第一百五十章 长跑训练
奥运天王 · 天仙地瓜
“比赛候，怎跑绩吗！最码，知五千米比赛些规矩。”刘飞陈刚。
“，先跑次吧！，跑什样绩。”陈刚想，刘飞，长跑项目，什样惊表现。
刘飞听陈刚话，笑：“陈教练，之，并跑长跑，第次训练长跑，绩并怎样，笑话。”
刘飞知，现次训练，己量真气，跑绩。仅仅为陈刚。己些真气，真太浪费。己身体真气，给己关键决赛候，现光话，比赛候，什呢！
，刘飞知，长跑，须耐力。己身材真气，根本帮助己完五千米比赛，算参加次五千米奥运决赛，拿什金牌。
刘飞己长跑绩，底。毕竟，参加样训练。算己体内真气，以帮助己跑很。五千米，并百米，或百米。想跑完五千米，靠身体些真气，远远够。刘飞知，己想完任务，些己真本。完全己真实水平，跑次。，知，完全真本话，肯跑太快。
“该怎跑呢！该怎跑，才跑绩，太累，须体内太真气。”
刘飞己做情，些犹豫决，知，己跑绩。毕竟，次五千米长跑。候，跑两次，短跑运动员，很少再样长跑训练。
“些体内真气，再己真实实力以。够跑四秒之内，算很差。因为，刘飞知，五千米世界纪录七秒五。内运动员最绩八秒六。己跑四秒，算内长跑高手。”
刘飞想想，感觉己跑四秒之内比较合适，样，己既跑绩，让陈刚怀疑什。感觉，己样绩，情理之。
想，刘飞陈刚：“陈教练，现先跑次，给卡间，跑什样绩。”
陈刚，刘飞：“，跑次吧！够跑五错。跑五千米，第次跑，跑五之内，算错。已，算很赋。”
陈刚虽短跑教练，长跑情解些。毕竟，管长跑短跑，属田径项目。陈刚田径教练，长跑训练，解些。
听陈刚话，刘飞笑：“陈教练，，跑五内。”刘飞听陈刚以，些服气。知，管己真实水平怎样。反正，想开‘外挂’话，够跑绩。
“，刘飞，份信。开始跑吧！想先解，长跑绩底什样情况。特别差话，，直接放弃吧！五千米奥运冠，。”
陈刚感觉，刘飞虽短跑，以敌。长跑，怎样呢！
陈刚之以，感觉，刘飞己亲手带运动员，很解刘飞。短跑些兴趣伙，长跑。刘飞象跑什绩。
“，陈教练，先让跑次五千米给吧！”
完，刘飞开始跑跑。由五千米长跑，须什蹲式步式。直接开始跑。
陈刚现坐跑旁边长椅，身掏根烟，叼嘴。打火机点燃，开始抽。
“刘飞，狂妄。次，跑绩。”陈刚刘飞样奥运绩，本些羡慕嫉妒恨。现刘飞开始跑，陈刚坐跑旁边长椅，边抽烟，边笑咪咪刘飞奔跑身影，感觉刘飞次，跑绩。
再，刘飞现理陈刚目光，已开始跑。虽刘飞短跑运动员，长跑技术解些。知，跑长跑候，开始跑太快。样话，候，感觉力。
最两百米候，以开始加速。最百米候，开始准备冲刺。最五米候，全力以赴开始冲刺。
开始，刘飞什真气助力。凭借己真本跑呢！知，刚开始，己些力气。算真本跑，以坚持段距离。
刘飞先己本身力，开始跑。由己真实本，跑，很快。
陈刚现刘飞表现，感觉长跑水平，真怎样。