第二十五章 他是怎么做到的！

‘沈拳式’动，确实些协调，正常类审美观相甚远。

刚开始几动，胡楷觉些难，点做，比屈腿动，把臀部高高抬，手肘脚尖支撑身体，保证四肢距离接近，像高高抬屁股，站，胡楷相信肯忍住己屁股踢脚。

沈洋教习很认真，整套动非常连贯，肯胡编乱造，胡楷耐跟做。

……

胡楷正想，几运动员恰走，笑，胡楷，顿几笑，“胡楷，干什！”

“瑜伽吗？”

“瑜伽难……”

“男，怎抬屁股，干什……哈哈哈，逗死！”

等走近，才沈洋胡楷做动，奇怪动，实令敢恭维。

胡楷羞脸色通红。

“别管，继续！”沈洋严肃喊。

胡楷继续跟做，边解释，“懂别瞎话，沈教练传拳，提高比赛绩。”

话听己信，更别提。

几运动员指指点点，胡楷些做，儿，教练员把叫走，两才安静，习程，胡楷断问，“几动？”

“，马。”

两耐教，认真，午间，动比较熟练。

‘八卦’传播样，因为少，知少，等午间，部知，李明、胡峰几教练员，问沈洋，“听午胡楷做奇怪动？”

胡峰问话眼神，让沈洋感觉浑身冷。

但沈洋依旧乐呵呵，并严肃声明，“沈传绝，传男传女，特殊情况，传给外。”样像偷式。

李明等哈哈笑，回儿。

李明问胡楷训练问题，“几怎样？胡楷步吗？”

“。”

沈洋很肯，“以肯，但今，沈传绝，比赛，状态非常错，挥肯让惊讶！”

惜相信。

胡楷问题已整田径队问题，想很办，很训练式，胡楷什步，套什传绝，绩提高？

太扯！

“沈啊，候很幽默细胞。”李明，几跟点头。

沈洋则微笑语。

午胡楷跟运动员训练，沈洋变清闲，坐‘专属躺椅’，连续摆弄俄罗斯块，放以，游戏点太，但现手机普遍，技术达标准，根本支持复杂游戏。

李明把沈洋叫，仍运动员400米跑。

“什意思啊！跑儿。”沈洋抱怨，想继续闲待，运动员跑步点关系。

“最次！”李明叹口气，“田径锦标赛，工结束。”

“终走！”

李明翻白眼，“知队留住，但吧，像工差似。”

“工很乏味真。”

“整太清闲。”李明指赛场，“比赛吧，次谁跑第？”

长记性，再问第。

沈洋却谈第，“觉胡楷跑第！春风爆力很错，跑百米，肯第，四百米。”

“居胡楷？”李明些惊讶。

沈洋理，“午，胡楷沈传绝，现已变样！”

李明翻白眼。

久，四百米赛跑开始，谢春风依旧冲最，胡楷些爆力足，开始些拉，冲刺结束，速度提，很快超。

距离终点五米候，开始冲刺，胡楷距离谢春风越越近。

快让惊讶！

距离终点米候，胡楷超谢春风！

“怎！”

“胡楷超！”

“怎做！”

刚才少注意四百米跑，现胡楷超谢春风，群惊讶喊声。

“真……”李明愣住，盯跑胡楷，些激动喊，“超！真！真超！”

胡楷超谢春风，办追。

两达重点，距离差米，间差零点几秒，但胡楷确实超谢春风，跑第名。

整运动场炸开锅。

等胡楷跑终点线，些敢相信，反复询问充裁判教练员，“刚才第？”

“真第！”

“差几米？”

肯答案之，胡楷立刻激动原跳，以眼睛些红肿。

以胡楷未超谢春风，四百米项目，击败谢春风直梦。

现，梦实现！

整运动场几乎谈论胡楷，谈论究竟怎做。

很为高兴，些则希望知，胡楷究竟怎提高，记几，原绩，终点谢春风差几米。

几米距离长，但绝短，四百米项目，质差距，般运动员想追差距，需付量汗水，功。

之胡楷直努力，达目标。

怎做？

“沈教练！沈教练啊！午，再跑四百米，超春风……果！想……”胡楷表情相激动，完直接跑，把抱住沈洋。

“谢谢！谢谢！”

沈洋话音太应景，“放开、赶紧放开，满身汉，臭死！”

群旁边笑。

等胡楷情略微平息之，群运动员围，询问究竟怎做，胡楷毫犹豫肯，“沈教练，给训练！知怎提高，但昨开始，觉己提高，今午习完……”

，胡楷顿住。

‘沈拳式’传之秘，怎之众呢？算，询问沈洋意吧！