第一百九十七章 教刘飞训练

运动员比赛期间以离开赛区，但必须裁判批准并由裁判陪离开。比赛程运动员接受帮助。除非指医务员身体检查或比赛区交谈或通讯联络。裁判以因运动员超比赛间限制按规跳跃判罚试跳效。果间尽已跑则绩算数。

竞赛场：级跳助跑至少40米长。犯规线20厘米宽跳板远端线，跳远运动员落长形柔软、潮湿沙坑。级跳比赛，男比赛沙坑离跳板13米远，女比赛则11米远。跳板远端粘土制犯规线以辨别运动员否跳犯规。

技巧：级跳远绩取决助跑获水平速度跳产垂直速度，每动完质量，维持身体平衡力跳比例关。由助跑获水平速度跳程断降低，以何减少水平速度损失获合理垂直速度，级跳远技术解决问题。

般，级跳远腾角为：单脚跳六八度，跨步跳五度，跳跃六度。跳长度比例单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。

赵杰先给刘飞比赛规则，之，刘飞：“些规则，应该听明白吧！”

刘飞，笑：“听明白，些规则之，听。”

“，既样话，开始训练吧！样，现以什懂呢！先让李星代训练几次吧！，比强，虽拿少奥运金牌，块级跳远奥运金牌，容易拿，太骄傲，跟李星。”

赵杰刘飞，样些话。完些话，让李星带刘飞开始训练。

刘飞切听教练安排。赵杰：“，切听赵教练安排。”话，刘飞走李星身边。

李星，刘飞：“，先给做示范，之，跟块训练。”

李星现感觉己很牛逼，毕竟，已拿块亚运金牌。感觉，己，比刘飞强。虽刘飞拿几块奥运金牌。刘飞级跳远项目，拿什奖项。

“，切听。”刘飞现非常谦虚，算李星，非常客气。

赵杰现则坐边休息区，坐张椅，掏手机玩，根本刘飞训练。

刘飞李星开始训练。刘飞参加极跳远训练。样比赛项目，非常陌。

李星先给刘飞做示范性动。李星，随便跳，跳六米五绩。

李星跳之，刘飞：“刚才清楚怎跳吗！现该轮。”

李星现感觉己很牛逼。毕竟，现算刘飞教练，感觉己比刘飞牛逼呢！

“清楚，己试。”刘飞边，边走跑点，开始助跑。

刘飞现完全凭借己真实水平跳级跳项目。知，现己训练什绩并重。重己够掌握级跳些比赛规则以。比赛候，己犯规话，己以拿次级跳奥运冠。

刘飞先试跳，完全按照，刚才李星跳，跳。跳距离，比李星少。刘飞第次试跳，才跳米些。比赛绩，普通什两样，样绩。别参加奥运，参加县市级比赛，拿最名。

李星刘飞绩，开始嘲笑刘飞。

“喂，刘飞，怎搞，才跳米，样绩，别参加奥运，算参加县市级比赛，怕拿什奖项，拿倒数第名呢！”

李星嫉妒很强伙，刘飞之拿奥运金牌，羡慕嫉妒恨。，李星想趁机，‘修理’刘飞。让知，己什很强。级跳远舞台，李星才最强。

刘飞听李星话，气。并想李星火。毕竟，李星普通运动员，己必跟。

“李星，样，之训练级跳远。今算第次训练呢！刚才跳，今第跳，更第跳呢！，凭第次跳级跳远，跳米，，绩错。”

刘飞李星，些己安慰己话。毕竟，刘飞感觉，己凭借己真实水平。平第次跳级跳动。己够跳米，错绩。

李星听刘飞话，训斥：“刘飞，真想呀！第次训练，跳样绩吗！告诉，第次试跳级跳远候，跳米绩呢！才跳米，己感觉良，怎。”

刘飞听李星话，些服气：“米米，实差。，比跳两米距离罢。”

听刘飞样，李星瞪刘飞眼：“怎想，次，想拿级跳远奥运冠吗！训练，绩，很次级跳远最名。”

“怎训练，间，明比赛，算再努力，吗！”刘飞听李星话，样反驳句。

李星听刘飞话，什话反。现些气。瞪刘飞训斥：“刘飞，感觉良呀！虽训练间，应该训练呀！训练话，根本参加级跳远比赛。”

李星现感觉己很牛逼，把刘飞真己徒弟。想，己普通运动员，够训斥拿七块金牌奥运冠，牛逼情。

“李星，跟。现跟训练，听啰嗦。训练吧！”

刘飞想听李星啰嗦，瞪李星样句话。

样，李星些高兴。刘飞：“，样态度，怎给训练呀！，己练吧！才懒跟计较呢！”

李星，赵杰身边，真想刘飞教练。毕竟，教样级跳远，根本知伙，李星感觉，真什意思。

“赵杰现玩游戏呢！刘飞李星两徒情，副漠关样。毕竟，现把训练任务，交给李星。感觉，李星，完全以教练刘飞训练，己必站刘飞表演。

李星现赵杰。赵杰正玩游戏，让李星，些奇怪：“李星，找什？”

“样，刘飞马参加奥运级跳远比赛，刘飞现绩，实怎样呀！”

李星手拿手机赵杰，把刘飞给数落顿。刘飞处。

赵杰本正玩游戏呢！现让李星给整知该怎办。骂李星句：“混蛋，突干吗呢！让老次游戏打。”

之，赵杰李星问：“李星，现找什。”

李星听赵杰话，笑：“赵教练，刘飞实怎样，根本再训练。”

赵杰听李星话，李星眼：“话什意思，难，刘飞级跳远训练，并怎样吗！”

李星听赵杰话，眼：“呀！刘飞刚才训练。试跳次。次跳距离超米。部距离米以内。样绩，别参加奥运，算回，参加县市级田径比赛，刘飞样丢现眼。”

赵杰听李星话，：“李星，刘飞虽刚才跳怎样。刘飞般呀！已次奥运，拿七块奥运金牌呢！怎呀！，比强。”

赵杰现些话，些笑话。听赵杰，李星赵杰：“赵教练，样话，教刘飞吧！任何跳远赋，次，让参加奥运跳远比赛，肯什奖拿。，倒数第名呢！

赵杰听李星话，笑：“，先休息。教刘飞训练。等，感觉累，再换，感觉怎样。”

李星听赵杰话，非常高兴。次参加‘奥运比赛。’李星感觉信百倍。毕竟，很轻，并且已之亚运拿块亚金牌。次，李星参加‘京城奥运’。冲金牌。，刘飞想跟争夺块级跳远奥运金牌。些高兴。

“，切听赵教练。”李星很高兴。感觉己刚才训练半，非常累，休息。

刘飞比较倒霉，赵杰李星两嫉妒刘飞绩。现刘飞犯手。客气。

李星现坐刚才赵杰坐把椅。坐，赵杰级跳训练场。高兴。因为，知，，刘飞受赵杰训斥。

刘飞李星教己，己训练。由，动真气原因，试跳几次，次，够突破四米。样绩，让刘飞己感觉些失望。

，赵杰刘飞身边。赵杰现先拍两刘飞肩膀：“刘飞，感觉己训练怎样，步。”

刘飞听赵杰话，使劲瞪眼赵杰：“感觉，管怎训练，什步。根本练级跳远料呀！难应该参加级跳远比赛吗！”