543章 七？二十？

杜柯约忙碌、充实精彩，或许点疯狂。奥运模式。

直升机停普拉卡广场处空旷之，严阳把早准备五星红旗递给杜柯：“属刻，尽情享受吧。”

杜柯接五星红旗，展开，披旗身，便跳直升机。

波记、摄像师潮水般涌向杜柯，潮杜柯包围，朝颁奖台向涌动。

位杜柯正拨记摄像师，边倒退边工，职业技相硬。

堆麦克风、录音笔密密麻麻凑杜柯，记走动采访杜柯。

“杜柯，新华社记，拿历史性车金牌，刻感受何？”

杜柯：“很棒，飞般感觉。”

“杜柯，凤凰台记，以六枚奥运金牌为奥运第，请问终极目标少枚金牌？”

杜柯：“两位数。”

“teen-r-tenty？”位英语白记，《代周刊》。

杜柯英语回答：“切皆。”

杜柯回答问题，提问记别新华社、凤凰台、代周刊，媒体专业体育媒体，但具备很高际或区域性影响力。

最，杜柯望向体育媒体记，位《游泳》记，《游泳》相际泳联官杂志。

《游泳》记长副亚裔孔，流利英语问杜柯：“杜柯，今晚菲尔普斯200米蝶泳决赛展开直接决，何待场决赛？”

杜柯英语回答单词：“七。”

“七？”

“七代表什？”

“很明显，杜柯表示战胜菲尔普斯，获己第七枚奥运金牌。”

“杜柯想表达意思，200蝶决赛赢菲尔普斯7秒？”

“7秒？开什玩笑？杜柯许以赢第八名7秒，但绝赢菲尔普斯7秒啊！迈克尔-菲尔普斯，以为马克-霍顿？”

各记议论纷纷，杜柯已入颁奖准备区，区域允许记入。

5钟，约奥运男路车计赛颁奖仪式开始。

领奖台位正北向，东西两侧拉警戒线，数千名记、观众线外围观。

领奖台站立两排穿连衣裙艳丽巴西女郎，女郎活力四射、神采飞扬，她间，荷兰选手迪穆兰、选手杜柯、瑞士选手坎切拉拉排队巴西美女队列，热情奔放、肤色各异巴西美女向位帅哥献飞吻。

迪穆兰登季领奖台，随坎切拉拉站亚领奖台，雷欢呼声，杜柯跃最间冠领奖台，冠追捧更热烈些。

义勇曲激昂奏响，支曲游泳馆已被巴西观众耳熟详，每22点24点间段，奥林匹克水运动游泳馆内响义勇曲，奏响次保底，封顶。

因为杜柯，义勇曲雄壮回荡普拉卡广场室外区域，儿约繁华段，周围居民亦听歌奏响。

……

杜柯领取己第枚车奥运金牌、总数第六枚奥运金牌，枚车金牌被剑魏任场借走。

魏任借几，把杜柯枚具历史意义金牌拿回车队，向全队展示，以鼓舞队员士气，刺激野欲ang。

离开车颁奖仪式现场，杜柯立即回归游泳队，今晚22点开始，接连参加四场比赛：男200蝶决赛、100半决赛、200蛙半决赛、4乘200米由泳接力决赛。

早杜柯骑车，午两点钟参加两场游泳预赛，晚比四场，别普通，连普通运动员难以承受高密度、强度赛程安排。

杜柯比普通运动员强壮持久很，但扛住休息连续战，以17点开始，杜柯啥干，睡觉。

睡觉体最佳修复间，杜柯睡太久，游泳队队医18点30叫醒杜柯，深度睡眠半差够。

杜柯睡醒之接干嘛呢？

接吃。

游泳队营养师给杜柯准备丰富样晚餐，赛临之瞎吃乱吃，运动员膳食讲究科合理。

杜柯22点参加夜间游泳比赛，19点之完食，补充各营养元素。

“，先吃根香蕉。”营养师剥香蕉皮，把香蕉递给杜柯。

吧唧吧唧，杜柯很快吃完根香蕉。

香蕉富含镁元素，正价镁离参体细胞量转换各反应，运动员剧烈运动消耗很镁离，以杜柯先补镁。

“，再喝碗黑芝麻糊。”营养师碗热腾腾黑芝麻糊递给杜柯，黑芝麻糊玩意巴西很难买，游泳队己内带几箱黑芝麻糊，足够全体队员吃奥运结束。

咕噜咕噜，杜柯喝完黑芝麻糊。

杜柯今流很汗，汗水排量钙，肌肉钙含量足影响肌肉正常收缩、导致肌肉痉挛，俗称抽筋。黑芝麻含钙量很高，以杜柯补完镁之接补钙。并老才需补钙，几岁轻运动员几乎补钙。

接食，杜柯食：两片燕麦包，碟炖豆，块香煎鲑鱼，杯纯牛奶。些食物、饮品补充蛋白质，蛋白质供给运动热量，蛋白质含量足让觉身体被掏空，根本使劲儿。

职业运动员比赛期间饮食杜柯样，品丰富，但每食物量太，目保证各营养元素摄入均衡。

奥运最重赛期间，杜柯极少吃肉禽类食物，包、豆制品、鱼常食，再配以水果、芝麻糊、牛奶做为效补充。

游泳队食材以完全放，杜柯外瞎吃，肯吃瘦肉精之类东东。

顿西结合晚餐吃完，杜柯把该补营养元素补遍，19点22点之内，吃睡，除矿泉水，吃喝任何东西。

赛，杜柯包括运动员保持兴奋度，听听音乐、队友教练聊聊，或打两把psp游戏以，总找点情做，除剧烈运动之外情。

20点45，杜柯抵达奥林匹克水运动游泳馆，开始池热身。

钟之，菲尔普斯接受美记采访单词：“。”

菲尔普斯目拥19枚奥运金牌，信今晚向己第20枚奥运金牌冲击。(未完待续。)