005章 踩点
体坛多面手 · 术小城
距全省运动开幕几间，段间，杜柯每游泳馆队员训练。
虽每训练，但游泳队每训练间平均3。
南港游泳馆外开放，本校买票以入馆游泳，晚7点之才停止外开放。江智刚以偶尔闭馆两以全训练，但闭馆，体育老师校长，游泳馆捐款修建。
以游泳队晚7点之训练，且队员各院，白课，晚训练。
办，谁让游泳队做傲绩呢。
校篮球队足球队己专训练场馆，365每24被外打扰。篮球队足球队队员任务训练、打比赛、取绩，担业，帮搞。
强恒强，绩队伍更资源支持，每届体育特招，最拔尖往篮球队足球队送。弱更弱，绩烂队伍游泳队则夹缝求存，普通群众选拔稍微点游泳特长。
杜柯刚入，凭级运动员证书光环，校足球队派邀请加入，。点厌倦复训练，加入任何校内体育队。
游泳队训练礼拜，杜柯现，除己苏云，基本游泳爱水平，顶算爱姿势标准、游较快。
杜柯苏云接受江智刚单独灶式训练，队员则互相监督、互相习。
间限，江智刚抓重点，把希望寄托杜柯苏云身。队员部读才接受专业训练，加赋资质平平，20岁左右纪，再怎练样。
实际江智刚现己教杜柯什新东西，由泳领域，杜柯泳姿各项技术动已很标准，杜柯现做池找感觉，重复游，参赛之把身体状况、竞技状态、肌肉状态调整最佳。
专业运动员训练，周复始重复相动，做最，，惟手熟耳。训练实很枯燥情，果真正热爱项目、希望或寄托，很坚持。
杜柯热爱游泳，启蒙运动，现希望寄托，以训练格外认真。单特技足以保证战胜，特技让6秒内开挂，但6秒之外间，靠身综合实力，落几米，开挂啊。
除每池训练外，杜柯动求白增加肌肉训练。
肌肉训练之目增强肌肉爆力，杜柯通杠铃深蹲式提升腿部爆力，每做3杠铃深蹲。很清楚己现最弱爆力，以弥补短板。
间断训练几，杜柯现己属性细微变化，爆力+1，现7，属性则保持变。
通训练以增加属性值，增加很慢。杜柯强化训练，爆力+1，通系统任务获奖励快。
转眼5月4，恰逢青节，第七届全省运动南粤省省南港市隆重开幕。
本届省运比赛项目亚运城举，曾举办第16届亚运，场馆硬件设施达际比赛标准。
参加本次省运全省本、高职高专院校共计115，派参赛选手共计2118，为历届参赛数规模最次。
两千名全省健儿田径、游泳、体操、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等项激烈角逐。
做为本重点南港，相重视本次省运动，派百以运动员代表队参加本次省运。球两球（羽毛球、乒乓球）运动员数量占70%以。
南港代表队领队李副校长，校把手，实权物，副厅级干部，校重视程度。，李副校长理万机很忙碌，以设置副领队，由勤处马任担副领队，统筹管理南港代表队本次省运具体务。
李副校长带领南港全体参赛健儿，参加4亚运城场举开幕式。
开幕式结束，李副校长指挥权委托给马任，并鼓励本校努力拼搏、争创佳绩。
李副校长离，马任全体参赛队员番慷慨激昂动员，鼓励：“友谊很重，绩样重。重参，但争取获尽量奖牌。，希望挥最良竞技状态，取优异比赛绩，为校争取第批985名额竞争贡献力量！”
全体队员热烈鼓掌，马任宣布解散，各项目队伍教练带领头备战。
杜柯苏云南港代表队队伍，南港游泳队本次派8名队员参赛，男队3，女队5。教练江智刚带领，8名队员朝游泳比赛场移步。
江智刚边走边嘟囔：“官僚义，体育体育，爱纲线，硬政治扯关系。”
杜柯问：“985竞争什关系？”
接话苏云：“据教育部给省特批985名额，几211想升级呗，校。211领导厅级，985领导省部级，211升985，校各职部门政级别提升档次。搁谁谁想升官呐？”
“现提倡全展，以嘛，各高校仅术取重研究果，文体等领域建树，争夺985名额路才加。”
“嘿，苏队，知真。”杜柯些意外。
苏云：“新闻专业，很信息关注啦。全体制内，难清楚？”
杜柯：“哥闲云野鹤，关政治，领域水很深，适合单纯。”
“别叨叨，。”江智刚，已亚运城游泳馆门口。
亚运城各比赛场馆离远，步几钟达比赛场馆。游泳比赛5月5开始预赛，今比赛，各代表队以馆熟悉场。
江智刚向门口工员示通证，带领8位队员入游泳馆内部。让8位队员更衣室换泳衣泳裤，准备池熟悉。
熟悉比赛场并南港，已游泳队馆内，少参赛选手已池游。
座游泳馆承办两第16届亚运游泳、跳水比赛项目，台容纳近千名观众，硬件高档、设施先，标准50米池，完全满足本届省运游泳比赛求。
“跳台安装压力板，跳电计装置开始计。”
“泳两端池壁铺感应触板，转身或达终点触壁，否则取消绩。记住啊，很重，跟平手动计，手计以睁眼闭眼，差几厘米触壁懒，但电感应计很精确严格，疏漏。”
江智刚带领队员绕池圈，提醒比赛注意项。
绕圈，回区，江智刚令：“每跳台跳次，找找感觉，游200米岸。，别游太猛，拿平训练水平六七。”
杜柯环视游泳馆周，校队员正适应泳池，知江智刚让熟悉泳池但想暴露全部实力。声问江智刚：“江指导，哪些校手比较强？本次运动游泳比赛概什水平？”