第二十四章 沈拳一式
超级运动专家 · XX神
沈洋制健身训练内容，胡楷想象完全，训练非常满意，些悔健身，“怎选择呢？跟训练。”
胡楷想，却‘撞南墙回头’性格，像以训练，直整田径队几名队员最努力，尽管直以提高，坚持，直感觉己实提高，才抱线希望低头找沈洋。
现样。
胡楷健身训练，完全，但完放弃，风。
强忍坚持。
六间很快，胡楷完训练表单内容，再强忍恶，做完最项目--口吃掉两鸡蛋，长呼口气，感觉食堂吵闹环境变舒。
“终完！”胡楷伸懒腰。
沈洋坐，笑眯眯，夸奖，“胡楷，错啊，全做完！真高眼，本以为坚持错，想啊！”
“。”胡楷听恭维点骄傲，“，完。”
沈洋笑，“很！庆幸己坚持！”
听句话，胡楷愣，些太明白，却放，认为几训练，底真什处，性格推动坚持罢。
今全完，算，以再做。
“终解脱！”
唯感觉。
沈洋打开‘spt博士运动专系统’，系统界帮助胡楷提交任务，顿系统奖励提示，“胡楷身体脂肪含量降低百之，现为百之。”
体复杂系统。
神通‘眼’目标属性，复杂体现很明确，像力量、体质、敏捷等基本属性，以及爆力、最高速度等详细属性，相互之间联系，脂肪含量降低百之，爆力数值跟提升，最高速度提升，体质增加，连健康指数最高值，跟增加‘2’点。
胡楷完轮‘低级减脂训练’，身体各项力，以质提高。
现让胡楷跑400米，绩很超谢春风。
胡楷知，表现副谓态度，但沈洋却为感高兴，怎呆六，之两些友，些已为式。
让沈洋更高兴，系统内积攒神秘粒，增加许，现248kp。
初帮助谢春风完第轮任务，神秘粒数量30kp，修炼效果已相错。248kp神秘粒，谢春风、梁晓圆以及胡楷训练积累，够回修炼吸收段间。
胡楷放松，持续半间。
第早，本想归队正常训练，却被沈洋拉习类似体操东西。
沈洋神神秘秘，“沈老祖宗，几百传功夫。”
“什东西？”
“功夫，完之，让比赛，状态变非常！功夫规矩，般传男传女，真正绝，非沈直系弟，严禁传给……”沈洋本以为顿忽悠，让胡楷变兴趣，想等巨白眼。
“骗岁孩儿吗？”
“已20岁吧？”
“间耗，儿归队训练呢！边，李指导。”
“李指导让归队，今管。”沈洋认真，“骗，跟实话。吧，套‘沈拳式’，肯四百米项目，跑春风……”
“真？”
“真。”
沈洋比认真，让胡楷变犹豫。
之什‘传男传女’、‘传绝’，点儿信，但却知，沈洋点本，谢春风梁晓圆恢复知，田径队几教练员，包括李指导内，比信任。
欺骗己吗？
管怎，午间，根本算什，“四百米项目，跑春风”，近努力实现目标，惜现实现。
试试？
胡楷想，决留。
，明正常归队训练，反正损失什，……真太棒！
————
沈洋确实忽悠胡楷，些话胡编乱造。
胡楷完‘低级运动减脂’任务，神秘粒数量达248kp，沈洋晚修炼。
《元力决》修炼并容易，光‘杂念’很难做，沈洋努力半晚，吸收12kp神秘粒，元力些增长，但效果并太明显。
之沈洋睡，开始研究系统。
‘spt博士运动专系统’初始提供低级训练任务，‘低级运动恢复’‘低级运动减脂’，沈洋很解，帮助完任务。
‘运动调节’第系统任务。
两系统任务，‘运动调节’并完任务，提供很运动调节，最几套‘广播体操’式动。
几套动以帮助体，完每部位肌肉运动，使身体变更放松，以便达调节。
按照沈洋之想，几套动传播，根本点处，很动，让感觉怪异，很难让接受。
但番研究之，沈洋现，几套动内涵系统韵律色彩，标准做完动，机制造神秘粒，以供系统吸收。
两任务相比，以形式产神秘粒数量非常少，百比比例错，但传播，让接受，做动，数量变化带质变化。
“或许比正常系统任务产更神秘粒？”
沈洋动。
午，沈洋开始教授胡楷‘沈拳式’，实际，针男性理结构，些类似‘体操’动。
两默契找非常隐蔽角落。
沈洋认为保持神秘感，引胡楷兴趣，习速度变快；胡楷则觉，些动太滑稽笑，很做动，简直丢丢姥姥……