狼吞虎咽,胡吃海喝,五钟把封火精准备食物全部吃完!
接,封火负重沙袋绑李身,随教何缠绷带。
等,封火才按照训练计划训练李。
首先跑步。
跑步技锻炼腿部肌肉,提升体力以及耐力、肺活量,锻炼身体平衡,封火制计划表非常重项!
李活动腿部,封火声令,脱缰野马冲。
封火跃,附近树跳跃,指点:“呼吸节奏保持!尽量匀速,太快或太慢!手臂摆……”
封火纠正,李动逐渐标准,样跑步,仅更程度开己身体极限,易损害身体,但等李绕树林跑圈,封火忍住医疗忍术给治疗,免留什患。
接,封火让打正拳,打满百!
封火快速切断棵腿粗细树干,简单制木桩,让李打。
“双脚呈八字,腰部挺直,眼睛眨,直视木桩,每拳尽力气……”
李咬牙,拳拳凶狠打木桩,虽已缠绷带,但打五几拳,李手受伤流血,血液浸透绷带,随拳头印木桩。
百正拳,李手指血肉绷带搅拌。
封火撕绷带,疼李倒吸冷气,停龇牙咧嘴。
医疗忍术治愈手指伤势,封火亲给手指绑绷带,:“校候手指力,解开绷带,沾水,知嘛。”
“知,封火叔叔。”李鸡啄米似点头,眼眶微微泛红,感动,若昨封火跟男汉流泪,指已抱封火头痛哭流涕。
“,间早,现,蛙跳,目标:忍校!”封火李状态像稳,忙指挥。
“!”
李叫声,双手背负,开始蛙跳往忍校。
封火身远近跟,往跳。
街,路李样,颇为惊讶,纷纷投以注目礼,或平淡或笑,反应。
李丝毫理世眼光,坚朝忍校步步跳。
等跳忍校,整累趴,双脚更直接抽筋,抽搐。
封火忙医疗忍术缓解肌肉压力,随让站缓缓走动。
“封火叔叔,做!”李竖颗拇指,笑很畅快。
封火被逗乐,:“,已迟,快课吧。,放立刻训练基,别忘训练才刚刚开始!”
“!!”李热血澎湃。
等李踉踉跄跄走校,封火才转身离,马停蹄朝药师野乃宇孤儿院赶。
半因为宇智波村紧张关系,封火直派遣影身教导白,免被堵路,但现,既因为李‘破关’,乎花点间白。
孤儿院,卡卡西已指导白修练,
因为附近封火亲手布置隔绝封印禁制,以担猿飞斩偷窥。
“封火哥,今迟!”
白封火,忙开跑,屁股条冰蟒蜿蜒,仿佛活物。
封火卡卡西教导修练果,虽目灵活操控条米长冰蟒。
卡卡西蹲边树脚漫画,整张脸快埋,情节吸引单身狗。
封火鼓励白几句,走旁边,取笑:“卡卡西,样以找女朋友。”
听话,卡卡西微微抬头,颇为惊讶:“今怎影身。”
“现?”封火吃惊。
“影身比礼貌。”卡卡西哼哼声,头埋漫画书,拔。
“呵呵。”
封火情瞬间。
影身礼貌,装,己,谁知谁?
封火讪讪走白身边,句句聊,指点几,以,白赋真非常错,长速度非常快。
封火估摸按照长速度,再两,差以派往雪山山脉‘历练’!