第五十三章 这不是真的吧！

姚鸣恢复训练，场馆角落，训练，相比安静些。

“具体怎做？”姚鸣问。

沈洋找舒服椅坐，兜掏份计划书扫眼，“先跑几圈，围篮球场，先跑圈吧，做热身。”

姚鸣什意，平训练热身开始。

姚鸣跑候，些秃顶白走，直姚鸣，却走沈洋身边，“，史蒂夫-沃尔什，沈吧？”

沈洋刚站回答，沃尔什继续问，“真轻，听帮姚训练，。现跑步吗？”

“，先热身。”

沃尔什点点头，问，“吗？”

“以。”

沈洋意点点头，沃尔什干脆找舒服椅坐。

久，威尔金森带霍尔曼奥布莱恩，走旁边，霍尔曼问，“热身，儿做什？”

。

沈洋解释，“才刚开始，热身，让身体达放松程度，程提高身体代谢活动。热身太剧烈，伤口恢复处，但运动量太少，否则把代谢活动提高程度目。”

番解释让沃尔什听点头，根本相信姚鸣内恢复，，防止姚鸣训练程伤势加重，现，轻，至少什懂外。

姚鸣围篮球场跑圈之，沈洋考虑，让训练投球。

“注意拉伸手臂，幅度太，太，保持腹部伤口，刚感觉点疼痛，太难忍……”叮嘱。

姚鸣沃尔什眼，反，走开始投球训练。

“为什？”

沃尔什开口，泰尔曼忍住问。

威尔金森介绍才知，泰尔曼医疗器械司技术管理，司沈洋合项器械开，项研究基础沈洋协调运动恢复理论，目姚鸣做训练。

姚鸣做训练，需沈洋亲指导，但沈洋，做毕竟限，想扩化理论实际，开项针性医疗器械，非常选择。

听威尔金森，沃尔什稍稍点信，直觉，即便沈洋‘骗’，姚鸣想恢复，根本，但型医疗器械司技术管理员，沈洋理论感兴趣，或许它己独之处？

“即便恢复快，或许点？”

沃尔什想。

边沈洋给霍尔曼解释原理，“让针伤口，做适量拉伸运动，以增加伤口附近活动量，程，体启防护功，增加伤口附近血液流动代谢活动，尽量减少拉伸运动带损害。”

“实体身抗性力欺骗式，但仅仅，什效果，目为增加血液流通代谢活动。”

番投球训练，沈洋让姚鸣休息，求威尔金森给姚鸣搭配补充足够维素蛋白含量饮食。

“现吗？”

“，现，运动之，摄入营养物质最间，摄入营养，吃饭，现肠胃吸收力最。”

“交给！”

威尔金森专业营养专，非常拿手。

职业篮球队，威尔金森样营养专，省沈洋少脑，否则考虑给姚鸣吃什东西，才补充足够营养，烦恼，职业篮球运动员，饮食明确规，很东西够直接食。

“等回江城，请专业营养师？”

沈洋犹豫想。

华夏情况比美，运动科专业非常达，即便省田径队，专业营养师，工，全队医兼任。

沈洋忽向奥布莱恩，佛罗达运动科研究，想找营养研究专，肯非常轻松。

或许，以让派？

沈洋顿笑。

使些含足够营养物质东西，姚明恢复训练，开始放松阶段，需半躺，听舒缓音乐。

“样助放松情，促身体营养消化吸收。”

沈洋挨步骤解释，很快间午，午餐间，姚鸣队友样，训练场馆食堂正常餐。

吃午饭，沈洋威尔金森等，参观球员更衣室、休息室以及专业训练设备场，顺便教练范甘迪聊几句。

范甘迪询问姚鸣恢复训练情况，之休斯顿火箭绩谈谈。

范甘迪才刚接手火箭队，球队情况体解，整nba联盟，火箭队实力并太强，“希望球队引入些攻性强明星球员，依靠现阵容，打季赛已错。”

休斯顿火箭队老板希望球队绩提升，最够重回往辉煌，抽签，利仅百之七机抽状元签，球队历史第五位状元--姚鸣。

姚鸣，并让火箭绩提升。

姚鸣内线，近长速度很快，已为火箭队核球星，需姚鸣配合外线球员，夏，几乎收获，请范甘迪，范甘迪接手球队，知问题，但想解决问题，等明夏。

范甘迪愁，巧妇难为米之炊，赛季才刚刚开始，但知，己很难带队火箭走更远。

间很快午，姚鸣继续做恢复训练。

威尔金森做己工，旁边，奥布莱恩觉什意思，已知哪，沃尔什转圈走，剩泰尔曼旁边，希望协调恢复运动理论，姚鸣伤势运。

虽沈洋直给姚鸣做各训练，直给泰尔曼训练讲解，但泰尔曼确训练否效。

等午间两，训练情况。

张训练计划单项目，被完，姚鸣满身汗走回，训练量已达标。

“先休息儿，擦擦汗。”

沈洋姚鸣，久脱外套，走姚鸣身边，“最项，按摩疗。”

“按摩？”

“全神按摩，累工，手并，块头，突感觉千美元收费太少点。”

姚鸣霍尔曼笑。

沈洋则开始专注按摩，全身按摩助身体放松，够疏通脉，加强血液流动，边做按摩，遍抱怨，“真明白，为什美篮球队，请专业按摩师，队职业运动员，队医肯按摩。”

“沃尔什，做手臂腿部按摩。”姚鸣纠正，“全身按摩确实很少，般机做。”

“应该给提建议，全身按摩运动员很处，尤剧烈运动结束，够放松身，消除疲惫，很功效……”

“专业按摩师，果感觉疼痛。”

“果以机，再帮做训练，找女按摩师做工。江城，女按摩师助理，她专业按摩店工，很漂亮，气质很……”

姚鸣听翻白眼，泰尔曼太清楚，听津津味，却知，内按摩店，九正规，以沈洋话意思肯‘正规’。

且……

“诅咒受伤吗？”

“。”沈洋摇头，“些训练，比健身？或，让肌肉更力，更韧性，总，增加强壮度，且肯很效，专业，开玩笑。”

沈洋断，姚鸣直左耳听、右耳冒，因为太相信沈洋训练，现，刚才，感觉运动带腹部疼痛呢。

训练，恢复效果啊？

“训练或许点效果，但实些明显。”姚鸣想，“虽直接效果，但训练，感觉很放松。”

姚鸣干脆提恢复，乎千美元，省双变尴尬，感觉沈洋为错，肯故意骗。

概，沈洋擦头汗水，再次抱怨，“现更觉，千美元收费太亏！”

姚鸣撇嘴，听沈洋继续，“吧，想现应该恢复差。”

“什？”

“让。”

姚鸣皱眉头摸向腹部伤口，轻按，按，旋即猛站。

泰尔曼吓跳，赶忙退两步，“什？”

姚鸣理泰尔曼，低头眼腹部，由张嘴，惊讶喊声，“真吧？”